La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio).
Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.
Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:
- - Dificultad para dormir
- - Rigidez por la mañana
- - Dolores de cabeza
- - Periodos menstruales dolorosos
- - Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
- - Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).
Los puntos dolorosos de un problema crónico.
La prueba clínica mas acertada para diagnosticar fibromialgia consiste en la presión de los dedos de 18 puntos dolorosos distribuidos en el cuerpo. La persona debe referir que la palpación ha sido dolorosa para considerar que un punto es positivo al examen.
Alimentos a eliminar
- - Lácteos
- - Azúcar
- - Trigo
- - Carnes rojas
- - Café
- - Tabaco
Pueden ser sustituidos por:
- - Leches vegetales
- - Siropes, stevia.
- - Espelta, centeno, avena.
- - Malta, guarana, infusiones
Remedios naturales aconsejables :
- . ESPIRULINA en el desayuno.
- . MAGNESIO en ayunas.
- . GUARANA. BANANAS (para tener fuerza por la mañana).
- . Mezcla de plantas relajantes (Valeriana, Pasiflora y Avena) para estados de ansiedad, nerviosismo e insomnio.
Fuente:http://www.creadess.org/index.php/informate/desarrollo-humano1/vida-sana/32405-fibromialgia-como-detectarla-y-reducirla-naturalmente
