Para algunos el sexo no es más que un encuentro carnal con el fin de satisfacer una necesidad, y claro que esto es válido cuando se trata de algo pasajero, pero a nivel de pareja el sexo es uno de los elementos más importantes, siendo unaclave escencial para la intimidad y para una buena relación. Pero además de las ventajas a nivel emocional que genera, esta actividad también tiene sus efectos sobre nuetsro cuerpo, por eso te mostramos algunos de los principales beneficios del sexo con tu pareja
Una gran actividad física
El sexo es uno de los ejercicios más completos que existen, ya está comprobado que consume una importante calidad de calorías, pero además para practicarlo usamos una gran cantidad de músculos, por lo que hacerlo tres veces a la semana te ayudará a mantener una buena condición física, sin hablar de los beneficios para tu corazón prop tratarse una práctica esencialmente del tipo cardiovascular
Poderoso tranquilizante
¿Insomne?, ¿estresado en exceso?, ¿qué tal un poco de sexo?. Recientes investigaciones científicas han demostrado que el sexo funciona como un poderoso tranquilizante, siendo una herramienta perfecta para calmarnos antes de dormir, además de aliviar los efectos del estrés y el insomnio, incluso más que algunos medicamentos reconocidos
Oxigena y aumenta la producción de estrógeno
El sexo aumenta la oxigenación en las células de nuestro cuerpo, beneficiando a nuestro órganos en general, además de a nuestro sistema respiratorio y reproductor. Además en el caso de las mujeres incrementa la producción de estrógeno lo que hace que nuestra piel y cabello luzcan más radiantes
Favorece en los casos de depresión
Al igual que cualquier tipo de ejercicio, como correr o nadar, el sexo estimula la producción de endorfinas, las responsables de hacernos sentir de mejor humor, por lo que es considerado como un gran antidepresivo, así que la próxima vez que te sientas triste pídele ayuda a tu pareja
Ayuda con las jaquecas
Uno de los beneficios del sexo más interesantes es su poder analgésico, funcionando especialmente bien para mejorar los dolores de cabeza, pues al hacerlo se aumenta el flujo sanguíneo permitiendo aliviar la tensión en las arterias, así que una jaqueca ya no es una buena excusa para dejar a tu pareja sin sexo
Disminuye el colesterol
Al ser una de las actividades físicas más completas que existen, el sexo favorece la disminución del colesterol malo de la misma manera que cualquier ejercicio intenso podría hacerlo, por eso si estas preocupado porque has abandonado el gimnasio pero haces el amor con tu pareja al menos tres veces a la semana, lo creas o no estas beneficiando tu salud
Bueno para ellos y ellas
En el caso de las chicas el sexo favorece la regulación del ciclo menstrual además de fortalecer los músculos de la pelvis, lo que podría evitar en un futuro problemas de incontinencia urinaria, en el caso de ellos se ha demostrado los varios beneficios de eyacular con frecuencia, entre ellos la disminución de las posibilidades de padecer cáncer de próstata
No hay excusas
Entre tanto beneficios para tu salud y tu mente ya no hay excusas, practica el sexo saludable de forma frecuente con tu pareja y notarás los cambios en tu cuerpo y tu estado de ánimo.
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