No por ello has de despreciarla, pues es una gran fuente de beneficios para tu organismo y crece con facilidad. Es por esto último que se le considera mala hierba. La ortiga se utiliza más cada día con fines medicinales y en el terreno de la cosmética.
Te aporta gran cantidad de nutrientes
Esta planta tiene un alto contenido en
minerales como el hierro, el selenio, el calcio o el magnesio, así como
vitaminas A, B2, C, E y K, entre otras. A su vez te aporta entre 6 y 8
gramos de proteínas por cada 100 gramos, si la consumes fresca, o entre
30 y 35 gramos cada 100 gramos si la dejas secar antes de consumirla.
Ayuda a contener hemorragias
La ortiga tiene gran poder vasoconstrictor, por lo que te será de gran ayuda en caso de que sufras pérdida de sangre.
Te ayuda a depurar el organismo
Tiene propiedades depurativas en tu
organismo, por lo que te ayuda a eliminar ácidos evitando posibles
afecciones reumáticas, gota, problemas hepáticos e infecciones de orina.
Además, te puede ser útil para perder peso.
Tiene propiedades laxantes
Una infusión de ortiga tiene un leve efecto laxante en tu organismo, ayudando al movimiento de tu aparato digestivo.
Regula el nivel de azúcar
Si tienes tu nivel de azúcar alto, la
ortiga te ayudará a reducirlo, y es por este motivo que es un alimento
muy indicado para enfermos de diabetes.
