Tuesday, January 20, 2015

Punto R3 TAIXI = Valle Supremo




Punto R3 correspondiente al canal de energía del riñón. Su nombre es TAIXI 太溪, se traduce como VALLE SUPREMO. 
Es el punto FUENTE del riñón; por lo tanto, tonifica el CHI original del riñón beneficiando la salud total del cuerpo

*Masajear con el dedo índice, pulgar o medio, en pequeños círculos aplicando mediana presión en los dos pies, dos veces al día durante un minuto. Si siente dolor hágalo tres veces por día

Promueve la función del útero, corrige trastornos de la función sexual masculina, vértigos, hipertensión, frecuente orina, lumbago, taquicardia, insomnio, menstruación irregular, hipo, dolor en el corazón, dolor de muela y de garganta, cólico renal, dolor en la planta del pie, sordera, cistitis; descongestiona el meridiano.
El punto 3R reúne todo el yin y el yang del organismo.

Los textos antiguos de medicina china lo recomiendan masajear conjuntamente con el punto B6 三阴交 Sanyinjiao . Efectivo! 全免費保修


Fuente: http://www.medicinachinayogaperu.com/

Estos 20 Trucos de Limpieza te enseñan que hay cosas que estabas limpiando MAL. ¡Son GENIALES!

Realizar las tareas del hogar puede ser para muchos un suplicio, ya sea por pereza, aburrimiento o porque siempre encontramos algo mejor que hacer.
Para hacer frente a la pereza, siempre viene bien tener un par de trucos que nos ayuden a realizarlas, y hacer que de este modo nos resulten entretenidas y curiosas.
Presentamos 20 mejores trucos de limpieza que dejaran tu casa como nueva.

1. Limpia tus pinturas con una rebanada de pan de molde.

Una de las maneras más eficaces para limpiar tus cuadros y pinturas es frotando suavemente con una rebanada de pan de molde.

2. Dale un baño de vapor de agua y vinagre a tu microondas.

Limpia y desengrasa tu microondas hirviendo 5 minutos una taza de agua con vinagre. Después pasa una bayeta húmeda y quedará perfecto.

3. Elimina la cal de tu ducha.

Llena una bolsa con vinagre y sumerge la alcachofa de la ducha durante una hora, así desaparecerá toda la cal acumulada.

4. Deja tu tostadora como nueva.

Con el tiempo, los exteriores de la tostadora se ponen un poco “feos”, pero eso ya no es un problema. Frotar un poco de cremor tártaro (generalmente utilizada en repostería) con agua, es la solución perfecta para darle vida a esa vieja tostadora.

5. Contra las manchas…

Vierte un poco de vinagre en la mancha y a continuación un poco de bicarbonato sódico, déjalo actuar hasta que dejen de salir burbujas, para finalizar frota con un trapo húmedo blanco y déjalo secar. La mancha desaparecerá ante tus ojos.

6. Persianas con calcetín (Un clásico).

Si vas a quitar el polvo qué mejor manera de hacerlo con algo cómodo, como por ejemplo un calcetín.

7. La mejor manera de limpiar tu batidora.

¿Cuantas veces te has cortado al intentar limpiar la batidora? Eso se acabó, hemos encontrado una manera fácil y sencilla para que no te vuelva a pasar. Añade agua caliente hasta la mitad del recipiente y un chorrito de jabón, programa la velocidad máxima durante uno o dos minutos y la batidora se limpiará sola.

8. Ten tu cepillo siempre como un profesional.

Con unas tijeras recorta de lado a lado la mata de pelo que recubre tu cepillo, de esta forma podrás retirar cómodamente toda la suciedad, incluso los pelos más pequeños.

9. Utiliza un poco de cloruro sódico en tus utensilios de hierro.

Usa un poco de sal y agua para eliminar los residuos de tus utensilios de cocina, después de esto recuerda aplicar un poco de aceite antes de guardarlos. Tus sartenes te lo agradecerán.

