Cáncer de próstata, el segundo más común
Fuente: Sanofi.
Cistisis, un padecimiento femenino
Es una infección urinaria que se manifiesta con ardor y picazón al momento de orinar.Este padecimiento es más común en las mujeres y en la mayoría de ocasiones no se encuentra la causa. Para reducir el riesgo de padecerla es recomendable que bebas como mínimo litro y medio de agua, para que sea más frecuente la necesidad de orinar y eliminar los gérmenes. A veces es necesaria la terapia con antibióticos y reducir el consumo de bebidas carbonatadas o jugos envasados, ya que provocan el desarrollo de ciertos gérmenes.
Fuente: 500 consejos para su salud, Editorial Educar Cultural Recreativa.
Vitaminas del complejo B, antidepresivas y antidolor
Las vitaminas la B3 y la B6, del complejo B, son imprescindibles en el Centro de Alivio del Dolor. La primera es importante para la producción cerebral de los neurotransmisores antidepresivos y antidolor. También tiene una acción calmante que ayuda para manejar el dolor. Por su parte, la vitamina B6 refuerza al sistema inmunológico, el que puede verse afectado por dolor crónico. Por ello es necesario incluir en la dieta alimentos como carnes magras, pescado, pollo, lácteos, cereales de grano entero y arroz integral.Fuente: Venza el dolor, Grupo Editorial Norma.
Cuidar la presión arterial
La función de la presión arterial consiste en mantener el flujo constante de sangre, en especial al cerebro, por lo que es necesario monitorearla. Surge de la presión ejercida por la sangre en las paredes de las arterias. Para una medición correcta deben tomarse en cuenta factores como no comer por lo menos media hora antes de la prueba, estar sentado en un ambiente tranquilo, la anchura del mango de goma debe ser apropiada al grosor del brazo, el cual debe colocarse horizontalmente a la altura del corazón y, de ser posible, apoyarlo sobre una mesa o superficie plana. A partir de los 30 años es conveniente tomar la mediciones periódicamente y hacerse un análisis completo de sangre para controlar los niveles de colesterol.Fuente: La Hipertensión todo lo que necesita saber, Editorial Imaginador.
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