Alta temperatura, dolor de cabeza, congestión nasal… no sientas pánico: contesta este breve cuestionario y evalúa cuál puede ser la afección que te está molestando
No todo es influenza
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| Evalúa los síntomas de tu malestar en las vías respiratorias antes de alarmarte (Cuartoscuro) |
¿Estornudas, tienes dolor de garganta, fiebre y temes que sea influenza A H1N1?
Es lógico que te preocupes tras conocer las recientes decenas de hospitalizaciones en México. Pero cuidado: no cualquier síntoma significa que te has contagiado de influenza, o de la cepa A H1N1.
Lo prioritario es que consultes a un médico, pero mientras tanto, este sencillo cuestionario publicado en la revista Balance puede ayudarte a identificar tu padecimiento.
¿Tienes fiebre y cansancio?
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| En caso de tener fiebre es primordial visitar a tu médico |
En caso de tener fiebre (es decir una temperatura mayor a 38ºC) evalúa estos síntomas
1. Si sientes molestias en el pecho y dolor de cabeza, así comocongestión nasal, tu malestar puede ser sólo gripe
¿Qué hacer? Descansa y acude con tu médico inmediatamente.
2. Si, además, tienes dolor en las articulaciones y debilidad, sí puede ser influenza AH1N1
¿Qué hacer? Descansa, bebe mucha agua y consulta con tu médico inmediatamente.
¿No tienes fiebre, pero sí congestión nasal?
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| Si tienes congestión nasal y fatiga crónica, puede ser una alergia (Cortesía SXC) |
Si tu temperatura corporal es menor a 38º C evalúa si los síntomas evolucionan durante las próximas horas o determina si es alguno de estos malestares.
¿Qué hacer? Consulta con tu médico y realízate una prueba cutánea para determinar a qué eres alérgico.
2. Si únicamente tienes congestión nasal, puede tratarse de un resfriado.
¿Qué hacer? Descansa, usa gotas para la nariz de solución salina y evita el cigarro y el alcohol.
Alarma no, prevención sí
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| Cuidarte al toser y usar tapabocas puede evitar el contagio |
Así que no te alarmes, pero puedes seguir algunasrecomendaciones que la Secretaría de Salud de México ha dado desde 2009 para evitar su contagio:
1. Mantente lejos de las personas que tengan alguna infecciónrespiratoria.
2. Usa tapabocas si consideras que estás en una zona de riesgo.
3. Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón, y si lo deseas usa gel antibacterial.
4. Evita saludar de beso o de mano.
5. No compartas alimentos, vasos o cubiertos.
6. Ventila y permite la entrada de aire y sol en la casa, las oficinas y todos los lugares cerrados.
7. Manten limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
8. Procura toser en el ángulo interno del codo y pide a los demás que así lo hagan para evitar los contagios
