Se dice que prestar atención a los propios estados de ánimo ya es un indicador de bienestar emocional, cada uno de nosotros somos responsables de nuestra curación, así como también somos los únicos responsables de nuestra falta de armonía ¿y quién no quiere estar bien? El problema es que a veces ni siquiera sabemos que nos pasa o cómo nos sentimos porque no sabemos escuchar. El cuerpo nunca miente….
El estar bien sintonizado con el Universo nos permite funcionar sin problemas. Nos ayuda a evitar la atracción de tanta cosa negativa, y vivir sin tantos obstáculos. Increíblemente, todo lo que sucede a nuestro alrededor es un reflejo directo de lo que está sucediendo dentro de nosotros mismos. Por esto, es tan importante que la persona logre una comprensión profunda de su proceso, porque sólo así podrá llevar a cabo los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida en todos los niveles.
Por lo que el primer paso será reconocer que necesitas un espacio, un cambio de conducta o hábitos y la determinación vital de querer estar bien, escojas la terapia que escojas, donde, cuando y como no son tan importantes como tu determinación a ACTUAR. No hay formulas para estos procesos y lo que a una persona le hace bien es veneno para otra.
La respuesta está en querer trabajar. La intención es más importante que la técnica. Todo aquel que tenga la actitud correcta puede curarse a sí mismo el problema es que todos queremos las cosas fáciles, o inclusive de un día para otro.
No existe lugar, dieta o terapia que haga resurgir en ti el proceso, pero si existe en cada uno de nosotros el momento exacto para actuar y necesitas agarrar esa oportunidad con todas tus fuerzas. En mi caso el primer viaje a India el más fuerte y significativo de todos fue en el 2007 huyendo de una que otra desilusión para volver a juntar los pedazos que habían quedado de mí en aquel entonces, decidida compré mi boleto para los siguientes meses que llegarían a ser de gran purga emocional.
Entonces eventos que te hayan marcado en tu vida podrán removerse con el correr de los días con una buen intervención, pero todo está bien. Vas por buen camino, y una terapia siempre te lleva a otra, si estás haciendo yoga, te sentirás atraída por la meditación, Pranayama (control de la respiración) indiscutiblemente interiorizar será desde el momento en que decidas dar un paso a despertar, a estar bien o querer vivir mejor. Imagínate que somos como una cebolla con muchísimas capas y cada capa es un tema en tu vida, que hay que trabajar, una capa te lleva a otra más profunda. Por lo que si preguntas cuando paramos de sanar, esa pregunta no tiene respuesta, es individual.
Pues bien otra de las preguntas más frecuentes es ¿qué sanar? las personas no saben que sanar cuando se encuentran “bien” físicamente, pero casi todos tenemos alguna cicatriz, emociones acumuladas, alguna mala relación que dejo huella, problemas o maltrato en la niñez, abandonos, falta de rumbo, falta de energía, depresión, tristeza, ansiedad, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, ira, enojo, irritabilidad constantes, incapacidad para formar relaciones sanas o duraderas, sentimientos de traición, insatisfacción, dudas, falta de autoestima, vacios. Y todo esto resulta en bloqueos o fugas de energía.
Somos seres electromagnéticos, con modelos de frecuencia que tienen resonancia por lo que cierto tipo de energías nos son perjudiciales, nacimos con un patrón energético o patrón de luz que al cabo de los años se va modificando. Por ejemplo nos damos cuenta que ya no tenemos la misma vitalidad, empuje, extroversión de hace años. No es vejez, es un patrón que se modificó por algún evento, sustancia, persona, energía o circunstancia, incluso causada por la memoria de un daño físico, afectivo o emocional sin tener un proceso de sanación.
Una fuga de energía es como una tubería perforada o fisura donde se escapan nuestros recursos elementales como la alegría, vitalidad, placer, amor, dinero, felicidad, vida; y puede dar lugar al establecimiento de síntomas o enfermedades persistentes en cualquier parte del organismo y se produce cuando el individuo deja escapar su energía por articulaciones, espalda u órganos, en vez de dejarla fluir por las extremidades: Pies, manos, órganos sexuales y de desecho. Es decir, todo esto tiene una repercusión física emocional, mental, espiritual y puede darse a través de bloqueos que generan presión, asfixia, toxicidad y estancamiento sobre órganos o partes del cuerpo provocando inflamación, debilidad, mal funcionamiento.
