Una dieta depurativa consiste en comer ligero al menos durante 3 días. El objetivo de esta dieta es aumentar con frutas y verduras (de tu feria amiga) tu micción para expulsar las toxinas y con fibras integrales tu tránsito intestinal para laeliminación de impurezas.
Una serie de consejos a seguir para recuperarse de manera sana:
-Aliméntate principalmente de verduras y frutas. Debes comerlas preferentemente crudas, no hay que abusar de la cocción. La fruta, siempre antes de las comidas o transcurridas dos horas.-Evita la carne, el pescado y las frituras-Prefiere los alimentos integrales. Pan integral, arroz integral y azucar rubia son mejores que sus pares refinados.-Los jugos de frutas frescas reemplazarán por completo las bebidas gaseosas y no naturales.-Olvidarse del café, el tabaco y el alcohol-Cuida tu consumo de sal-Beber al menos dos litros de agua al día-El té y las infusiones son excelentes para la eliminación de líquidos. El té verde especialmente, por sus propiedades diuréticas y por su bajo contenido en cafeína.
La Nueva Guía Electronica De Alimentos Qué Curan
Ordene Aqui No se vende en farmacia ni requieren receta medica, pero puede hacer mucho por tu salud, mas que cualquier medicamento tradicional. Mandé Su Pago De $ 5.00 Dólares Cheque O Giro Su Dirección o Correo Electrónico. Al Apartado Aéreo Astromedicin P.O.BOX 555004 Los Angeles, California 90055 U.S.A. Si tiene paypal Aquí>