10. Para que siempre salga un buen café.

De vez en cuando debemos limpiar la cafetera y la mejor manera de hacerlo es con un poco de agua y vinagre. Rellena el deposito de esta mezcla, repite durante dos o tres ciclos más. Cuando termines lava todo muy bien hasta que desaparezca el olor a vinagre.

11. Revive tus viejas zapatillas.

Luce siempre zapatillas nuevas con este magnifico truco. Utiliza pasta de dientes y una almohadilla de brillo para hacer una limpieza a fondo de tu calzado.

12. Limpiar el queso del rallador ya no es un problema.

Todos sabemos lo molesto que es limpiar un rallador con queso, por eso cuando termines deberías probar a rallar una patata, te será mucho más fácil de limpiar.

13. Cepillo de dientes siempre limpio.

Si quieres mantener tu cepillo perfectamente limpio y libre de microorganismos, sumérgelo en un vaso de agua y vinagre durante una noche.

14. Limpia tu colchón y sofá de la manera cómoda y barata.

Esparce por la superficie de tu colchón o sofá un poco de bicarbonato sódico y deja que absorba los olores durante un par de horas, después pasa tu aspirador y verás la diferencia.

15. Hojas de secadora para limpiar el polvo.

No sabemos quién pensó que el plumero era una gran idea para limpiar el polvo, cuando lo único que hace es eliminarlo de las superficies y esparcirlo por el ambiente de tu casa. Si quieres una solución diferente y eficaz puedes quitar el polvo con una hoja de secadora, sus fibras atraparán el polvo de tu casa para siempre, ya que es estática y mantendrán las partículas pegadas a ella una vez que lo pases por la superficie.

16. Bandejas para galletas con peróxido de hidrógeno.

Si has hecho tantas galletas que tu bandeja está ya para jubilarla, puedes probar a limpiarla con peróxido de hidrógeno y algo de bicarbonato, después de esto quizás te lo pienses dos veces antes de tirarla a la basura.

17. La sal y limón no se utiliza sólo para los tequilas.

Pon en tu tabla de madera un poco de sal y restriega un limón sobre la superficie, eliminaras las manchas y los olores impregnados.

18. Al agua pato.

Si tu hijo tiene miles y miles de juguetes, esta es una buena solución para mantenerlos siempre limpios y desinfectados.

19. Limpieza del horno sin esfuerzos.

Haz una pasta con bicarbonato y agua, a continuación frota cada rincón ennegrecido de tu horno y déjalo reposar durante al menos 1 hora. Cuando veas que la suciedad empieza a hacerse trocitos o resquebrajarse, retira lo que se haya desprendido y enciende el horno a temperatura suave durante 20 minutos con una jarra de agua y vinagre en su interior. Después de esto, limpia tu horno con normalidad y veras como la suciedad se desprende fácilmente.

20. Para el pelo de animales domesticos.

Ni rodillos, ni cintas, ¿has probado alguna vez a utilizar un guante de goma? Te aseguramos que es de las mejores técnicas para recoger el pelo de tus mascotas.

Monday, January 19, 2015

Licuado contra el estreñimiento y el colesterol


Los batidos o licuados son una de las formas más sencillas y rápidas que tenemos de preparar los remedios caseros y beneficiarnos de las propiedades que ciertos nutrientes pueden aportar a nuestra salud.

Hoy vamos a aprender a elaborar un batido rico en fibras y antioxidantes que nos ayudará a combatir el estreñimiento, reducir el colesterol y mejorar nuestra circulación. Para su preparación emplearemos uvas, avena, papaya y leche de soja o agua, a elección.

Debido al gran poder saciante y el alto valor nutricional de este batido, podemos emplearlo como sustitutivo del desayuno. Delicioso y muy saludable, no dejes de probarlo:


Batido natural para el estreñimiento y colesterol


Propiedades de los ingredientes


La papaya, gracias a su alto contenido en fibra, posee un enorme poder desintonxicante para nuestro organismo, ayudándonos a combatir todo tipo de problemas digestivos, así como limpiar nuestros intestinos, convirtiéndose en una gran aliada contra el colon irritable y el estreñimiento.

