¡Canta!, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

 

Hace un par de meses comencé a tomar clases de canto y colocación de voz, y desde las primeras lecciones he notado beneficios sutiles pero permanentes: he mejorado mi postura, mi respiración y mi forma de proyectar la voz, pero también mi nivel de concentración. Intrigada, me puse a buscar más sobre los beneficios del canto.

Más que aprender, lo primero que uno hace es desaprender una serie de vicios para que la voz pueda surgir libre y naturalmente. Resulta que, al nacer, sabemos respirar correctamente, pero conforme crecemos se van formando vicios en nuestra manera de respirar y de hablar. 

El canto te ayuda a corregirlos y a hacerte consciente de tu cuerpo: usas varios grupos de músculos, aprendes a abrir la garganta y relajas el cuerpo. Esas condiciones generan bienestar gracias a que el cuerpo produce endorfinas.

El canto también aumenta la capacidad pulmonar, lo que permite mayor oxigenación; esto beneficia todos los sistemas, especialmente el inmunológico. Además de que el canto lleva más sangre oxigenada al cerebro, los neurocientíficos están estudiando qué ocurre en el cerebro mientras se entona una canción. Aparentemente, las operaciones más complejas que realiza nuestro cerebro se verifican al cantar, estudiar o hacer música.
El que la música sea una terapia no es nada nuevo, lo que resulta interesante es cómo algo que hoy se considera arte o entretenimiento, sea tan poderoso para sanar problemas neurológicos y psicológicos. Aunque la terapia de lenguaje ha sido de gran ayuda, hay algunos problemas más complejos que no han podido ser tratados con ella. 

Hoy se sabe que el canto despierta los “circuitos” más profundos del lenguaje y los reconecta. Al no requerir razonamiento verbal, el cerebro “ejercita” otras áreas, apela a la memoria musical y, en colaboración con ella, desarrolla nuevas sinapsis. De ahí que cuando se practica el canto, se mejora el ritmo, la capacidad de comunicarse y de comprender el lenguaje.

 

El canto despierta los “circuitos” más profundos del lenguaje y los reconecta / Foto: Thinkstock

El canto también protege nuestra memoria. Prueba de ello es un experimento que se realizó hace años con pacientes que padecían demencia; las personas ya no podían reconocer a sus parientes, solo recordaban cómo eran antes. 

Lo que descubrieron los investigadores fue que cuando la persona cantaba una canción de aquella época, el paciente establecía un puente emotivo y podía reconocer a sus seres queridos.

Hasta que uno toma clases de canto se entera de que existe tal cosa como la salud vocal. El aparato fonador tiene su propia mecánica y es importante aprender a tratar las cuerdas vocales correctamente para evitar que se lastimen o se gasten.

Otro de los beneficios del canto se da en la postura. Para que el aire pase sin obstáculos y se proyecte la voz, hay que alinear cabeza, columna y coxis, relajar rodillas, abrir el pecho... Junto con la respiración abdominal, esta alineación se traduce en conciencia corporal permanente y, a su vez, en una postura que no tensa los músculos.

Quizás lo más importante de tomar clases de canto es que construye, restaura y refuerza la confianza en uno mismo. La voz es como un segundo rostro, más profundo y transparente. Aprender a cantar es como quitar la maleza o los vicios que lo cubren, para permitir que el alma se exprese sin miedo.
 
@luzaenlinea

Alimentos que producen urticaria

 

La urticaria es la manera en que nuestra piel reacciona a diferentes estímulos alérgicos, como pueden ser alimentos, piquetes de insectos, temperatura ambiente (frío o calor) o medicamentos, provocando que nuestro sistema inmunológico se active y ataque algunos tejidos. 

Esto provoca que un área específica, como la cara, se inflame y aparezcan ronchas elevadas de color rojo que generalmente provocan la sensación de picazón o comezón.

Estas ronchas, llamadas habones, pueden juntarse unas con otras formando grandes extensiones enrojecidas en la piel. Ni las ronchas ni las extensiones de varias ronchas llegan a dejar cicatrices en nuestra piel después de haber desaparecido. Pueden acompañarse con inflamación de labios, lengua  y manos (angioedema), si agregamos estas características.
Si un cuadro de urticaria dura más de 6 semanas podemos considerar que es una urticaria crónica, siendo ésta forma la más compleja para el tratamiento médico y la que más preocupación le causa a la persona que la padece. Se origina debido a probables alteraciones en el sistema inmunitario (defensas) de quien la desarrolla. Esto significa que el cuerpo crea sustancias llamadas anticuerpos que agreden a la piel.
Los síntomas de la urticaria incluyen:

• Inflamación con ronchas, comezón y sensación de picazón.
• Piel  que presenta pequeñas ronchas o manchas de color rojo.
• Las ronchas desparecen y aparecen, y cambian en cuestión de minutos u horas.
• Dificultad para respirar o tragar.
• Ansiedad, que se puede manifestar con palpitaciones.  
• En casos severos puede haber pérdida de la conciencia, dificultad respiratoria y mareos.

Algunas personas llegan a presentar, días antes de que broten las ronchas en la piel, dolor de cabeza, fiebre, dolores articulares o pérdida del apetito.

Los alimentos que pueden empeorar la urticaria, por lo que debemos evitarlos, son:

1. Queso, yogurt, leche y productos lácteos en general
2. Mariscos
3. Pescado
4. Huevo
5. Frutas cítricas
6. Chocolate
7. Fresas
8. Alimentos elaborados con gluten
9. Alimentos que contengan conservantes o edulcorantes
10. Colorantes artificiales
11. Carnes procesadas y embutidos
12. Nueces, piñones y cacahuates
13. Bebidas alcohólicas

 Algunas recomendaciones que podemos seguir en caso de que tengamos urticaria son:

• Evitar los alimentos antes mencionados.
• A pesar de tener mucha comezón debemos evitar el rascarnos.
• Utilizar ropas que no estén ajustadas, y que preferentemente estén hechas de algodón.
• Evitar permanecer en sitios en los que el ambiente es caluroso.
• No realizar ejercicio físico intenso que provoque que sudemos mucho.

Ante cualquier situación en la que sospeches un cuadro de urticaria, recuerda acudir a tu médico y nunca auto medicarte.

REFLEXIONES DE Deepak Chopra

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de
comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu
atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y
aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja
infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento
exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el
Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con
tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que
puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas
desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez
de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar
importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante
cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo
mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por
viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí
dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor
u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que
más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un
total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees
estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el
mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar,
pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de
aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptació n.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida
o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud
de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada
célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva
el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al
recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a
asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de
imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es
amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier
amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más
profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y
toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti,
participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente
vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua
del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir
con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.”

 

Deepak Chopra

Cómo cuidar la glándula pineal o tercer ojo

 

Durante siglos, la glándula pineal ha sido considerada por distintas culturas como “el tercer ojo” o la glándula de la espiritualidad. 

En el contexto del mundo occidental, donde domina la racionalidad sobre la espiritualidad, sabemos muy poco sobre ella. 

Sin embargo, a partir de los avances de la neurociencia, muchos investigadores han comenzado a estudiarla y a difundir sus descubrimientos con la intención de mejorar la calidad de vida de la gente, ya que, debido a una serie de factores ambientales, se calcifica con facilidad, limitando sus funciones y afectando nuestra salud física, mental y emocional.

