Receta: zumo antienvejecimiento

En tan sólo 5 min conseguirás este zumo anti-envejecimiento de 55 Kcal. Una receta perfecta para el deportista.

Ingredientes para 4 personas

• 1 naranja
• ½ aguacate
• 1 zanahoria pelada
• 1 vaso de leche semi desnatada

Preparación
Exprime las naranjas y mezcla en la batidora con el aguacate y la zanahoria cortados en pedacitos. Añade leche si no te gusta muy espeso.

Valores nutricionales por ración

• Grasas: 3 g

• Hidratos de carbono: 7 g

• Proteinas: 2 g

*CDR es la Cantidad Diaria Recomendada para una dieta de 2.000 calorías.

Fuente:  http://www.sportlife.es/nutricion/recetas/articulo/receta-zumo-anti-envejecimiento