La enzima paraxonasa, por su parte, es la responsable de reducir el colesterol en sangre, lo que además nos ayuda aprevenir problemas cardiovasculares.

Por otro lado, la uva, al igual que la papaya, nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo, depurar la sangre, así como, gracias a su riqueza en azúcares e hidratos de carbono, ser una gran fuente de energía natural para nuestro cuerpo, convirtiéndose en una fruta perfecta para tomar por la mañana y empezar el día con vitalidad.


Preparación del batido

Colocamos en el vaso de la batidora una papaya (o media si es muy grande), media taza de avena, un vaso de leche de soja/soya o agua, y una taza de uvas lavadas y con la piel.

Batimos hasta que formar una pasta homogénea y nos la tomamos cada mañana. Fácil, rápido y muy nutritivo.


Fuente: http://www.soluciones-caseras.com

Viaje hacia el proceso digestivo





La digestión, el proceso fundamental por el cual nuestro cuerpo recibe los nutrientes es uno de los componentes más importantes para disfrutar de salud a plenitud.

La dieta más saludable no hará una diferencia si la digestión está fuera de sintonía. Estrés, sueño y actividad son factores todos ellos que desempeñan un papel en el desarrollo óptimo del proceso digestivo.
             
Cada célula de cualquier órgano depende del sistema digestivo para obtener los nutrientes que necesita para mantenerse en funcionamiento.

La digestión comienza en el cerebro. La vista y el olor de la comida activa las glándulas salivales para comenzar a producir saliva.

Como cultura estamos demasiado estresados, manteniendo un estado crónico de lucha y/o fuga, una función del sistema simpático que controla la mayoría de nuestros órganos internos.

Para digerir la comida necesitamos estar en un estado de relajamiento mínimo, es decir, cero estrés.

En otras palabras, es importante relajarnos antes de las comidas. Sentarse a comer, eliminar distracciones, tomar unas cuantas respiraciones profundas y ser conscientes de que nos estamos nutriendo.

El procesamiento mecánico y químico de los alimentos comienza en la boca. Con los dientes procesando físicamente los alimentos en partes más pequeñas, proceso que conocemos como masticación.

Las glándulas salivales secretan saliva para humedecer el alimento y ayudar con la deglución. Sin masticar correctamente, el cerebro no entiende el mensaje para activar los procesos digestivos adecuados y los alimentos no se descomponen lo suficiente de tal forma que se aumenta la carga de trabajo en el estómago.

Se puede reducir dicha carga al masticar los alimentos lo menos unas 20 a 30 veces por mordedura.

Una vez que los alimentos bajan por el esófago, llegan al estómago para continuar la descomposición mecánica de los alimentos.


Viaje hacia el proceso digestivo 


Ácido clorhídrico (HCl) se excreta en el estómago a un pH de 0,8 de acidez, es decir, casi puro. Un porcentaje muy elevado de personas producen muy poco ácido clorhídrico.

Si no produces el suficiente ácido clorhídrico, tu cuerpo crea un ambiente favorable para los organismos como levadura, bacterias, virus y parásitos, que al prosperar, causan estragos en el tracto gastrointestinal.

Factores como el estrés, consumo excesivo de carbohidratos, la deficiencia de nutrientes, alergias y exceso de alcohol pueden inhibir la producción de ácido clorhídrico.

La digestión continúa en el intestino delgado que tiene una doble función como un órgano digestivo y una glándula. Las paredes intestinales secretan moco al mismo tiempo que librea dos hormonas en el torrente sanguíneo: secretina y colecistoquinina (CCK).

La secretina estimula el páncreas para liberar el bicarbonato y el jugo pancreático y la colecistoquinina estimula la vesícula biliar para liberar la bilis.

Las dietas bajas en grasas no desencadenan la liberación de la bilis y dietas llenas de grasa mala pueden causar bilis viscosa.

La vesícula biliar hace intentos por contraerse pero es incapaz de liberar la bilis viscosa. Dicha bilis no provoca la absorción de las grasas.

Las proteínas no digeridas pueden impactar en los pelillos del intestino llamado vellosidades y microvellosidades.

