La piel puede llegar a eliminar en un día un kilo de ácidos de desecho. Para conseguirlo es necesario mantenerla activa.
El cepillado de la piel elimina la capa vieja y muerta, y ayuda a eliminar los cristales de ácido úrico, catarro y más ácidos corporales del metabolismo.
El cepillado diario de la piel en seco estimula la actividad de los poros de la piel, y limpia mucho más que cualquier baño con agua y jabón que podamos realizar. El cepillado de la piel en seco además permite conservar los aceites naturales de nuestra piel, mientras que el jabón los elimina. Ningún jabón puede limpiar la piel tan bien como el cepillado de la piel en seco ya que la renueva. Cada 24 horas la piel se renueva y está tan limpia como lo esté nuestra sangre.
Beneficios del cepillado de la piel en seco
- Tonifica la piel
- Activa la circulación de la sangre hacia la piel, lo que implica una mejor nutrición para ésta
- Elimina afecciones cutáneas leves
- La deja tersa y suave
- Mejora la circulación linfática
- Tonifica el sistema nervioso por la estimulación de las terminaciones nerviosas de la piel
- Mejora la celulitis
- Mejora la respiración de la piel evitando el exceso de poros tapados
Cómo cepillarse la piel en seco
- Lo primero que necesita es un cepillo de cerdas suaves (cerdas vegetales), y posteriormente uno más fuerte.
- Nunca se cepille la piel con un cepillo de cerdas sintéticas.
- Procure que su cepillo de cerdas tenga un mango largo para que pueda llegar a cualquier parte de su espalda.
- Para el cepillado de su rostro, utilice un cepillo suave ya que los vasos sanguíneos de la piel de la cara se pueden romper con facilidad si se frotan bruscamente.
- Tanto el cepillado para el cuerpo como de la cara se debe hacer en seco, sin agua.
- En la cara empiece el cepillado por la frente, siga por los ojos, nariz, mejillas, barbilla, orejas, y finalmente, el cuello.
- Para el cepillado del cuerpo empiece por las extremidades en dirección ascendente, es decir de abajo arriba, hacia el corazón. Después puede seguir con los brazos, de manos a hombros.
- Después siga con la espalda y, por último, termine con el pecho aunque esta zona del cuerpo se debe hacer con mucha suavidad, o no cepillarse.
- Si lo va a efectuar por primera vez, realice el cepillado con mucha suavidad. Una vez que se acostumbre usted mismo puede valorar la intensidad del cepillado.
- Evite las zonas sensibles de la piel o cualquier tipo de herida o lunar que pueda llegar a sangrar.
- Dedique de 3 a 5 minutos en la mañana antes de la ducha o del baño a su cepillado. También lo puede efectuar por la noche.
Pero si desea que su piel siga activa, saludable y contribuya a su bienestar, no olvide que la ropa que esté en contacto con su piel debe ser natural y permitir que su piel respire.
Probablemente mientras que tengamos que usar ropa, debido a la civilización en que vivimos, tendremos que cepillarnos la piel en seco para proteger y cuidar nuestra salud.
Extraído de: http://saludbio.com/articulo/el-cepillado-de-la-piel-en-seco