También conocida como “cuerpo pineal”, es una glándula endócrina ubicada en el centro del cerebro, a un lado de la pituitaria. Su nombre proviene de su forma, similar a un conito de pino. Esta pequeña glándula se encarga de regular los patrones de sueño (ritmo circadiano) al segregar la hormona melatonina. 

Otra de sus funciones es la de convertir las señales del sistema nervioso en “órdenes” para el sistema endócrino. En conjunto con el hipotálamo, controla el deseo sexual, el hambre, la sed y el reloj biológico que marca los ritmos de vitalidad, juventud y envejecimiento.
El principal elemento que activa la glándula pineal es la luz natural; ésta indica al cerebro que es preciso cambiar de ciclo, pasar del estado de reposo/sueño al ciclo de la conciencia despierta, donde la percepción se agudiza. 

Se le conoce como el “tercer ojo” porque permite poner en relación distintas percepciones, tanto físicas como metafísicas. Diversos estudios han mostrado que la glándula pineal es la que más se activa durante prácticas de meditación, visualización o yoga.

Estudios han mostrado que está glándula pineal es la que más se activa co meditación, visualización o yoga / Foto: …

La calcificación de la glándula pineal era algo que ocurría hacia el fin de la vida, sin embargo, los científicos se han dado cuenta de que actualmente el proceso ocurre a una edad muy temprana. En ese proceso, el fluor y los cristales de fosfato de calcio se adhieren a la glándula, la endurecen y limitan sus funciones.  

Aunque existe una gran especulación, se piensa que uno de los principales factores de la calcificación es el consumo de agua con flúor, la pasta de dientes, la radiación de que emiten los celulares y los endulzantes artificiales.

Mucha gente que padece insomnio, desórdenes de sueño o de alimentación, recurre a los fármacos para poder funcionar en el día a día, sin embargo, éstos no siempre solucionan el problema. Para ayudarle al cuerpo a regular los ritmos naturales, se recomienda descalcificar la glándula pineal y activarla. 

Cuando ésta se encuentra en plenas funciones, las señales neurológicas se transmiten correctamente al sistema endócrino, con lo que se mejora la comunicación de todo el organismo, se agudiza la intuición, se tiene más claridad y concentración.
¿Cómo descalcificar la glándula pineal?

Flúor. Puedes esperar algunas décadas a que los científicos se pongan de acuerdo y los gobernantes ajusten sus agendas. O bien, puedes tomar las precauciones necesarias para evitar una ingesta excesiva de flúor. Bebe agua debidamente filtrada, evita los edulcorantes, limita tu ingesta de carnes rojas, dile adiós a las bebidas carbonatadas y trata de comer alimentos orgánicos que no hayan sido rociados con pesticidas.

Medita y canta. Estas dos actividades descalcifican la glándula pineal por medios físicos; la voz resuena en los huesos nasales y rompe los cristales que cubren a la glándula pineal. Se recomienda cantar y meditar al menos diez minutos diarios.

Cantar durante por lo menos 10 minutos diarios ayuda a descalcificar la glándula pineal / Foto: Thinkstock

Vinagre de manzana sin procesar. Este económico contiene ácido málico, que contribuye a descalcificar la glándula pineal y mejora las funciones digestivas. Úsalo en tus ensaladas y platillos.

Los aceites esenciales de lavanda, pino, sándalo, loto rosa e incienso también son conocidos por ayudar a descalcificar la glándula pineal. Se pueden usar en un difusor o añadirse a un baño de agua caliente. Para usarse vía cutánea u oral, es indispensable que tengan certificación de grado terapéutico. Yo recomiendo ampliamente los aceites de grado terapéutico de la marca Do Terra, avalados internacionalmente como los únicos aptos para usarse vía cutánea y oral.

Orégano, perejil y cilantro. Estas plantas contribuyen a purificar el sistema endócrino, fortalecen el sistema inmune y actúan como antibióticos naturales. En Oriente también se usa el árbol de neem (conocido en Latinoamérica como “nimba”) para activar la glándula pineal y abrir la percepción durante las meditaciones.

@luzaenlinea

La seducción detrás del color rojo

 

Un nuevo estudio realizado por las Universidades de Rochester, Trnava y la Academia Eslovaca de Ciencias intentó probar tres hipótesis sobre cómo perciben y reaccionan las mujeres ante la presencia de otra mujer vestida con ropas de color rojo (o colores semejantes), color relacionado con el sexo y la apertura sexual, en relación a qué tan atractiva y receptiva sexualmente les parecía una mujer vestida con dicho color.

La primera hipótesis dice que las mujeres perciben a otra mujer vestida de rojo como sexualmente más receptiva; la segunda indica que una mujer tiende a desacreditar la fidelidad sexual de otra mujer que vista de rojo; la tercera hipótesis habla sobre las mujeres que mantienen una relación sentimental con un hombre y cómo intentan protegerlo de las “amenazantes” mujeres de rojo.

Para poner a prueba las hipótesis los investigadores realizaron tres experimentos.
Experimento 1
 
Para probar la percepción de la receptividad sexual de las mujeres de rojo, los investigadores pidieron a las participantes que contestaran un cuestionario sobre la primera impresión que les causaban las fotografías de personas que observaban durante 5 segundos cada una.
Las mujeres fueron asignadas al azar a mirar fotos de una misma mujer, en las que en unas aparecía  vestida de rojo y en otra portaba el mismo vestido pero en color blanco, en las fotos lo único que realmente cambiaba era el color de los vestidos, el resto de los detalles eran exactamente los mismos.

La percepción de la receptividad sexual que tuvieron de las fotos fue evaluada según opiniones como por ejemplo: “Esta persona se ve que está interesada en sexo”, y respuestas en las que debían elegir respuestas como: “No, en absoluto” y “Sí, definitivamente”.

Los resultados del experimento mostraron que las participantes consideraron a las fotos con vestido rojo como más receptivas sexualmente que las de vestido blanco.
Experimento 2
 
Este se enfocó en si las participantes desacreditaban más a mujeres que vistieran de rojo en comparación con otras que vistieran de blanco, considerando más promiscuas a las primeras.
El experimento se llevó a cabo de manera muy similar al experimento 1, excepto en que se enfocaba a la fidelidad que podría inspirar la mujer de la foto que se acompañaba con la frase: “Me imagino que esta mujer engaña a los hombres”.
Los resultados fueron que las mujeres vestidas de rojo daban la impresión de ser más infieles en comparación con las que vestían de blanco.
Experimento 3
 
En éste los investigadores cambiaron el color blanco por verde en los vestidos de las fotos para evitar la asociación que existe entre el color blanco y la pureza y la virginidad, cambiaron también tanto a la modelo de la foto como la prenda que vestía, cambiando el uso de vestido por una camiseta.
Se intentó saber qué tanto las participantes protegían a sus parejas sentimentales de la posible amenaza de las mujeres de rojo evaluándolas por medio de preguntas como: “¿Qué tan dispuesta estarías en presentar a tu novio a esta persona?” y “¿Qué tan dispuesta estarías en dejar pasar un rato a solas a tu novio con esta persona?”.

Los resultados indicaron que las mujeres protegían más a sus parejas de las mujeres vestidas de rojo, por lo que se deduce que el color rojo no solo se relaciona con la sexualidad; también, puede generar cierto tipo de prejuicios por el simple hecho de vestir prendas con ese llamativo color.

El desayuno: felicidad para todo el día

Comúnmente se dice que el desayuno es el alimento más importante del día, es la comida que nos ayuda a comenzar nuestra jornada con energía después de un largo tiempo de inactividad (el sueño) y también es de conocimiento general que desayunar forma parte de un estilo de vida saludable. 