Cuando hay un bloqueo no siempre puede provocar fisuras de energía, pero si un debilitamiento o poco abastecimiento de energía y nos vamos debilitando constantemente. "El estado emocional de una persona puede verse como la proyección de sus desequilibrios estructurales" –Ida Rolf-
Las emociones de baja frecuencia tienden a ser debilitadoras pero cuando se mantienen por mucho tiempo enquistan y se vuelve una fuga de energía, porque para mantener una emoción se requiere de energía vital.
La fuga energética puede estar originada por la estancia en lugares con geopatías o falta de CHI y mala energía. Lugares con energía perversa o líneas de curry, Hartmann que son cruces o intersecciones donde la energía de la tierra está más concentrada y su efecto nocivo puede hacerse muy notorio. Es decir, si la persona queda expuesta un tiempo prologado a las influencias energéticas nocivas de un campo más fuerte, las células se despolarizan y se desequilibran produciendo un desorden en el organismo, notándose físicamente.
Por procesos inflamatorios e irritabilidad en amígdalas, adenoides, sinusitis, hepatitis, cistitis, meningitis, apendicitis, bronquitis, etc. Un ejemplo claro es vivir en un lugar donde te sientes enojado con pérdida de poder o terreno, donde exista alguien que te quite espacio, dando como resultado una fuga en las adrenales o riñones y repercutiendo en sistema reproductivo o urinario: miomas, cistitis, quistes, tumores, infecciones urinarias frecuentes por necesidad inconsciente de querer marcar terreno y recuperar poder o control.
Foto de Barbara Brennan
También una fisura puede estar causada por cicatrices de cirugía o múltiples cirugías y la cuadricula energética que nos envuelve pierde su patrón, heridas en la piel o músculos, traumatismos, golpes, caídas, agresiones de cualquier tipo, fracturas e incluso estar influenciadas por un implante mamario, dental, tornillos, placas o un cuerpo extraño, toxinas, mala nutrición y una pobre alimentación primaria o espiritual.
Como ya vimos existen muchísimas formas de fugas energéticas entre ellas también las más comunes son la calidad de nuestros pensamientos, emociones toxicas de larga data, el robo de energía por otros ver VAMPIROS ENERGETICOS, violencia psíquica, el déficit energético en el cuerpo sutil, ya que un chakra debilitado hace que otro chakra trabaje más de la cuenta compensando para sustituir la falta de energía provocando una alteración.
Entes, parásito y larvas astrales
Otro ejemplo donde existe una gran fuga de energía es la depresión porque ataca todo el sistema emocional y energético es fácil darse cuenta cuando alguien está deprimido, porque primeramente su vitalidad esta en descenso, la manera de caminar, el rostro y ojos son el reflejo más evidente de la persona, la mirada vacía, apagada, sin brillo. Una mirada peculiar con cansancio y llanto, sentimientos de culpa, soledad y aislamiento la lista es interminable cuando se está en ese estado ya que la sensación más real es su incapacidad de compartir nada.
Pues bien ya he hablado extensamente de todos los chakras en artículos anteriores; puedes revisarlos para saber qué área no está funcionando correctamente y así poder trabajarlo pero algo muy importante es que No hay atajos para la sanación. Y que tu mejor antídoto es tener un aura fuerte con vitalidad, no vibrar igual que el problema porque de esa manera alimentas y engrandeces la frecuencia de eso que no quieres.
Aquí te dejo estos artículos de chakras: Ejercicio para los chakras, Chakras vortices de energía, prosperity props, getting clear.
Seguramente ya te habrás dado cuenta que al pensar en un problema estas alimentándolo, porque a donde va tu atención va tu energía. Somos imanes, atraemos y enganchamos a nosotros lo mismo que vibramos. Aquí no hay actos de magia; son pensamientos con una frecuencia vibratoria que tienen consecuencias. Entre más equilibrados nos encontremos siempre estaremos en el lugar adecuado en el tiempo adecuado, en plena sincronicidad de eventos, personas y proyectos para avanzar.
Sé que cuando estamos deprimidos o desmotivados es muy difícil salir de esa nube, pero lo único es hacer un esfuerzo y determinación de quitarte de tu propio camino. Cada uno de nosotros habla, se mueve, piensa y siente diferente de acuerdo con la imagen que cada uno se ha formado de sí mismo a través de los años.
