El Generador de inmunidad
Cargado con refuerzos como el beta-caroteno y la vitamina C de mango, melón y piña, esto lleva a este batido a su lucha contra las infecciones "La vitamina C aumenta la producción de glóbulos blancos y anticuerpos" Por último, el dúo de almendras y leche de almendras proporciona un montón de zinc para fortificante tus defensas
Lo que necesitarás
1 taza de mango pelado, sin semilla, en cubos
1 taza de melón picado
1/2 taza de piña en cubos, fresco o en conserva
1/3 taza de almendras molidas
1/2 taza leche de almendra sin azúcar
1 taza de hielo
Batir en licuadora
Adorne con las almendras después de la mezcla.
Rinde 3 porciones. Por porción: 150 cal, 6,8 g de grasa (0,5 g saturada), 22 g de carbohidratos, 41 mg de sodio, 4 g de fibra, 4 g de proteína.
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