Además de lo anterior se tiene la idea de que desayunar nos ayuda para cumplir nuestro objetivo para perder peso, sin embargo una nueva investigación realizada por la universidad de Alabama nos hace pensar que esta idea no es del todo correcta.

Se ha pensado por mucho tiempo que saltarnos el desayuno provoca que tengamos mayor tendencia a "botanear", picar o lo que es lo mismo a consumir comida poco saludable entre nuestros alimentos principales (comida y cena) o a hacer éstos muy abundantes y pesados.

Según la Fundación Británica del Corazón (BHF), brincarnos las comidas, en especial el desayuno, puede hacernos sentir hambrientos y cansados y ponernos deseosos de ingerir comida alta en grasa y calorías para satisfacer la ansiedad por comer, por lo tanto la gente que desayuna mantiene un peso más adecuado que aquella que no lo hace.

La reciente investigación de la universidad de Alabama incluyó a 309 personas entre las que se encontraban gente sana y otras con sobrepeso, a todos ellos se les se le separó en tres grupos, uno de éstos era un grupo en el que debían desayunar antes de las 10 de la mañana, otro grupo debía evitar consumir alimento, y sólo beber agua, hasta las 11 de la mañana y un tercer grupo que debía omitir por completo el desayuno; en un lapso de 16 semanas registrando los pesos de las 309 personas a lo largo de ese tiempo.
Se observó que todas las personas de cada uno de los tres grupos bajaron, en promedio,  la misma cantidad de peso por lo que se llegó a la conclusión de que la pérdida de peso no se ve afectada si nos saltamos el desayuno o no.
Sin embargo, y a pesar de que desayunar no tenga importancia alguna para lograr el objetivo de bajar de peso, la mejor idea es siempre realizar el desayuno, ya que de esta manera vamos creando una disciplina que es sumamente importante para llevar una vida sana.

Por ejemplo, si no llevamos horarios lo más fijos posible para realizar nuestras comidas nos será más difícil poder ordenar nuestro día para hacer ejercicio por ejemplo, también puede influir en el consumo de comidas rápidas debido a que al no tener un control del tiempo en ocasiones, y por falta de organización, tendremos que recurrir a este tipo de alimentación poco sana.

Si rebasas los 30, revisa tu ácido úrico

 

El ácido úrico en la sangre de nuestro organismo se disuelve en condiciones normales. 

Cuando llegan a presentarse elevaciones de dicho ácido (lo que se conoce como hiperuricemia)  suele deberse a problemas de salud, que actualmente han venido en aumento, originados por la mala alimentación y el sedentarismo de la gente, además, y muy especialmente, por el excesivo consumo de carnes rojas (carne y vísceras de res, de cerdo y alimentos derivados de éstas como embutidos), así como por el abuso de alimentos como mariscos, lentejas, garbanzos y bebidas alcohólicas.

Las elevaciones de ácido úrico en la sangre no sólo se dan por desequilibrios en la alimentación, aunque en la mayoría de la veces éste es el factor principal, existe también en algunos casos influencia de la genética, o a desajustes en el mecanismo de la eliminación de dicho ácido a través de la orina.
Si este desequilibrio en el cuerpo no es tratado oportunamente puede llegar a convertirse en gota: la inflamación, enrojecimiento, calor, rigidez y daño permanente de una articulación, o articulaciones, en manos, muñecas, codos, pies (especialmente el "dedo gordo") y tobillos, ocasionada por cristales de urato (tofos) que se forman por la acumulación de acido úrico debido al exceso de los alimentos antes mencionados.

Los cristales de urato, al tener forma de aguja, provocan que las articulaciones en donde se acumulan tengan dolores intensos; dichos cristales no sólo afectan nuestro cuerpo a nivel de articulaciones, se pueden acumulas también en las orejas o tendones y, más importante, en los riñones, donde pueden llegar a formar piedras que provocan, con el tiempo, insuficiencia renal.
En la mayoría de los casos (hasta 90% de ellos) son los hombres mayores de 30 años de edad los que resultan afectados por las elevaciones de ácido úrico. En las mujeres la hiperuricemia se presenta con mayor frecuencia después de la menopausia.

Para evitar las elevaciones de ácido úrico las medidas son en realidad fáciles: mantener una alimentación sana que incluya desayuno comida y cena  con dos colaciones diarias, además debemos incluir en estas cinco comidas del día alimentos con la menor cantidad de purinas, encargadas de producir ácido úrico, como pescado, huevo y pollo sin piel, cereales refinados, leche, fruta, verdura, nueces entre otros que son realmente bajos en purinas. No es necesario eliminar por completo las carnes rojas, pero sí moderar su consumo. Además de esto, se recomienda beber 2 litros de agua diariamente, realizar ejercicio y evitar, dentro de lo posible, el estrés.

Con lo anterior no debemos tener, salvo excepciones, ningún problema con la elevación de ácido úrico. Recuerda acudir periódicamente a tu médico para aclarar cualquier duda y llevar un adecuado control de tu salud.

6 factores que te envejecen prematuramente

 

El paso del tiempo y sus repercusiones en nuestro cuerpo son situaciones que absolutamente nadie, ni mujeres ni hombres, podemos evitar, pero como todo en la vida del ser humano, mientras más procuremos un cuidado adecuado acompañado de disciplina menos consecuencias tendrá el uso y desgaste de nuestro cuerpo en nuestra forma de sentirnos y en nuestra apariencia.

Existen algunas situaciones que nos pueden hacer sentir y ver más viejos de lo que realmente somos, factores como el estrés, el exceso de azúcar en las comidas, la exposición a la luz solar.


1. Estrés. La poca resistencia que muchas veces tenemos a él, pueden provocar que el proceso de envejecimiento que sufre nuestro cuerpo sea más rápido de lo que debería. El estrés provoca que nuestras defensas disminuyan, y un aumento en enfermedades cardiovasculares, puede también llegar a afectar nuestra memoria, además aumenta las cantidades de azúcar en la sangre, aumento de peso, disminuye del apetito y la potencia sexual, entre otras cosas.
El estrés también envejece a las células de nuestro cuerpo, afectando su función, es decir que además de perjudicar nuestra apariencia afecta algunas funciones del cuerpo.

2. Tabaquismo. Al Contener una gran cantidad de sustancias tóxicas, cerca de 4,000, fumar afecta la estética de nuestra piel deshidratándola y por lo tanto resecándola, provocando que aparezcan arrugas, que tenga una apariencia áspera e inflexible. Con el tabaquismo, las células de la piel tienen menos oxigenación de la que normalmente deberían tener, ocasionando que nuestra piel pierda vitalidad tomando una coloración apagada y grisácea.

3. Demasiada azúcar. Todos sabemos que el exceso de azúcar en nuestra dieta diaria provoca que perdamos "la línea", pero también acelera la aparición de arrugas y puede conducirnos a padecer enfermedades cardiacas y diabetes. En relación a las arrugas, existe algo llamado glicación que es una reacción en el cuerpo entre el exceso de azúcar que comemos con las fibras de la piel que mantienen nuestra piel elástica y firme llamadas colágeno y elastina, esta reacción ocasiona endurecimiento y deterioro de la piel que pierde elasticidad y tonicidad dando pie a la aparición de arrugas. Para evitar que nuestra apariencia jovial se vea afectada por el azúcar debemos pensar en disminuir nuestro consumo de comidas procesadas que contengan azúcar, especialmente la refinada.
4. Prescindir de las grasas saludables. Es común pensar que todas las grasas que consumimos son malas, pensamiento que está muy alejado de ser cierto. Nuestro cuerpo requiere de grasa para llevar a cabo un buen funcionamiento, ya que las grasas son una muy importante fuente de energía, y algunas de éstas ayudan a que nuestro corazón se mantenga sano, como es el caso de los ácidos grasos omega-3. Carecer de este tipo de grasas puede acelerar el proceso de envejecimiento, por lo que debemos consumir alimentos como los pescados grasos, nueces y linaza molida, por ejemplo.
5. No estirar antes de ejercitarse. Conforme nuestra edad avanza vamos perdiendo flexibilidad, y por tal endurecimiento nuestros músculos van perdiendo amplitud en sus movimientos y comienzan a provocarnos molestias e incluso a lesiones cuando hacemos ejercicio. Para evitar esta situación es recomendable realizar movimientos de yoga como calentamiento.

