Cada vez es más reconocido que la inteligencia emocional es un factor importante de nuestro éxito y felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en todas las áreas de nuestra vida.
Harvey Deutschendorf, experto en
inteligencia emocional y orador, señala que las personas con una alta
inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué es
lo que distingue a este tipo de personas?
Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para aprender y seguir estos pasos.
1. Se concentran en lo positivo.
Sin ignorar las malas noticias, las
personas emocionalmente inteligentes han hecho una decisión consciente
de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas. Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está dentro de su control.
2. Se rodean de gente positiva.
Las personas con mucha inteligencia
emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y tienden a evitar a
las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de
energía y no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad.
Incluso las personas negativas aprenden rápidamente a evitar a las
personas positivas.
Pasan tiempo con otras personas que son
positivas y se ven en el lado brillante de la vida. Tienden a sonreír y
reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y
actitud hace que otros los vean más dignos de confianza.
3. Son capaces de poner límites y ser firmes cuando es necesario
Aunque su carácter amistoso puede hacer
que parezcan presa fácil para algunos, son capaces de poner límites y
hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y
consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.
No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben cuándo tienen que decir No.
4. Piensan hacia adelante y están dispuestos a dejar atrás el pasado
Aprenden de sus errores del pasado y lo aplican a sus acciones en el futuro. Nunca ven el fracaso como permanente.
5. Buscan formas de hacer la vida más divertida, feliz, e interesante
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o
con amigos; saben lo que los hace felices y buscan oportunidades para
ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás
felices y realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de
alguien más.
6. Eligen sabiamente la forma en que gastan su energía
Son capaces de sobrepasar los conflictos
donde se involucran con los demás. No se aferran a la ira por lo que
otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear
conciencia sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. ‘Si me
engañas una vez, la culpa es tuya, si me engañas dos veces, la culpa es
mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que se aprovechen
de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.
7. Aprenden continuamente y crecen hacia su independencia
Son aprendices de por vida, están en
constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas y siempre
están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos,
están abiertos a cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor.
Están abiertos a las ideas de los demás y la recolección continúa de
nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su propio
juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.
FUENTE: Fastcompany
http://elartedesabervivir.com/7-habitos-de-la-gente-con-alta-inteligencia-emocional/
