La cúrcuma es de alta potencia anti-inflamatoria que ayuda a calmar articulaciones adoloridas entre otros padecimientos, también es una gran fuente de hierro y manganeso, así como de vitamina B6, fibra y potasio.
Consejo de compras : Siempre busca raíz de cúrcuma fresca.
Ingredientes
4 tazas de leche de almendras casera.
1 1/4 taza de jugo de cúrcuma recién exprimido (serán unas 2 1/2 tazas de la raíz).
1 1/2 cdta. de canela.
1 cdta. de cardamomo molido.
15 gotas de stevia clara.
3 cucharaditas de miel de abejas
Instrucciones
Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
Mezclar y disfrutar de esta delicia relajante por las mañanas y tardes.
Por supuesto, puedes hacer que sea más o menos dulce como quieras.
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