En
la cara interna de la pierna… a mitad de camino entre la parte más
prominente del tobillo y el tendón de Aquiles, está el punto R3 del
meridiano de riñón.
Apretar
este punto tonifica el meridiano, tanto en su aspecto yin como yang.
Una manera de hacerlo muy sencilla, es masajearlo suavemente en el
sentido de las agujas del reloj, entre tres y cinco minutos, varias
veces al día. Si lo incorporamos de forma habitual a nuestros ejercicios
físicos cotidianos, no tardaremos en apreciar su gran eficacia.
Cuando un día estés más cansado de lo normal, o te hayas levantado falto de energía, prueba a masajearlo y notarás lo rápido que mejora tu capacidad energética.
Y si quieres aún más marcha, mastica un trozo de jengibre fresco y te vigorizarás aun más rápidamente. El jengibre relacionada con el elemento agua, y el meridiano del riñón, por lo que ayuda a acelerar el proceso.
Cuando un día estés más cansado de lo normal, o te hayas levantado falto de energía, prueba a masajearlo y notarás lo rápido que mejora tu capacidad energética.
Y si quieres aún más marcha, mastica un trozo de jengibre fresco y te vigorizarás aun más rápidamente. El jengibre relacionada con el elemento agua, y el meridiano del riñón, por lo que ayuda a acelerar el proceso.
Jengibre fresco
Aspecto de el jengibre pelado y listo para masticas ( No necesitas tomar mucho… ¡ES BASTANTE PICANTE ¡)