6. Exposición al sol. Antes de hablar del envejecimiento en la piel que se da por el exceso a la exposición al sol es importante decir que ésta también es un factor importante para desarrollar cáncer de piel. Dicho esto el exceso de la exposición a los rayos ultravioleta del sol hacen que la elastina de nuestra piel se vaya perdiendo dando paso a la aparición de las líneas de expresión. Lo ideal es evitar salir mientras los rayos solares se sienten con mayor intensidad, esto es entre las 10 de la mañana y 4 de la tarde. Si no podemos evitar salir a la exposición solar debemos utilizar protectores solares con factor no menor a 30, los cuales debemos aplicar por lo menos media hora antes de salir al exterior y volver a aplicarlo cada hora si la exposición es constante.

Recuerda que llevar una vida sana y disciplinada siempre traerá beneficios a nuestra salud y de paso nos hace ver y sentirnos mejor.

7 errores de salud que has cometido en la última hora

 

El día está empezando y, sin saberlo, ya has puesto en peligro a tu cuerpo. 

Si no lo crees, mira cuántas decisiones has tomado esta mañana en la oficina que afectan tu bienestar.

1. Te tocaste la cara
La gente se toca la cara un promedio de cuatro veces por hora, de acuerdo con The National Institutes of Health. ¿Cuál es el problema? Resulta que tu lugar de trabajo contiene cien veces más bacterias por centímetro cuadrado que el baño de la oficina, esto según informes de la Universidad de Arizona. Cuando pasas las manos por estas superficies llenas de gérmenes y las llevas a la frente, incrementas la probabilidad de enfermarte. “Un simple roce en la cara puede desatar una condición llamada acné mecánica”, dice Whitney Bowe, dermatólogo. “La fricción podría obstruirte los poros y generar granitos o sarpullido”.

2. Permaneciste pegado a la silla
Numerosas investigaciones señalan que quedarse sentado durante mucho tiempo es peligroso para la espalda. Sumado a esto, se incrementa el riesgo de obesidad, enfermedades cardiacas, diabetes, infarto, y un nuevo estudio de la Northwestern University indica que cada hora adicional al día que permanezcas sentado, aumenta en un 50% el riesgo de quedar discapacitado físicamente. Levantarse y caminar cada 30-60 minutos podría reducir significativamente este impacto.

3. Revisaste Facebook muchas veces
Hacerlo podría poner en jaque la relación con tu pareja. Investigadores chilenos encontraron que los pensamientos de abandonar o reñir con la pareja se incrementan en casi 100% cuando se utilizan este tipo de redes sociales, en comparación con aquellos que prefieren cerrar sus perfiles. Resulta que este tipo de medios pueden despertar celos y desconfianza debido a los malos entendidos que pululan entre sus usuarios. Algo nada bueno para tu salud mental.

4. Comiste en tu escritorio o lugar de trabajo
Dedos manchados con el queso de las frituras así como distintos empaques de galletas vacíos no son las únicas pistas de que has comido frente a tu computadora. También la circunferencia de tu cintura puede ofrecer más evidencias. Investigaciones de la University of Liverpool encontraron que la gente que come mientras está atenta a su trabajo, consume más calorías que si se sentara a comer con calma y la atención dirigida a sus alimentos. Es decir: es necesario tomarse un tiempo para cada cosa.

5. Te frotaste los ojos
“Hacerlo está relacionado con una enfermedad conocida como queratocono, un progresivo debilitamiento y adelgazamiento de la córnea que causa pérdida de visión y no puede corregirse con ningún tratamiento”, dice Keith Walter, profesor de oftalmología de Wake Forest University. A su vez, es de suma importancia evitar frotarse los ojos si se usan lentes de contacto: cualquier roce podría dejar atrapado el lente debajo del párpado. Habla con tu oftalmólogo si sientes picazón, sequedad o incomodidad con los lentes de contacto.

6. Añadiste más cosas a tu espacio de trabajo
El estado de tu escritorio puede influir en el estado de tu salud. En un estudio de Minnesota University, los participantes pasaron un tiempo en dos tipos de oficinas: una ordenada y la otra caótica. Diez minutos más tarde se les pidió que eligieran entre una manzana o una barra de chocolate. 67% de las personas que se quedaron en la oficina ordenada optó por la manzana, mientras que el 80% que pasó el tiempo en espacios desorganizados optó por el chocolate. Un ambiente organizado anima a tomar buenas decisiones.

7. Resististe las ganas de ir al baño
¿Tratando de ignorar el llamado de la naturaleza porque estás en una llamada con tu jefe? Está bien resistirse a las ganas de ir al baño siempre y cuando no sea frecuentemente. Hacerlo a diario podría producir problemas graves como infección en las vías urinarias y vejiga. Incluso los músculos que controlan la vejiga podrían debilitarse. No existe ninguna razón de peso que evite que vayas al sanitario cuando debes hacerlo.

TEST: COMO ESTÁS ANÍMICAMENTE ?

A continuación te presentamos 12 preguntas. 
Respóndelas con honestidad!!!!

1. Sientes un amor inmenso por lo que haces, al punto que ni los lunes te quitan la sonrisa?
(Si)   (No)

2. Aceptas que es parte de la vida cometer errores, y que lo importante es ser valiente, aprender de ellos y seguir avanzado?

(Si)   (No)
3. Tus relaciones son cada vez menos dramáticas?

(Si)   (No)

4. Haz dejado ir cosas, recuerdos y personas que no aportaban paz, alegría o amor a tu experiencia de vida?

(Si)   (No)

5. Suele gustarte la persona que ves en el espejo?

(Si)   (No)

6. En tus días cada vez hay menos quejas y más tiempo para percibir la abundancia que hay en tu vida?

(Si)   (No)
7. Reconoces tu valor y te importa cada vez menos lo que las demás personas digan o piensen de ti?

(Si)   (No)

8. Llamas hogar al lugar donde vives?

(Si)   (No)
9. Aceptas cumplidos y felicitaciones sin restarle importancia a tus logros?

(Si)   (No)
10. Has cumplido algunas de tus metas?

(Si)   (No)
11. Tienes la capacidad de alegrarte por el éxito de los demás?

(Si)   (No)
12. siempre tienes una solución para cada problema, una sonrisa para cada lágrima y un abrazo para cada tristeza?

(Si)   (No)

Respuestas

Entre 0 y 4 respuestas afirmativas: Recuerda que solo hay una persona capaz de hacerte feliz para toda la vida y esa persona eres tú mismo. El mundo y la vida es como tú eres, si tú eres complicado, será complicado, si tú eres simple, será muy simple. No es casual que estés aquí, y por eso en Ser Feliz es Gratis queremos acompañarte y apoyarte cada día brindándote nuestras mejores frases y toda nuestra energía positiva!

