Thursday, February 5, 2015

Dieta del tomate para desintoxicarse


Beneficios del tomate para adelgazar

Uno de los componentes imprescindibles en una dieta para adelgazar es la fibra. 

Ésta posee múltiples propiedades que ayudan a depurar y desintoxicar el organismo. 

Los alimentos que son fuente de este principio nutritivo son las frutas y verduras. 

Dentro de este último grupo podemos encontrar los beneficios del tomate, que pueden obtenerse a partir de la dieta del tomate para desintoxicarse.

El tomate presenta múltiples beneficios para adelgazar, gracias a sus componentes naturales como los licopenos y el glutatión, excelentes antioxidantes que actúan mejorando y aumentando el metabolismo.

Características de la dieta del tomate para adelgazar:
  • Se pone en práctica por tres días.
  • Se pueden perder hasta dos kilos.

Ejemplo de dieta del tomate para desintoxicarse

En ayunas: 1 vaso de zumo de tomates frescos.

Desayuno: 2 tomates crudos o cocidos, condimentados con 1 cdita de aceite de oliva, vinagre y perejil u orégano.

Almuerzo: Ensalada de tomates, espárragos y brotes de soya, condimentar con aceite de oliva, limón y orégano.

Merienda: 1 vaso de zumo de tomate fresco.

Cena: Ensalada de tomate, alcachofas y ají morrón.

Antes de acostarse: 1 vaso de zumo de tomates frescos.

A las preparaciones mencionadas puedes agregarles hierbas aromáticas, tales como el romero o la menta, ya que éstas poseen un efecto beneficioso sobre el metabolismo hepático, gástrico e intestinal.


Realizando esta dieta se pueden obtener los beneficios del tomate   para adelgazar, pero ten presente que es muy importante consultar al médico ante cualquier duda o consulta.

Fuente: http://www.cocinarecetasfaciles.com/2014/03/dietatomateparadesintoxicarse.html

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