La
mayoría de las personas nos encontramos en la búsqueda continua de este
sentimiento: la felicidad.
Ya sea que se le relacione con la
satisfacción profesional, plenitud en las relaciones familiares y
sociales o el simple bienestar con uno mismo, ser feliz puede tener un
beneficio superior al sentimiento, puede ser un factor que alargue la
vida.
De acuerdo a una investigación publicada en la Health and Well-Being, “ Happy People live longe”, en
la que se analizó más de 160 estudios relacionados al efecto que tiene
la felicidad sobre la salud, se descubrió que ésta puede influir
directamente en la extensión de la vida.
Tras observar los resultados obtenidos de siete tipos diferentes de pruebas, Ed Diener y Micaela Y, líderes
y autores de estudio concluyeron que altos niveles de bienestar como
son: satisfacción con la vida, ausencia de emociones negativas,
optimismo y sentimientos positivos producían en las personas una mejor
salud y longevidad.
Esto
se debe a que los estados de ánimo positivos mejoran la función del
sistema inmunológico, favorecen la recuperación cardíaca después de un
esfuerzo y aceleraran la cicatrización. Para gozar de mejor salud,
por lo tanto, es crucial pensar en positivo.
Estos
estudios sobre la conexión entre la felicidad y la salud, realizados
con poblaciones de diversas regiones del mundo y también con animales en
el laboratorio, muestran de manera consistente que mientras la alegría
de vivir nos protege de enfermedades, los sentimientos negativos
como ansiedad, depresión y pesimismo y la falta de actividades
placenteras tienen el efecto contrario.
Fuente:http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/si-eres-feliz-vives-mas