Entre 5 y 9 respuestas afirmativas: Aunque eres una persona naturalmente feliz, te vendría bien recordar que eres el arquitecto de tu propio destino, y que aunque en algún momento de la vida todos tenemos problemas, lo que realmente nos hace diferentes es nuestro valor y ganas de seguir avanzado.

Entre 10 y 12 respuestas afirmativas: Sin duda alguna eres una persona muy feliz y que gracias a la felicidad brilla con luz propia. Avanzas por la vida con paso firme y crees en tus propias ideas, instintos y sensaciones. Felicitaciones y sigue compartiendo tu felicidad con el mundo!

CURA PARA EL ÉBOLA.

Una planta se ha encontrado para detener el mortal virus del Ébola en sus pistas en las pruebas de laboratorio, los científicos han dicho .

El extracto puede ser comido o se frota en la piel

Usaron un compuesto de Garcinia kola, una planta que se come comúnmente en África Occidental. Los compuestos de la planta también han demostrado ser eficaces contra algunas cepas de la gripe.
Si el compuesto anti-Ebola tiene éxito en los ensayos con animales y humanos, que será el primer medicamento para tratar con éxito el virus que causa la fiebre hemorrágica del Ebola - una condición a menudo fatal.
El descubrimiento fue anunciado en el 16 º Congreso Internacional de Botánica en St Louis en los EE.UU..
Cuatro muertes por cada cinco casos
El virus del Ebola se documentó por primera vez en 1976 después de un brote en Zaire - ahora la República Democrática del Congo - donde el 88% de los 318 casos humanos murió.

El virus del Ébola-Zaire cerca

Más recientemente, un brote de 1995 en el mismo país tenía una tasa de mortalidad del 81% de los 315 infectados.
Existen cuatro tipos del virus del Ébola-Zaire -, Ébola-Sudán y Ébola-Ivory Coast afectan a todos los seres humanos, mientras que el Ébola-Reston hasta el momento sólo ha afectado a los monos y los chimpancés.
Sin embargo, los médicos no han podido impedir que el virus una vez que la infección se ha apoderado - por lo tanto la enfermedad se ha ganado una reputación aterradora.
Orígenes tradicionales
Dr. Maurice Iwu, que creó y dirige el Desarrollo y la Conservación del Programa de Recursos Biológicos, dirigió la investigación.

Dr. Maurice Iwu dijo que el descubrimiento fue un gran avance

Todo comenzó hace 10 años cuando los investigadores fueron conducidos a la planta por los curanderos nativos tradicionales que han utilizado la planta para el tratamiento de enfermedades infecciosas durante siglos.
"Este es un descubrimiento muy emocionante", dijo el Dr. Iwu, que él mismo proviene originalmente de una familia de curanderos tradicionales.
"El mismo bosque que produce el temido virus del Ébola podría ser una fuente de la cura."
Oportunidad de luchar
El virus se multiplica rápidamente en el cuerpo humano y rápidamente abruma, y ​​en casos avanzados el paciente desarrolla fiebre alta y hemorragia grave.

Towns se ponen en cuarentena después de un brote

El compuesto de Garcinia kola ha sido demostrado detener la multiplicación del virus en el laboratorio. Si se repite en los seres humanos, esto daría al cuerpo la oportunidad de luchar contra el virus.
El compuesto activo es lo que se conoce como un flavonoide dimérica, que es dos moléculas de flavonoides fusionados juntos.
Los flavonoides son no tóxicos y se pueden encontrar en cáscaras de naranja y limón, así como los colorantes de otras plantas.
Esperanzas de Drogas
Las pruebas están en las primeras etapas fijas, pero los investigadores esperan que si continúan con éxito es el compuesto de la Food and Drug Administration de Estados Unidos se puso en una vía rápida - haciendo un fármaco disponible para el ser humano en cuestión de años.
"El descubrimiento de estas propiedades importantes de un compuesto sencillo - flavonoides - fue muy sorprendente", dijo el Dr. Iwu.
"La estructura de este compuesto se presta a la modificación, por lo que proporciona una plantilla para el trabajo futuro.

"Incluso si este medicamento en particular no tiene éxito a través de todo el proceso de aprobación de medicamentos, lo podemos usar para construir un nuevo fármaco para esta enfermedad mortal."

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/411030.stm

El secreto de tu nombre

Dime como te llamas y te diré como eres. 

Puedes sorprender a tus amigos, a tu pareja o a tus compañeros de trabajo a través de sus nombres; o bien has conocido una persona que te gusta y no sabes como abordarla; con solo escribir su nombre sabrás como es, como piensa y cuales son sus afinidades.
Para averiguar el secreto de su nombre, debemos usar el nombre que utiliza de forma cotidiana -puede ser un sobrenombre o un apodo- y el primer apellido; así tendremos un valor numérico que define los rasgos de la personalidad de esa persona.
Escribimos el nombre y su apellido y a cada letra se le asignara un numero, luego se procede a sumar y se reduce la suma total hasta obtener una sola cifra. Por ejemplo para el nombre “Juan Nadie”:


J U A N N A D I E
1 3 1 5 5 1 4 9 5


LA SUMA TOTAL ES: 34; 3 + 4 = 7
Correspondencia de números y letras


1 2 3 4 5 6 7 8 9
A B C D E F G H I
J K L M N O P Q R
S T U V W X Y Z
Encuentra el secreto de tu nombre


RESULTADOS.


SI TU NÚMERO ES EL 1:
“Líder”
Características positivas:
El numero uno se identifica con los lideres. Representa a personas con gran fuerza y ambición, con gran habilidad para ocupar puestos de mandos. Son entusiastas, creativas, originales y accionan para que sus ideas sean productivas. Sus dotes de mandos, capacidad de organización y cualidades directivas hacen que se encuentren entre los ejecutivos de cualquier empresa, al frente de grupos numerosos o manejando empresas familiares.
No se destacan en un campo en especial, tienen dotes para desarrollar su potencial en todos los ámbitos. Creen en si mismos, son ambiciosos y viven intensamente.
La faceta mas marcada de la expresión del número uno se centra en la búsqueda de la perfección, pero teniendo claro lo que se considera correcto e incorrecto; usan su rapidez mental para encasillar los acontecimientos con rapidez y solo la experiencia les enseña que en la vida todos los sucesos son correctos.
Características negativas:
Puede llevar al extremos algunas cualidades hasta volverse dictadores e imprudentes en el trato con los demás. Este aspecto si se acentúa puede llevarle al fracaso. Sus logros y éxitos pueden transformarlo en egocéntrico, vanidoso, individualista, incapaz de escuchar consejos volviéndose terco y obstinado.




SI TU NÚMERO ES EL 2:

“Amigo”
Características positivas:
Los número 2 son aquellos que resultan: El amigo estupendo, El empleado ideal o La pareja perfecta. Son personas que demuestran gran interés y consideración por los demás; eso los hace muy buenos amigos. Su arma esencial es la cooperación; por eso son catalogados como los empleados ideales; son grandes organizadores y saben cumplir a la perfección las pautas trazadas por otras personas. Su poder de concentración y cooperación son premiadas con buenas remuneraciones y si tiene que asumir el mando momentáneo de la empresa puede hacerlo con espontaneidad, responsabilidad y cierta facilidad.
No toleran la falta de armonía y las situaciones agresivas lo alteran irremediablemente, buscara subsanar la situación y encontrar la calma para poder desarrollar su potencial.
La faceta mas marcada de la expresión del numero dos se centra en la búsqueda de la paz; siempre que encuentre un pacificador será un numero dos; tiene que aprender a tomarse la vida con menos seriedad; cultivar el sentido del humor para distenderse.
Características negativas:
Su necesidad de agradar a los demás puede llevarlos a seguir o dejarse influir en contra de sus principios. Su indecisión o incertidumbre les hace vulnerables frente a otros que pueden aprovecharse; deben dominar sus cambios de humor y su hipersensibilidad.


