Friday, February 7, 2014

COMO MEJORAR NUESTRA MEMORIA




Para mejorar la memoria, podemos:


Tomar alimentos que contengan silicio, fosforo y manganeso.

Tomar vitamina B con ácido ribonucleico.

Beber zumo hecho con zumo de zanahoria, apio, ciruela pasa con un poco de harina de arroz.

Consumir nueces y pasas, ya que contienen un aminoácido muy importante para la memoria que solo se halla en las nueces y las pasas.

Hacer ejercicio habitualmente.


Hemos de tener presente que:


Una mente rápida y atenta necesita fósforo, calcio y silicio, entre otros  nutrientes. No nos saturemos de leche por el calcio; éste se encuentra en muchos otros alimentos.

Un gran trabajo mental necesita selenio

Los alimentos que contienen fósforo y azufre mejoran la capacidad para tomar decisiones

Las personas que padecen histeria o llanto frecuente es por una deficiencia de hierro

Las dificultades del habla indican una deficiencia de yodo

La debilidad del cerebro y de las glándulas muchas veces se manifiesta con ataques o migrañas.



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