Todas las personas que fuman saben lo difícil que es dejar de fumar, pues aunque exista la intención de hacerlo, este hábito genera una fuerte adicción que es muy difícil de combatir.
Hoy en día hay miles de personas en todo el mundo que están buscando la forma para dejar de fumar y mejorar su calidad de vida.
El consumo de cigarrillos puede causar serios impactos en la salud, ya que es el principal causante de cáncer de los pulmones, de la boca, de la laringe y del esófago. También puede causar daños en la vesícula, los riñones, el páncreas, y el sistema cardiovascular, entre otros. Todos estos problemas son derivados del impacto que tiene la composición del cigarrillo en nuestra salud. Varios estudios han descubierto que estas sustancias tóxicas afectan tanto al fumador como a quienes lo rodean y soportan el humo.
Las personas que quieren dejar de fumar suelen temer mucho por el síndrome de abstinencia que se produce una vez se suspende la suministración de la droga. Sin embargo, aunque es algo que la persona sentirá recurrentemente, podrá superarlo en cuestión de un mes o máximo dos. Obviamente los casos varían según la dependencia psicológica de cada persona. ¿Aún no has dejado de fumar? Si se te hace difícil dejar de fumar, a continuación te compartimos los mejores remedios para apoyarte en el proceso de dejar los cigarrillos.
Regaliz
Cuando se sienta ansiedad de fumar se recomienda chupar un trozo de raíz de regaliz. Esto resulta muy adecuado ya que imita el hábito reflejo de chupar el cigarrillo y sobre todo tiene propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo, al mismo tiempo que provoca desagrado por el tabaco.Girasol
Manzanilla
La infusión de manzanilla puede ser bastante útil en el ciclo de dejar de fumar. Además de ayudarnos a controlar la ansiedad, también nos sirve para tratar los vómitos que se producen cuando dejamos de fumar. Para prepararla sólo mezcla una cucharadita de flores de manzanilla en una taza con agua hirviendo, deja reposar y bébela 2 veces al día.Valeriana
Jugos de frutas y verduras
El consumo de frutas y verduras no sólo puede ayudarnos a controlar el deseo de fumar, sino que es una gran ayuda para los órganos de limpieza de nuestro organismo, que son los que trabajarán para combatir los radicales libres y eliminar gran parte de las toxinas que se acumularon en nuestro cuerpo debido a este terrible hábito. Puedes preparar jugos de frutas como manzanas y uvas, y complementarlos con verduras como zanahorias, apio, cebolla, espinacas, entre otros.Jengibre
La cura del ajo
El ajo es un alimento muy saludable que nos puede ayudar a limpiar el organismo, al mismo tiempo que nos ayuda en la lucha contra el mal hábito de fumar. La “cura del ajo” consiste en comer dos ajos crudos en ayunas, otros dos ajos y una taza de jugo de limón antes del almuerzo y otros dos ajos antes de la cena. Este tratamiento es muy bueno, pero no es apto para personas con presión arterial baja o que consumen medicamentos anticoagulantes.Avena
Fuente: http://mejorconsalud.com/remedios-naturales-caseros-para-dejar-de-fumar/