SI TU NÚMERO ES EL 3:

“Comunicador”
Características positivas:
Los números 3 son aquellos que resuelven sus problemas a través de la palabra, la expresión de si mismo es la verdadera felicidad, pues la vida y las interacciones están inspiradas por su ser interior. Son mentalmente autónomos y están libres de las construcciones mentales que los definen, su personalidad sociable los lleva a desarrollar actividades artísticas, como dedicarse a la música, teatro o danza.
La amistad es muy importante para los números tres, se sumerge en la vida social, pero su introspección y fuerte imagen exterior impide que los demás les acepten como son.
La faceta mas marcada de la expresión del tres se centra en la búsqueda de la expresión verbal, la capacidad para ver la belleza y el encanto en todas las cosas.
Características negativas:
Su gran enemigo es la soledad, su tendencia a las manías extremas, como su exigencia con el orden y la limpieza, la pulcritud personal; hacen del numero 3 una pareja difícil, huyen de las relaciones prolongadas y profundas por miedo al abandono. Tiene muchísimas relaciones, amigos, conocidos y otros tipos de vínculos, pero ninguna verdadera.

SI TU NÚMERO ES EL 4:
“Constructor”
Características positivas:
Los números 4 son aquellos que construyen, crean en todos los ámbitos de la vida, en lo profesional, en la vida familiar y las relaciones social. Respetan el orden y las leyes establecidas; sus lemas son la sinceridad y la verdad; y jugar limpio los representa. Muy valorados, tanto en sus trabajos o entre sus amigos; pues siempre están dispuestos a dar un consejo certero y sincero.
Son los viajeros constantes llevados por un impulso aventurero, en busca de fuertes emociones. Si Usted esta inmerso en la energía del numero 4 y todavía no ha viajado, es que no se ha conectado con su genuina naturaleza. Con un sólido criterio de realidad, los desafíos y problemas por resolver los motivan a usar todo su potencial para alcanzar las metas deseadas. Se destacan en las actividades comerciales, en ventas, relaciones públicas y todas las actividades que no necesiten concentración.
Características negativas:
Su tendencia a aburrirse con facilidad hacen de los imprevistos una motivación para investigar y sentirse vivos; pero también caen en excesos y situaciones peligrosas. Tendencia a comportamientos omnipotentes encontrando el rechazo de los demás.

SI TU NÚMERO ES EL 5:
“Espíritu libre”
Características positivas:
Los números 5 son aquellos que simbolizan la libertad; se siente suelto, libre para experimentar y curiosear libremente. Sus cualidades mas destacaras son su capacidad receptiva para disfrutar de la belleza, apreciar el arte y su talento perceptivo.
Su espíritu inquieto lo llevara a viajar en busca de nuevas experiencias, que serán las semillas para crear nuevas ideas, conocimientos y conceptos de avanzada. Todo lo que cree estará fuera de lo común. Pasa pagina con facilidad, pues siempre hay algo nuevo en que pensar, hay que ir ligero de equipaje para recibir los nuevos desafíos.
Su pensamiento es analítico y trata de encontrar las razones del por qué de las cosas. Necesita tener pocas ataduras para poder desarrollarse con plenitud.
Características negativas:
Su necesidad de libertad los hace comportarse de forma desconsiderada con los demás. En sus relaciones son egoístas, tienen mal carácter y muy emotivos y pueden ponerse violentos. Si pierde los estribos en público, se mostrara impulsivo, blasfemando injurias verbales, humillando, grosero, gritón y desafiante. Su gran lección es aprender a controlar su temperamento; cultivar la paciencia, tolerancia, la comprensión y el respeto por los otros. Necesita más autocrítica.

SI TU NÚMERO ES EL 6:
“Responsable”
Características positivas:
Los números 6 son aquellos que simbolizan el idealismo, la responsabilidad, la justicia y la verdad; su instinto maternal/ paternal los guía como jefes de familia que cuidan de los suyos, característica que desarrollan plenamente como jefes en su trabajo o con responsabilidades dentro de su comunidad. Su vida se centra el hogar y su familia; poseen principios conservadores y profundas convicciones.
La influencia del número 6 se encuentra en el servicio humanitario; por eso los encontraremos desarrollando actividades de asesoramiento, apoyo o servicio al prójimo. Su simpatía, generosidad, sabiduría y comprensión son los fundamentos de su vida y definen como la interpretan. Las buenas obras forman parte de lo cotidiano y disfrutan con las artes, la música o un bello paisaje.
Son excelentes mediadores de conflictos, sobre todo en el terreno de los afectos mas cercanos, familia o amigos; sus buenos consejos, sus inteligentes conclusiones, iluminan y persuaden para una conciliación.
Características negativas:
Cuidado con el exceso de responsabilidades, pues se puede convertir en esclavo; especialmente de su propia familia o amigos. Su sabiduría debe servirle para enseñar a los más débiles a sobrellevar sus problemas. Tienen tendencia a los altibajos emocionales y la negatividad.


SI TU NÚMERO ES EL 7:

“Perfeccionista”
Características positivas:
Los números 7 son aquellos que tienen el don para la investigación, la observación y el análisis agudo; poseen rapidez mental para analizar las situaciones, exigiéndose la perfección hasta el máximo de su rendimiento. Su fuerza se refleja en su capacidad para captar conocimientos, representan a los investigadores, estudiantes o científicos que no aceptan nada como valido, hasta que han desmenuzado el tema en su totalidad y llegado a sus propias conclusiones.
Su alma es pacifica y cariñosa, muy intuitivo reconoce de inmediato aquel que no es sincero; no tiene muchos amigos, pero los que tiene son para toda la vida. Poco sociable, su reserva es interpretada como un distanciamiento, pero en realidad esconden una sensación de inseguridad. Necesitan tiempo para estar tranquilos con sus propios pensamientos y sus sueños más queridos.
El 7 es un número espiritual, conectado con lo místico se aferra a la intuición y a su experiencia como guía espiritual, no le gustan los consejos, confía más en su voz interior. De pocas palabras, se guarda su pensamiento y opiniones; aunque si encuentra un interlocutor valido, sacara su conocimiento y hablara con autoridad.
Características negativas:
En su faceta negativa puede ser pesimista, egoísta y malcriado. Son solitarios, prefiere pasar el tiempo con un libro que con personas poco interesantes.

SI TU NÚMERO ES EL 8:
“Exitoso”
Características positivas:
Los números 8 son aquellos que tienen la ambición para lograr objetivos, sus dotes organizativas, su tenacidad e independencia son las apropiadas para conducir, dirigir y gobernar planes de largo alcance hasta su éxito.
Representan a los ejecutivos con capacidad para impulsar a que su gente use su máximo potencial en su propio beneficio. Su entusiasmo es contagioso y provoca la inspiración para que le sigan. Prácticos y constantes en sus objetivos, nunca dejan pasar las oportunidades que la vida les ofrece para superarse. Buscan ser reconocidos por su labor y sus logros, se desempeñan estupendamente en la competencia del mundo de los negocios o en el ámbito político.
En sus relaciones se muestran abiertos, honestos y firmes; pero sus ocupaciones y preocupaciones los mantienen alejado de ellas; deben buscar el amor para mitigar y suavizar su carácter, el afecto y cariño abren su corazón, siempre que logren ubicarlo dentro de uno de los proyectos de sus vidas.
Características negativas:
Pueden ser dictatoriales, ensombreciendo el aporte fundamental que necesitan para lograr sus objetivos en la gente que les rodea. La fuerza de su personalidad puede espantar a gente que desea acercarse. La dedicación al trabajo en busca del éxito y el reconocimiento puede convertirse en una obsesión, llevándole al aislamiento y la soledad.

