Esta mezcla abundante es abastecida con el relleno de la fibra de frutas y proteínas de soja. "La fibra ayuda a sentirse lleno sin aportar muchas calorías, y la proteína es el nutriente más saciables" Y Obtener municiones añadido de los ácidos grasos omega-3 en el aceite de semilla de lino. "Omega-3 ayuda a aumentar su tasa metabólica y quemar grasa" Y "Ellos también se han encontrado para reducir el tamaño y el número de células de grasa, especialmente en el vientre."
Lo que necesitarás
1 Taza de fresas
1 taza de cubos de mango
1 limón, pelado y sin semillas
2 cucharadas de aceite de semilla de lino
1/2 taza de tofu (1/4 de un paquete)
1 1/2 c de hielo
Batir en licuadora
Rinde 3 porciones. Por porción: 165 cal, 10 g de grasa (1 g saturada), 18 g de carbohidratos, 6 mgsodium, 3 g de fibra, 3 g de proteínas.
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