Cuando leemos el cuerpo este se convierte en un mapa de la conciencia interior. Por lo que hay que observar, sentir y escuchar lo que nos quiere decir. Vamos a examinar el mapa de la conciencia que nos proporcionan los chakras para entender el lenguaje de los síntomas que están asociados a cada uno de ellos. De hecho, para completar este mapa, debemos observarnos a nosotros mismos como una polaridad del yin y el yang, con características femeninas y masculinas.
Y para resumir algunos de los bloqueos energéticos y fuga más habituales según chakras o puntos energéticos son:
Bloqueo del Septimo Chakra o bloqueo espiritual: se sitúa en la parte superior de la cabeza energías relacionadas con nuestra conexión interna, con la conexión con el universo y sentirnos parte de él. A nivel físico: glándula pineal, las enfermedades de la cabeza están relacionadas a este centro así como enfermedades mentales de difícil diagnóstico.
Bloqueo del sexto chakra o Bloqueo cerebral: se forma por no expresar verbalmente lo que se piensa o se siente, ignorar tu intuición. Pensar una cosa y hacer otra trae una información errónea. A nivel físico: energías relacionada con la intuición y pensamiento activo, inteligencia, sabiduría interna, la negativa a ser receptivo e introspectivo conlleva a ciertas enfermedades como tumores cerebrales, apoplejías, trastornos neurológicos, ceguera, sordera, dificultad en la médula espinal, migraña, dolores de cabeza, ansiedad, nerviosismo, depresión, esquizofrenia, epilepsia, confusiones genera dolores de cabeza, migrañas y vértigos. En cuanto a los trastornos emocionales, provoca pensamientos circulares y obsesivos, dispersión, pensamientos que no permiten focalizar la atención, hiperactividad e insomnio.
Bloqueos del Quinto chakra o Bloqueo de comunicación: Localizado en la zona de la garganta, las energías relacionadas con la expresión de los chakras inferiores como la expresión de seguridad 1, placer2, control3 y amor4 los temas relacionados con la expresión quedan simbolizados en la zona pélvica. Los hombros, parte superior del torso, zona abdominal hasta el cuello, tortícolis incapacidad de ver otro punto de vista, enfermedades relacionadas con la expresión y la voluntad, afectan el sistema inmunológico, la garganta, glándula tiroides, y timo, esófago, cuello, dientes, muelas, quijada. Los temores de expresión personal, conflicto con expresar de forma abierta y efectiva nuestra fuerza de voluntad, sentimientos, necesidades, por miedo al ridículo, vergüenza, crítica. Ciertas adicciones como fumar aparecen relacionadas con este chakra. Este bloqueo se forma en el cuello y su causa es el hecho de no expresar verbalmente los sentimientos. A nivel emocional, los bloqueos de comunicación social causan inseguridad y falta de autoestima.
Bloqueos del Cuarto Chakra o bloqueo cardiaco: Situado en la zona del corazón corresponde a todas las energías relacionadas con el amor, conexión con la naturaleza, desde la supervivencia, el amor y compasión hacia uno mismo, hasta el amor cósmico, los temas relacionados con el amor se relacionan con las rodillas, codos, cinturón pélvico, algunas enfermedades relacionadas con este chakra son problemas con el corazón, ataques cardíacos, asma, alergias, problemas pulmonares, neumonía, parte superior de la espalda y hombros, a quien estas cargando? ¿cuales son tu deseos reprimidos? tus frustraciones también vienen de aquello por lo que tanto deseas y no puedas tener. Originalmente este chakra es el que puede balancear a todos los demás.
Bloqueo de plexo o tercer chakra: Energías relacionadas con el control, dominación, confianza, respeto los temas relacionados con los conflictos con el poder, sentirse impotente, incapacidad de digerir o tragar situaciones, personas, no expresar la ira.
Se expresan en las pantorrillas, brazos, desde la rodilla hasta los muslos, estomago, disfunciones en la vesícula biliar, páncreas, glándulas adrenales, el bazo, el colón, los intestinos, estomago, hígado, enfermedades como artritis, inmunodeficiencia, síndrome de fatiga crónica, Epstein-Barr están relacionados con esta zona. Y se forma en el plexo por la acumulación de angustia y ansiedad a lo largo de la vida. En cuanto a los trastornos emocionales, altera el sistema nervioso con estrés.