SI TU NÚMERO ES EL 9:

“Filósofo”
Características positivas:
Los números 9 son aquellos que tienen grandes cualidades para lo místico, las ciencias ocultas o el ocultismo; poseen una sensibilidad muy fina que les permite percibir los estados de ánimos de los otros; gozan con la música, los colores y las cosas bellas.
Tienen muy desarrollada la generosidad y la compasión, son personas que inspiran confianza y se sienten responsable por las personas menos afortunadas que ellos. Su generosidad los lleva a poner sus bienes en proyectos que tengan que ver con el bien común o en obras de carácter humanitario.
Su carácter simpático, amistoso y agradable atrae a los demás, entablando amistad casi de inmediato. En sus relaciones prevalece su comportamiento amable y su franqueza.
Encontramos números nueves ocupados en trabajos relacionados con la justicia, como guías espirituales, maestros o educadores.
 
Características negativas:
Cuidado con el dramatismo, dada su gran sensibilidad sobre las injusticias de la vida, puede caer en el dramatismo de las situaciones o por el contrario tratara de solucionar la situación dándolo todo, tanto sus bienes materiales, como su persona, olvidándose de su propia satisfacción. Ambos extremos son inapropiados, deberá encontrar un equilibrio entre el hacer y el dar por los demás.

Los dedos de tus pies, te revelan tu origen.

 

Sabías que según la forma de los dedos de tus pies te puede decir un poco acerca de tu ascendencia y tus verdaderas raíces. 

Los estudios que se han realizado sobre esqueletos antiguos con la ayuda de la ciencia forense, ha revelado patrones hereditarios al observar los pies y las formas de los dedos de este.
Se dice que hay tres tipos de pie: griego, el romano o cuadrado y egipcio.

El pie griego: es esa forma de pie que observamos en las estatuas griegas de la época clásica y justamente esta es la razón por la que llevan ese nombre. Se trata de un pie donde el segundo dedo es el más largo, le sigue el dedo gordo que mide lo mismo que el tercer dedo. El cuarto y el quinto dedo, son más pequeños.
Para estos tipos de pie, deben utilizarse zapatos que distribuyan las cargas mejor sobre la parte delantera del pie.

El pie romano o cuadrado: es el que se observa en los cuadros de Gauguin. Es decir, esos pies donde los dedos son casi todos del mismo largo y están a la misma altura.

El pie egipcio: Es el pie presente en las estatuas de los faraones, es aquel que tiene el dedo gordo más largo y los otros dedos, le continúan por tamaño en orden decrecientes. Este tipo de pie, suele sobrecargarse más con el calzado.

¿Has mirado la forma de los dedos de tus pies después de leer esto?


Paramujeres.

El significado de los colores de cada signo del zodiaco.

La mayoría de los astrólogos asignan relacionan un color (a veces dos) a los signos del zodiaco, y cada color tiene su significado específico, relacionado con la personalidad de las personas.

Los colores ayudan a definir y dar forma a nuestras vidas, nuestros hábitos, nuestros valores y nuestros sentimientos. Los colores con los que más identificamos nos ofrecen pistas sobre nuestras sensaciones y emociones internas.

El de los colores es un lenguaje silencioso y conocer el significado del color asociado a nuestro signo zodiaco nos puede ayudar a comprender mejor muchas de las cosas que nos ocurren y nuestras reacciones ante ellas.

El significado del color Rojo

El rojo simboliza el poder, color al que se asocia con la vitalidad y la ambición.
El rojo aporta también confianza en sí mismo, coraje y una actitud optimista ante la vida.

Pero también tiene su aspecto negativo y puede expresar rabia.
Si estamos rodeado de demasiado rojo, puede influirnos negativamente y volvernos irritables, impaciente e inconformista.
El color rojo está asociado con los signos Aries y Escorpio
Las palabras claves del color rojo son: Atracción, amor, pasión, deseo, amor.
El significado del color Rosa
El rosa es un color emocionalmente relajado e influye en los sentimientos convirtiéndolos en amables, suaves y profundos.
Nos hace sentir cariño, amor y protección. También nos aleja de la soledad y nos convierte en personas sensibles.
Así como el rojo refleja más la parte sexual, el rosa se asocia al amor altruista y verdadero.
El color rosa está asociado al signo Libra.
Las palabras claves del color rosa son: inocencia, amor, entrega total, ayudar al prójimo.
 
El significado del color Naranja
El naranja es un color alegre.
Este color libera las emociones negativas, le hace sentir menos inseguro, menos penoso, más comprensivo con los defectos de los demás y le aporta ganas de perdonarlo todo.
El naranja estimula la mente, renueva la ilusión en la vida y es el perfecto antidepresivo.
Es ideal para el espíritu. El color albaricoque o melocotón, es ideal para los nervios.
El color naranja está asociado al signo Leo.
Las palabras claves del color naranja son: energía, alegría, felicidad, atracción, creatividad.
 
El significado del color Amarillo 
 
El color amarillo es también un color que aporta la felicidad.
Es un color brillante, alegre, que simboliza el lujo y el como estar de fiesta cada día. Se asocia con la parte intelectual de la mente y la expresión de nuestros pensamientos.
Es por lo tanto, el poder de discernir y discriminar, la memoria y las ideas claras, el poder de decisión y capacidad de juzgarlo todo.
También ayuda a ser organizado, a asimilar las ideas innovadoras y aporta la habilidad de ver y comprender los diferentes puntos de vista.
Por otro lado, la parte negativa de este color, es que puede aportale el miedo o temor a ciertas cosas.
El color amarillo está asociado los signos Géminis, Leo (amarillo oscuro), Tauro (amarillo y ocre), Virgo.
Palabras claves del amarillo: Felicidad, alegría, inteligencia, innovación, energía, sol, fortaleza, poder.
 
El significado del color Verde.
El verde tiene una fuerte afinidad con la naturaleza y nos conecta con ella, nos hace empatizar con los demás encontrando de una forma natural las palabras justas.
Es el color que buscamos instintivamente cuando estamos deprimidos o acabamos de vivir un trauma. El verde nos crea un sentimiento de confort y relajación, de calma y paz interior, que nos hace sentir equilibrados interiormente.
Meditar con el color verde, es como tomarse un calmante, para las emociones. El verde oscuro representa el principio de la muerte y es indescriptible. es la negación de la vida y la alegría.
El verde lima o el verde oliva, pueden tener un efecto perjudicial, tanto físicamente como emocionalmente.
Cuando se juntan el verde y el amarillo, pueden despertar sentimientos de envidia, resentimiento y posesión.
El color verde está asociado a los signos Tauro, Libra, Virgo, Capricornio (verde oscuro) Acuario y Piscis (verde mar).
Las palabras claves del color verde son: naturaleza, armonía, crecimiento, exuberancia, fertilidad, frescura, estabilidad, resistencia. Verde oscuro: dinero.
 
