¿Cómo te das cuenta que tu peso ya no es el mismo? Uno de los puntos clave para identificar que tu peso ya está un poco arriba de lo que deseas o que simplemente llevas un estilo de vida diferente es el abultamiento del vientre, pero, ¿qué más causa la grasa abdominal?
En el siguiente video, Salud180.com te explica los errores más comunes que generan grasa en el abdomen e impiden tener un vientre plano o una cintura más definida. ¡Conócelos!
¿Qué causa la grasa abdominal?
De acuerdo con la Universidad de Harvard, la grasa abdominal se presenta en el tejido debajo de la piel (subcutánea), la cual no genera daños en el organismo, ya que sólo cambia la forma del cuerpo.
Sin embargo, existe la grasa que se encuentra en el interior del abdomen (visceral), la cual se distribuye alrededor de los órganos del cuerpo y puede ser muy dañina para la salud.
Los científicos detallan que este tipo de grasa abdominal se acumula en los órganos como el hígado, lo cual afecta la regulación de los niveles de insulina, glucemia y colesterol, provocando problemas en la salud cardiovascular.
Una forma de prevenir su acumulación es llevar un estilo de vida saludable que te permita mantener un cuerpo esbelto, tonificado y saludable. No olvides hidratarte correctamente para eliminar las toxinas de tu cuerpo y evitar la acumulación de la grasa en el vientre.Y tú, ¿cómo eliminas la grasa abdominal?
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