Nota: Según la doctora Griselda Vidiella existen otros bloqueos significativos pero que en mi punto de vista están relacionados con un bloqueo del plexo y ella los llama bloqueos de pareja y bloqueo con los hijos.
Dentro del área afectada del tercer chakra se encuentra el bloqueo de pareja que afecta el hígado y la vesícula biliar provocando inflamaciones en el hígado y vesícula, colesterol, piedras de vesícula. Como consecuencia de desengaños y frustraciones en las relaciones de pareja. Bloqueo con los hijos: Se forma en la zona del páncreas por la enfermedad grave o la muerte de un hijo. Puede provocar problemas digestivos y un desencadenante al sistema inmunológico, además de diabetes. A nivel emocional, es la causa de grandes depresiones.
Segundo chakra bloqueos creativos: Energías relacionadas con el placer, diversión, creatividad, sexualidad. Se encuentra ubicado en el vientre más o menos a 3 dedos debajo del ombligo y se expresa en déficit en personas que se van aislando, soledad, falta de contacto social, no poder concretar o dar luz proyectos o vida se expresa en los tobillos, muñecas, rodillas, tendón de Aquiles, el torso, testículos, ovarios, cuando no se permite que el placer y creatividad entre en nuestra vida aparecen enfermedades relacionadas en estas zonas como: problemas menstruales, del útero, dolor pélvico, problemas en la vejiga, tracto urinario y riñones, endometriosis, cistitis, piedras o cálculos y obvio en las partes del cuerpo mencionadas arriba, esguinces, torceduras. También se dan la codependencias, el consumo de drogas y cualquier adicción como la comida, alcohol etc. La zona que engorda o afecta son las caderas y parte del estomago.
Y dentro de esta área se encuentra el Bloqueo paterno: Se forma en la zona inguinal derecha por la falta de entendimiento o conflictos con el padre. También se puede dar por haber sufrido por el padre a causa de una enfermedad o una muerte no superada. Provoca problemas hormonales y reproductores, eyaculación precoz, próstata. También dificulta materializar proyectos de vida y en el trabajo.
Bloqueo materno: Origina en la parte inguinal izquierda falta de entendimiento o conflictos con la madre, nutrición. A nivel físico, provoca frigidez, problemas hormonales y de menstruación. A nivel emocional, causa bloqueos en la creatividad, la ilusión y la intuición, además de dificultad para demostrar afecto.
Bloqueos del primer chakra (muladhara) o bloqueos de raíces familiares e identidad: Se expresa en los pies, parte inferior de la espalda, sacro, colon, ano. Las enfermedades de este sistema energético están relacionadas con la seguridad, nuestras necesidades básicas: alimento, techo, la manera como ganamos el dinero, nuestras raíces, el apoyo recibido de tu clan familiar. Afectan en nivel físico: Lumbago crónico, sciatica, estreñimiento, hemorroides, carencia de fuerza vital etc. Suelen creer que su mundo es inseguro, que no tienen trabajo, que les falta el dinero, el no confiar en sus propias habilidades, el no saber si mañana va alcanzar el dinero, la relaciones tribales como de pertenencia en tu propia familia, el lugar que tienes en este mundo, otra de las características de que no está funcionando es la falta de energía de arraigo entonces el cuerpo lo que hace es engordar las piernas para que exista más peso y poder enraizar. El tema de la economía y dinero siempre lo tiene perdiendo paz.
Un chakra no funciona independiente uno de otro, es un equipo que trabaja en conjunto y buscar solo un chakra sin funcionar sin tomar en cuenta otros no sería de gran beneficio. Y bien como dije anteriormente cuando un chakra se desequilibra es normal que otro compense la falta de energía de otro por lo que una deficiencia del primer chakra y el segundo da cómo consecuencia un Bloqueo de impotencia que se forma en los riñones y tiene que ver con el miedo, los sentimientos de impotencia respecto a temas emocionales, o bien respecto al trabajo y el dinero o la escuela. Provoca el debilitamiento y la inflamación de las lumbares lo que da problemas en los riñones, el conducto urinario y la vejiga, retenciones de líquidos, formación de piedras en el riñón, cólicos. El riñón deja de fabricar energía vital y esto se traduce en sensación de cansancio, sentimientos de cobardía, falta de alegría y de ilusiones.
