Sunday, August 10, 2014

QI-KONG ZHAN ZHUANG Zhan Zhuang

 

QI-KONG ZHAN ZHUANG Zhan Zhuang, que se pronuncia "Jan Jong" en mandarín o "Jarm Jong" en cantonés, significa estar de pie como una estaca, o como un árbol.

La función del Zhan Zhuang es conseguir que usted esté de pie como un árbol con profundas raíces, poderoso tronco y grandes ramas que se extienden hasta alcanzar el cielo.

Cuando puede estar de pie y recto correcta-mente, con el cuerpo completamente relajado, el Qi de su cuerpo fluirá libremente y sin obstáculos. Cuando esto ocurre, permitimos a nuestros músculos trabajar a su propio ritmo y que nuestra estructura esquelética alcance el estado al que se aspira.

Los chinos utilizan la palabra "Sung" para describir este estado de relajación y aflojamiento. Aunque parezca que está estacionario, el Qi dentro de su cuerpo crecerá con fuerza.

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