Hay casi 25 millones de estadounidenses sufren de asma y la mayoría de ellos son niños.
Inhaladores
y esteroides para el asma, comúnmente utilizados en los tratamientos
convencionales, pueden causar algunos efectos secundarios. Pero,
afortunadamente, no se puede utilizar muchos remedios naturales para
aliviar los síntomas.
Hay casi 500.000 visitas
relacionadas con el asma en los hospitales estadounidenses cada año. De
acuerdo con este hecho, hay casi 1.750.000 visitas en los hospitales
estadounidenses en general. Esta información se calculó por la Fundación
de Asma y Alergia de América.
¿Los números que
sorprenden? Trate de "digerir" la información que hay más de $ 18 mil
millones gastados en tratamientos para el asma, las muertes causadas por
el asma, etc. sólo en los hospitales estadounidenses. Estos son los cálculos anuales.
Se estima que hay más de 300 millones de personas en el mundo sufren de asma. Se cree que este número aumentará con el tiempo, o bien, habrá 100 millones más de personas que sufren de esta enfermedad en el año 2025. Hay 250.000 muertes en el mundo a causa de esta terrible enfermedad.
Dificultades para respirar y
falta de aliento son algunos de los síntomas. Además del hecho de que
los medicamentos para el asma pueden causar algunos efectos secundarios
terribles, que pueden dañar seriamente su salud, que saca a millones de
dólares del presupuesto nacional cada año.
Además de las pastillas, también
se puede tratar esta enfermedad con verduras y frutas orgánicas
frescas. Cuando se trata de la salud, plantas 100% naturales nunca
tienen ningún efecto secundario o daño a su salud, por el contrario,
pueden ser de gran ayuda cuando se trata de mejorar su salud.
Los radicales libres, también
conocidos como los productos químicos que dañan las células pueden
causar inflamación, hinchazón de pulmón, y opresión en el pecho, pero
los alimentos naturales que hemos cubierto en este artículo pueden
ayudarle a eliminar ellos.
Esto viene por el hecho de que
los alimentos naturales son muy ricos en antioxidantes, como el
beta-caroteno y vitaminas C y E. Estos antioxidantes lucharán los
radicales libres con el fin de mejorar su salud.
Estos son los cinco alimentos más beneficiosos cuando se trata de reducir los síntomas del asma:
1. Bananas
Los investigadores dicen que los
niños que comen plátanos cada día tienen la oportunidad 34% menor de
tener síntomas de asma como sibilancias. Los plátanos son
una de las fuentes riquezas de la vitamina B6, también conocida como
piridoxina, que ayuda en la relajación del tejido muscular bronquial.
Este es estimulada por la
producción de compuestos activados por la propia banana. Dado que casi
todos los niños le gusta plátanos puede aumentar la energía de sus hijos
mediante la adición de esta fruta increíble deliciosos batidos y / o
cereales.
2. Los Aguacates
Los aguacates contienen
glutatión. Se trata de una sustancia que combate los radicales libres y
mejora la salud en general. Esta fruta también puede ayudarle a mejorar
su respiración porque lucha compuestos nocivos y desintoxica el cuerpo.
Los aguacates también puede mejorar la salud cardiovascular, mejorar sus
niveles de la vista y el equilibrio de azúcar en la sangre. Se puede
comer aguacates prima o como una adición a su ensalada favorita o
batido.
3. Ajo
El ajo es muy
poderoso antioxidante que puede aliviar los síntomas del asma, ya que es
rico en vitamina C. La vitamina C neutraliza los radicales libres y las
moléculas inestables que causan la contracción de los músculos lisos de
las vías respiratorias. El ajo crudo también le puede ayudar cuando se
trata de reacciones alérgicas y la inflamación causados por los altos
niveles de histamina en el cuerpo.
Este vegetal mágico puede
aumentar la producción de las moléculas de lípidos conocidos como
prostaciclinas en el cuerpo. De esta manera las vías respiratorias habrá
abierto y ya se puede respirar con más facilidad. Como se puede ver, el
ajo es un vegetal increíble con muchos beneficios para la
salud. Siéntase libre de considerarlo como el guardián de su sistema
cardiovascular y la salud en general.
4. Semillas de Girasol
Las personas que sufren de asma
se recomiendan comer semillas de girasol en una base regular. Estas
semillas son ricos en nutrientes como la vitamina E, magnesio y
potasio. Puede reducir los efectos del asma por el consumo de una taza
de semillas de girasol, ya que contienen un tercio de la ingesta diaria
recomendada de selenio.
El selenio ayuda a los pacientes
de asma para reducir síntomas como sibilancias y falta de aliento. Comer
pequeñas cantidades de estas semillas caloríficos puede ayudarle a
mantener las vías respiratorias limpias y la respiración normal.
5. Perejil
El perejil puede ayudarle
a deshacerse de la mucosidad formado en las vías respiratorias, ya que
contiene la flema. Esta planta sana relajará los músculos del pecho y
reducir el dolor causado por la tos. El consumo regular de perejil puede
ayudar a excretar el moco en las vías respiratorias. Usted puede
consumir perejil de muchas maneras diferentes. Se puede comer cruda,
como una adición a las ensaladas, batidos o simplemente puede preparar
una buena taza de té.
Estos son sólo algunos de los
alimentos que pueden aliviar los síntomas del asma y mantener a los
tratamientos con esteroides e inhaladores químicos envasados lejos de
ti. Pero asegúrese de que usted consulte a su médico antes de dejar el tratamiento.
Fuente: Casa de Comida Saludable
