Monday, April 21, 2014

La mudra que aleja la tristeza, reduce el temor, cambia la mala suerte y la desgracia, y vence la depresión.


Les dejo este fabuloso mudra que mucha gente realiza intuitivamente cuando está muy triste…. 
 
La tradición dice que este mudra aleja la tristeza, reduce el temor, cambia la mala suerte y la desgracia, y vence la depresión. Es famoso por aumentar el magnetismo personal y las capacidades intuitivas y mentales.

Coloque ambas manos sobre los muslos. Doble el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierre despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contenga la respiración y «forme 7 veces en su mente el tono “OM”, percibiendo la vibración en el oído derecho». Exhale el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen. Abra de nuevo las manos e imagínese que las preocupaciones, los miedos y la desdicha abandonan su cuerpo .Repetir este ejercicio de 7 a 49 veces, o como mínimo 7 veces,

Afirmación: Me dejo llenar de luz, ligereza y alegría divina

2 comments :

  1. Muy buen ejercicio y muy bien complementado con la respiración, el mudra y el mantra. Gracias por compartirlo.

    ReplyDelete