En
los tiempos que corren la salud , verdaderamente es algo muy valioso,
por lo tanto muchas son las personas que prefieren inclinarse por
aquellos métodos naturales para mantenerse saludables.
Las
sopas, de altos contenidos vitamínicos, y las hierbas para infusiones o
tisanas, están al alcance de las manos de todos, y es una muy buena
forma de cuidar nuestro tesoro más preciado, “La salud”.
Infusiones beneficiosas para la salud
Infusión combinada contra al arterioesclerosis: Necesitamos
10 gramos de espino blanco, 10 gramos de alcachofa, 10 gramos de
hipérico, 10 gramos de muérdago, 10 gramos de vincapervinca, 10 gramos
de olivo, para preparar la infusión debemos hervir durante 3 minutos
todos los ingredientes en una taza de agua, y dejar una vez hervido,
reposar 15 minutos, filtrar, y tomar una vez al día durante 9 días
consecutivos.
Infusión para la hipertensión, decocción de olivo: Necesitamos
20 hojas de olivo y medio litro de agua, a las cuales haremos hervir
durante 5 minutos, y dejaremos en reposo para luego filtrar. Una vez
realizada, la podemos guardar en un recipiente apto para llevar a la
nevera y conservarla, puede tomar una taza de esta decocción, una vez
por la mañana al levantarse y otra por las noches antes de irse a
dormir. Este tratamiento puede llevarse a cabo durante 2 semanas,
descansar una, y volver a retomarlo nuevamente.
Tisana relajante, decocción de salvia: Necesitaremos
para hacerla 4 hojas de salvia, 1 taza de leche, y para prepararla
colocamos la leche a hervir y una vez que llegue a hervor añadiremos las
hojas de salvia, dejamos que se cocinen unos minutos, apagamos el fuego
y dejamos reposar 10 minutos, filtramos y endulzamos con miel. Se debe
tomar antes de acostarse.
Infusión verónica de meliloto para mejorar la circulación sanguínea: para
realizarla deberá contar con 2 cucharadas de meliloto, una taza de agua
hirviendo, debe colocar a hervir y dejarla reposar al menos 15 minutos,
antes de filtrar endulzar y consumir, es excelente para combatir
malestares sobre las piernas hinchadas o pesadez, y puede consumir tres
tazas diarias luego de cada comida.
Decocción de muérdago para aliviar problemas de hipertensión: para
poder realizarla deberá contar con hojas de muérdago, hojas y flores de
espino albar, y hojas de melisa, más una taza de agua hirviendo, luego
procederá a mezclar las hierbas y utilizar dos cucharadas de esta mezcla
por taza de agua hirviendo, debe mantener en el fuego 5 minutos, y
luego dejar reposar 10 minutos más, para luego filtrar. Esta infusión se
recomienda beber de a sorbos, una taza caliente por la mañana y otra
por la noche antes de dormir para mejorar los niveles de presión
arterial.
Infusión de toronjil para el relax: el toronjil o melisa es excelente para calmar los nervios,
deberá emplear unas hojas de esta hierba, una cucharadita de espino
albar y una cucharadita de orégano, mezclar las mismas y llevar a hervor
junto con una taza de agua, cuando rompa el hervor, luego de 5 minutos,
filtrar, y endulzar con miel, beber esta infusión caliente antes de
acostarse.
La
naturaleza nos provee de hierbas medicinales capaces de colaborar en la
mayoría de los procesos que deterioran nuestro organismo, y nos
conllevan a enfermedades. Hoy por hoy mucha es la gente que prefiere
complementar las indicaciones de sus médicos con la medicina natural y
alternativa.
Así que anímate a consumir infusiones sanadoras, sin echar a un lado la opinión de tu medico.
