sabias que detras de la rabia simpre se esconde la tristeza?
Bradshaw dice, "Sin rabia, bronca o cólera no tenemos límites personales. La rabia nos sirve para mantener un sentido descente de nostros mismos, de seres autónomos que podemos decir "no" cuando es necesario.
Por otro lado, si nosotros no podemos expresar nuestra bronca porque tenemos miedo que los demás nos rechazen , este sería un signo de baja autoestima. Si no podemos expresar nuestra bronca, lo que va a suceder es que la vamos a reprimir, o la vamos expresar violentamente contra alguien, o inclusive vamos a gritar o golpear objetos .
Hay que ser concientes de cuando se tiene rabia.
La mejor manera de liberar mi bronca es resolviendo mi conflictos internos.
