La Medicina tradicional china considera
al sacro como un elemento extremadamente importante en nuestro cuerpo.
Se le conoce como una bomba que ayuda a
empujar el flujo del fluído espinal y energía (Chi) al cerebro.
Es también el nexo que une los órganos
sexuales, el recto y las piernas.
El dolor ciático, que se proyecta en las
piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento aliviará esta
desagradable molestia.
Este simple ejercicio de Chikung
fortalecerá nuestro sacro :
a. Lleva energía a las manos,
frotándotelas
b. Con los nudillos de las dos manos
alternativamente, date golpecitos a ambos lados del sacro, sobre la zona de los
ocho agujeros sacros y los costados por tres minutos.
Hazlo dos veces al día.
Ya verás como sentirás una agradable
sensación y la energía fluirá tanto a la cabeza como a las piernas con mayor
comodidad.