Y para que puedas ver un poco más allá que la pura teoría, lleva esto a la práctica reconoce que parte de tu cuerpo tiene dolor, que parte recibe más golpes, cortes, que área te engorda más, etc.
BLOQUEOS ENERGETICOS
Porque todo lo que te pasa es resultado de lo que estas atrayendo nada es casualidad y podemos hablar de cosas en poca escala como un corte en el dedo, quemarnos, romperte un hueso, las caídas, dolores de cabeza constantes etc. Analiza y haz un mapa de tu cuerpo y emociones donde están sucediendo los dolores, excesos, deficiencias pueden ser en órganos o pueden ser en pies, piernas, manos, muñecas, tobillos; observa si es izquierda o derecha o si es un punto central significa que es algo de suma importancia que ya lleva mucho tiempo gestándose y viene a llamar tu atención como problemas en cervical, problemas de ulceras, dolores en la espalda, si es en lado derecho checa los hombres en tu vida, tu parte masculina como te estás mostrando, con exceso o deficiencia, tu acción. Si es en lado izquierdo que pasa con la mujer en tu vida, tu madre, tu esposa, tu propia feminidad, tu adaptabilidad hacia el mundo.
Los cortes o problemas en la pierna derecha es un problema de cómo estoy afrontando el tema del dinero con mi pareja o mi propio trabajo; si eres autosuficiente, el tema de supervivencia. Problemas en el estomago o deficiencias en el aparato digestivo ¿qué está pasando en este momento en mi vida que hace que no pueda digerir libremente? ¿Qué me está preocupando?
Hoy día hay innumerables centros de espiritualidad, clases de yoga, retiros en los que todo se centra en el disfrute, el pensamiento positivo y se menciona muy poco el trabajo interior, la responsabilidad personal, la disciplina; nos enfocamos en el resultado y muy poco en el camino que lleva hacia él. Si hay verdadero disfrute ha habido trabajo, si hay verdadero perdón hay responsabilidad personal, si hay un verdadero pensamiento positivo ha habido disciplina. Pero todo esto queda vacio si no se ha tenido la conexión con uno mismo y de verdaderamente querer estar bien.
Puedes hacer un mapa de tu cuerpo y trazar cuales son los lugares más frecuentes de dolor en cuerpo y debilidad en chakras etc
Por una semana podrás desintoxicar tus meridianos con 30 minutos de ejercicio aeróbico, puedes caminar, nadar, saltar la cuerda, correr, yoga etc
Dar masaje, sesiones de Reiki o Medicina energetica Quantum
No tomar café, ni leche.
No comer carne roja.
No tomar cerveza, ni alcohol.
Tomar 2-3 litros de agua durante el día.
Tomar en ayunas:
JUGO #1El jugo de 2 limones
1 cucharada de Aloe Vera
2 cucharadas de clorofila
Disolver en agua al tiempo.
JUGO #2
1 rebanada de piña
1 trozo de apio
Hojitas de perejil
Licuar en agua
Los jugos se toman en ayunas, no tomar o comer nada hasta que pase media hora.
MEDITACIÓN DE REVITALIZACIÓN
Antes de comenzar la meditación puedes checar donde estan localizados los organos, tanto como el sistema oseao, nervioso, linfático etc, leelo y sigue los pasos, puedes grabarlo como opción.
Aqui te dejo esta musica de binaural beats para tu meditación.
Siéntate cómodamente en meditación con la espalda recta pero sin tensar.
Visualiza que una luz violeta pura con los colores, rosa, azul y dorado entra por tu chakra coronilla y fluye hacia el interior como un rayo de luz láser.
Ahora imagina que otro rayo de luz violeta entra en tu sistema por todos los meridianos y chakras entrando y saliendo en espiral inundando todo tu interior.
Otro rayo de luz entra por tu coronilla e inunda todo tu esqueleto de luz fluye por el cráneo baja por tu columna vertebral pasa por la vertebras, omoplatos, brazos, huesos principales hasta llegar a las manos y punta de los dedos.
Imagina que esa luz desciende hasta la zona pélvica por las piernas, fémur, rodillas, tibia y peroné hasta llegar a los dedos de los pies.