El significado del color Gris
Al color gris se le asocia con la independencia, la auto-suficiencia, el auto-control, porque es un color que actúa como escudo de las influencia externas.
Sin embargo, el gris puede generar sentimientos negativos; densas y oscuras nubes grises, la niebla y el humo.
El gris es el color de la evasión, independientemente que sea un gris claro o un gris oscuro. Esto se relaciona con separarse de todo, permanecer al margen de todo, y huir de compromisos impuestos.
Inevitablemente, este color le lleva a ser demasiado crítico consigo mismo. No obstante si logra aprender de la auto-crítica y tomar medidas, podrá lograr resultados positivos tanto desde el punto de vista de organización como en su capacidad de compromiso con los demás
El color gris está asociado a los signos Geminis y Acuario
Palabras claves del color gris: estabilidad, generosidad, grandes dotes organizativas, dotes humanitarias, aislamiento, independencia.
 
El significado del color Azul
El azul es un color fresco, tranquilizante y se le asocia con la mente, a la parte más intelectual de la mente, igual que el amarillo.
El azul representa la noche. El azul marino, nos hace sentir relajados y tranquilos, como el inmenso y oscuro mar durante la noche.
El azul claro y el azul cielo, nos hacen sentir tranquilos y protegidos de todo el alboroto y las actividades del día; también es aconsejable contra el insomnio.
El oscuro azul de medianoche, ejerce como un fuerte sedante sobre la mente, permitiéndonos conectar con nuestra parte femenina e intuitiva. Demasiado azul oscuro, puede producirnos depresión.
El azul ayuda a controlar la mente, a tener claridad de ideas y a ser creativos. .
El color azul está asociado a los signos piscis, libra, acuario y sagitario.
Palabras claves del color azul: estabilidad, profundidad, lealtad, confienza, sabiduría, inteligencia, fe, verdad, eternidad. Azul marino: conocimiento, lo mental, integridad, poder, seriedad. Azul Claro: generosidad, salud, curación, frescor, entendimiento, tranquilidad.
 
El significado del color Dorado.

El color dorado, al igual que el amarillo, se le asocia con el sol, la abundancia (riquezas) y el poder. También con los grandes ideales, la sabiduría y los conocimientos.
Es un color que revitaliza la mente, las energías y la inspiración, aleja los miedos y las cosas superfluas.
El color dorado claro es excelente para la depresión y equilibra la mente.
El color dorado está asociado al signo Leo
Palabras claves del color dorado: color sobrenatural, realeza, símbolo del dinero, riqueza, esencia del espíritu divino, apertura espiritual, fortaleza.
 
El significado del color Magenta.
Cuando uno se siente desanimado o preocupado por su posición, o se siente enfadado o frustrado, el color magenta nos saca de se sentimiento o actitud y deja que nuestro espíritu emerja.
Es un color espiritual, pero también con alusiones practicas, asociadas con la compasión, la ayuda y la bondad.
Desde el punto de vista negativo, el magenta es como el violeta, nos hace sentir el deseo de apartarnos de las exigencias del mundo y evitar los desafíos.
En cierto modo, también puede llegar a ser demasiado relajante.
Así es que, debe evitar el color magenta si tiene continuas depresiones o si es introvertido.
Estos colores están asociados a los signos libra y sagitario.
Palabras claves del color magenta: entrega, ayuda, bondad, tranquilos, creatividad, independencia, dignidad, serenidad.
 
El significado del color Blanco
El color blanco es el más puro de todos, así es que representa a la pureza.
Es el color más protector de todos, aporta paz y confort, alivia la sensación de desespero y de shock emocional, ayuda a limpiar y aclarar las emociones, los pensamientos y el espíritu.
Si necesita tiempo y espacio en su vida porque se siente agobiado, el blanco es el color que puede hacer sentir libre y olvidarse de las opresiones.
Demasiado blanco, cuando no es necesario, puede hacerle sentir demasiado solo y frío, porque el blanco nos separa de las otras personas.
El color blanco está asociado a Cáncer
Palabras claves del color blanco: luz, bondad, inocencia, pureza, virginidad, optimismo, perfección, inocencia, aislamiento, frio
 
El significado del color Negro
El color negro es a la vez de protección y misterioso.
Se le asocia el color negro con el silencio, el infinito y la fuerza pasiva femenina y misteriosa.
El negro puede también impedirnos que cambiemos y crezcamos como personas, porque es un color que nos ayuda a aislarnos y escondernos del mundo.
El color negro está asociado al signo Capricornio
Palabras claves del color negro: austeridad, vida interior, constreñimiento, previsión, orden, soledad, aislamiento.
 
El significado del color Marrón.
El color marrón es el color de la Madre Tierra.
El marrón aporta el sentido de la estabilidad y aleja la inseguridad.
Sin embargo, se le relaciona con la represión emocional y el miedo al mundo exterior, también a la estrechez de miras en el futuro.
A menudo se le relaciona el color marrón con una carencia de auto-valoración, una falta de conocimiento sobre sí mismo.
El color gris está asociado a los signos Tauro y Virgo
Palabras claves del color marrón: estabilidad, realismo, cautela, fertilidad.
 
El significado del color Plateado
El plateado es el color de la luna, la cual está siempre cambiando.
Se le relaciona con la parte femenina y emocional, los aspectos sensibles y con la mente.
El plateado equilibra, armoniza y es un color que ayuda a limpiarse interiormente.
El color plateado está asociado a los signos Geminis, Cáncer y Acuario
Palabras claves del color plateado: estabilidad, sensibilidad, versatilidad, cerebral, independencia, paz, tenacidad.
 
El significado del color Turquesa
Nosotros asociamos el azul verdoso con el refrescante y relajante océano. El turquesa es un color envolvente, refrescante y tranquilizante.
El turquesa es aconsejable, para el estrés mental, el cansancio y el sentimiento de limpiarse.
Es un color, que nos anima a empezar de nuevo con fuerzas renovadas e ideas nuevas. El turquesa es bueno, para momentos en los que uno se siente solo, nos ayuda a ser más comunicativos, sensibles y creativos.
El color turquesa está asociado al signo Acuario.
Las palabras claves del turquesa son: conocimiento, lo mental, integridad, poder, seriedad, generosidad, salud, curación, frescor, limpieza.
 
El significado del color Violeta y Morado.
Estos colores tienen un profundo efecto sobre la mente y son utilizados por los psiquiatras como ayuda, para calmar y tranquilizar a los pacientes, que sufren problemas mentales y nerviosos.
Dichos colores equilibran la mente y ayudan a transformar las obsesiones y los miedos.
El índigo es un color muy poderoso para la psíque, se le asocia con el funcionamiento del cerebro y es un estimulante de la imaginación y de la intuición. También es un fuerte sendante.
El violeta y el morado son colores de transformación al más alto nivel espiritual y mental, capaces de combatir los miedos y aportar paz. Ellos tienen un efecto de limpieza en los trastornos emocionales. Ellos nos conectan también con los impulsos musicales y artísticos, el misterio y la sensibilidad a la belleza y los grandes ideales, inspirándonos sensibilidad, espiritualidad y compasión.
El violeta puede ejercer fuertes influencias, sin embargo, las persona que se sienten atraídas por él, deben tener cuidado por no dejarse llevar y vivir en un mundo de fantasía.
El color morado está asociado con la protección psíquica.
Estos colores están asociados a los signos piscis, acuario y sagitario.
Palabras claves del índigo, violeta y morado: sabiduría, creatividad, independencia, dignidad, serenidad, cambio, transgresión.

EURORESIDENTES.