El albaricoque es una fruta riquísima muy recomendable ya que, de entre sus muchas propiedades, destaca su alto aporte de hierro ideal para la anemia.
Propiedades del albaricoque
- El albaricoque fresco constituye un excelente tentempié bajo en calorías.
- El albaricoque seco es un remedio muy eficaz contra el estreñimiento.
- Ayudan a prevenir la Nictalopía, mala visión nocturna, gracias al caroteno.
- Ayuda a combatir afecciones de la piel y sistema respiratorio.
Información nutricional del albaricoque
- Es una útil fuente de beta caroteno y vitamina C, dos antioxidantes muy recomendados para la prevención del cáncer.
- Son una gran fuente de hierro, especialmente recomendado para las mujeres, o personas con tendencia a la anemia.
- Los orejones (albaricoque seco) son una fuente especialmente rica de potasio que ayuda al cuerpo deshacerse del exceso de agua y sal.
¿Sabías que el albaricoque...?
No hay que comer nunca los huesos del albaricoque.
Podría ser causa de trastornos en el organismo debido a su toxicidad.
Podría ser causa de trastornos en el organismo debido a su toxicidad.