Esa luz comienza a moverse por todo el cuerpo como ríos de luz violeta regenerando y transmutando cualquier energía estancada, todos los bloqueos y fugas, está limpiando y curando el deterioro en la estructura ósea y muscular devolviéndote un estado de salud perfecta.
Luego imagina otro filamento de luz violeta llenando tus venas, arterias, ramificaciones y capilares.
Imagina que fluye por toda la corriente sanguínea cargando y nutriendo toda tu sangre, tus glóbulos blancos y rojos, limpiando cualquier toxicidad o enfermedad. Imagina que entra a todas las arterias que necesitan sanación.
Imagina que una sangre rica y nutritiva pasa por el corazón y que toda la luz violeta se mueve de manera tal que va sanado todo lo que toca.
Imagina otro rayo de luz violeta entrando por tu coronilla y pasa por todo el sistema linfático e imagina que lleva todos los fluidos del cuerpo por el sistema glandular, por el sistema endocrino, por el fluido de la espina dorsal y alrededor del cerebro, la frecuencia perfecta para que todo vuelva a recalibrarse y entre en un estado de salud perfecta.
Luego imagina otra luz violeta y penetra a todo tu sistema nervioso llegando a cada órgano y saliendo por tu piel.
Imagina otro rayo de luz que penetra en todos los órganos primero pasa por el cerebro como un rio que recorre el hemisferio izquierdo y derecho alimentando el cerebro activando todos los centros cerebrales que necesitan ser activados y recuperes tu visión e intuición.
Imagina ese rayo pasando por todas las áreas alrededor de la corteza cerbral, por la parte delantera del cerebro, cerebelo, hipotálamo, tálamo, glándula pituitaria y pineal. Imagina que todo tu cerebro está siendo recalibrado y activado.
Esa misma luz descienda y fluye hacia los pulmones entra en ellos y los recorre transmutando la tristeza o aflicción. Cuando imagines que tus pulmones estén totalmente llenos de luz sanadora imagina que la luz violeta pasa por el corazón y lo sana, lo vuelve a energizar y lo limpia de toda traición abandono o desamor, toma tu tiempo.
Entonces entra en el bazo disolviendo toda preocupación y ansiedad. Y luego al terminar llevas esa luz a los riñones imagina que se disuelven todos tus miedos y cualquier pauta de energía que ya no necesites en los riñones y que te mantienen estancada.
Después lleva ese rayo de luz violeta al hígado y disuelve toda la ira, enojo irritabilidad, resentimiento, celos, o cualquier cosa que este almacenada ahí y ya no te sirva. Imagina que ese rayo borra todas las nubes de energía cuando la luz entra en cada órgano este se vuelve transparente y se llenan de vitalidad, juventud, regeneración, transmutación.
A continuación inunda tu estomago e intestinos para que los limpie al recorrerlos todo aquello que es imposible de asimilar, todo se limpia. Y luego entra en los órganos sexuales inundándolos de sanación y perdón.
Visualiza otro rayo de luz entrando por el chakra de la coronilla recorriendo toda tu piel y sus capas mientras reviste todo el cuerpo. Imagina que la piel es hidratada adecuadamente, sanada de cualquier lesión, o cicatriz. Toma tiempo y dirige tu atención hacia cada parte de tu cuerpo que quieras rejuvenecer y sanar mientras fluye constantemente hacia todas las líneas de energía transmutando y transformando tu piel.
Para finalizar imagina que desde tu coronilla un rayo de luz violeta se proyecta hacia arriba y cae como si fuera una chorro de agua envolviendo el cuerpo, después imagina que se transforma en un huracán sanando todas las aberturas, fisuras, bloqueos, rompiendo cualquier lazo psíquico, todo vínculo energético que ya no te sirva y se programa toda la sanación perfecta de todo tu organismo, perfecto suministro de vitaminas, minerales, y de todo lo que necesitas para alimentar y equilibrar tu organismo, huesos, músculos, meridianos, sangre.
Imagina que toda esa luz sale por tus pies y se dirige hacia el centro de la tierra para ser transmutada. Ahora todo queda ajustado y nutrido en perfecto orden… hecho esta, hecho esta, hecho esta.
Cuando el espíritu está bien alimentado y se le presta atención produce y mantiene una persona más poderosa, sana y feliz.
Comienza por observarte y traza tu propio mapa.
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NAMASTE
SOFIA RANDALL
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