Ginseng, propiedades y beneficios de esta maravillosa planta para todas las etapas de la vida.
El ginseng es una de las
plantas más famosas por sus propiedades medicinales gracias a los
variados componentes de su raíz que brindan beneficiosos de todo tipo
el organismo.
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Composición de Ginseng
El Ginseng contiene y aporta ácidos, aminoácidos, vitaminas, sobre todo del grupo B, minerales, fibra, betacaroteno, glúcidos, proteínas, fitoesteroles y ginsenósidos, que son sustancias que están situadas en la raíz del ginseng y la cantidad va a depender de la edad que tenga la raíz, de donde viene y del sistema que se ha usado para su secado.Propiedades y beneficios del Ginseng para la salud
- El ginseng es antioxidante brindando una acción significativa en cuanto a reducir el envejecimiento
- Se logra mejorar la elasticidad de la piel consumiendo ginseng.
- Acompañado de una dieta equilibrada el ginseng brinda energía y combate el cansancio físico. También mejora el tono muscular acompañado con ejercicio.
- El uso de ginseng reduce el estrés y es especial para los casos de insomnio.
- Debido a sus propiedades vasodilatadoras el ginseng logra una mejora en la circulación sanguínea, consiguiendo un mejor riego del cerebro, mejora la concentración y capacidad mental
- El ginseng fortalece el sistema inmunológico.
- Incrementa la potencia sexual y la fertilidad.
- El ginseng ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.
- También es muy positivo en la dieta de los Diabéticos porque estabiliza los niveles de azúcar en sangre.
- En caso de sufrir hipotensión o tensión arterial baja el ginseng favorece su normalización.
Otras propiedades del ginseng
Previene y corrige la Anemia al incrementar la producción de glóbulos rojos. También anima la regeneración celular.
Para las mujeres entrando en la menopausia el consumo regular de ginseng puede reducir los síntomas clásicos de esta etapa, adicionalmente previene la arteriosclerosis y la osteoporosis.
Conocida es su propiedad de proteger la función hepática y facilitar la eliminación de toxinas.
Contraindicaciones del ginseng
Es preferible un consejo médico acerca de las dosis recomendadas y no extender el tratamiento más tiempo del que el médico aconseje. Si se extiende el tratamiento pueden aparecer algunos efectos secundarios tales como ansiedad, nerviosismo, problemas para conciliar el sueño, dolor de cabeza y tensión muscular.
Lo más recomendable es que no se mezcle el ginseng con cafeína u otros excitantes, en el embarazo, el periodo de lactancia no es aconsejado y no mezclarlo con antidepresivos.
