Si se trota 12 kilómetros en una hora se
puede quemar entre 12.5 a 13.0 calorías por kg. | Fuente: RPP | MorgueFile
Realizar el spinning sirve para mejorar la
condición física. Ejecutarlo en alta intensidad puede generar la disminución de
10.5 calorías por kg. | Fuente: MorgueFile
Destinado a mantener un cuerpo saludable
mediante movimientos de baile, la zumba genera la disminución de 10 calorías
por kg en una hora. | Fuente: MorgueFile
A parte de ser una forma excelente de
ejercicio, la caminata se aproxima a ser la actividad ideal. Hacerlo 6 km en
una hora reduce 4.3 calorías por Kg. | Fuente: MorgueFile
El tenis es uno de los cinco ejercicios más
efectivos para eliminar calorías. Practicarlo durante una hora puede quemar 7.0
calorías por kg. | Fuente: MorgueFile
El ciclismo mejora el rendimiento
cardiovascular, por lo que reduce el riesgo de tener un infarto. Manejar entre
16 y 19 km. en una hora puede bajar 6 calorías por kg. | Fuente: MorgueFile
Fuente: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com/2014/10/cuantas-calorias-quemas-cada-dia.html
