La intención es el agente que nos permite ejercitar el control sobre nuestro cuerpo, respiración y mente, en lugar de dejar que los controlen otras fuerzas o factores, como las emociones, las percepciones sensoriales, los factores externos..., etc.
Gracias a esta práctica cuando el cuerpo está totalmente relajado y la respiración bajo control, cuando los sistemas nervioso y endocrino están sincronizados para activar respuestas de regulación, y las energías internas se mueven según el flujo rítmico de la respiración, la mente penetra naturalmente en el mismo estado de equilibrio y de armonía establecido por el cuerpo y la respiración.
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