El revestimiento intestinal se vuelve permeable y pierde la capacidad de filtrar lo que debe dejar pasar, en otras palabras, una coladera; enfermedad conocida como el síndrome de intestino permeable.

Proteínas y grasas nutritivas pasan sin haber sido procesadas debidamente a través de las paredes del intestino, desbordando al sistema inmunológico. Un alimento nutritivo se convierte ahora en un atacante de nuestro propio sistema inmunológico.

Los restos de la digestión se tratan en el intestino grueso. En el caso de disfunción, que puede deberse por alimentos mal digeridos llenos de parásitos, microorganismos y grasas no digeridas, pueden obstruir el colon y atascarlo, causando disbiosis que altera la flora saludable.

Sin flora saludable, ácido butírico no se produce debilitando las células del colon. Esto deja al colon sujeto a inflamación, divertículos y pérdida del tono.

Enfermedades como IBS, Crohn, colitis, celiaca son un resultado directo.

El colon además se encarga de eliminar los restos fecal, previo la extracción del agua, proceso que puede desarrollarse de forma simple o ser todo un problema en caso de estreñimiento, hemorroides o fisuras anales.

Como puedes ver, son muchos los problemas pueden ocurrir en el viaje digestivo, pero podemos ayudar a nuestros cuerpos a digerir mejor los alimentos simplemente comiendo conscientemente, masticando más y comiendo alimentos enteros provistas por la naturaleza.

Es una proceso sorprendente y difícil, pero podemos hacer nuestra parte, ya que es nuestra propia salud la que esta en juego y por supuesto que nos importa

Tu salud es un tesoro ¿lo cuidas con esmero?

Jacobo

Fuente: http://salud.facilisimo.com/blogs/general/viaje-hacia-el-proceso-digestivo_1338268.html

11 cosas increíblemente locas que la gente solía pensar que eran sanas


Las dietas populares y manías de la salud de nuestro tiempo incluyen ayunos y renuncia al gluten – aunque mucha gente no sabe mucho acerca de la ciencia detrás de esas ideas o incluso si funcionan. 

Pero eso no es nada nuevo. A lo largo de la historia la gente ha buscado nuevas formas de curar enfermedades, vivir más tiempo, y verse mejor. A veces, una idea se extiende y se convierte en una moda, incluso si hay poca evidencia de ello. Otras veces, los profesionales médicos creen que algo es eficaz sólo para luego descubrir que estaban equivocados.

Todos necesitamos un pequeño recordatorio de que las últimas modas de la salud no siempre se han investigado a fondo y no pueden ser la panacea que esperábamos. Pueden ser falsas e incluso peligrosas. Ya ha sucedido antes. Aquí hay 11 ejemplos históricos de medicamentos milagrosos y tratamientos que en realidad son poco saludables.

Bebidas radiactivas

A principios de los 90 la gente creía que la radiactividad era buena. Elementos radiactivos vendidos incluían colgantes radiactivos para el reumatismo, mantas de uranio para la artritis, cosméticos radiactivos anti-envejecimiento, agua radiactiva, y más. El agua radiactiva se hizo muy popular cuando la radiación se encontró en las conocidas aguas termales que la gente pensaba que tenían propiedades curativas. Pensando que el agua era el responsable de las propiedades curativas, las bebidas radiactivas eran comercializadas al público. Eben Byers, un manufacturero muy conocido, afirmó beber tres botellas al día. Su muerte inspiró el titular del Wall Street Journal en 1932 “El Agua Radiactiva funcionó bien hasta que su mandíbula se desprendió”.
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El cartílago de tiburón

El cartílago de tiburón se comercializa como un suplemento que sus partidarios dicen que puede ser eficaz en el tratamiento del cáncer. Un cirujano llamado John Prudden comenzó a investigar el uso de cartílago animal como un tratamiento médico en la década de 1950. Informó que él fue capaz de reducir los tumores y tratar el cáncer utilizando cartílago animal. Estos resultados no han sido replicados en otros estudios, pero después de que el libro “Los tiburones no se contagian de cáncer” se publicó en 1992, el cartílago de tiburón se hizo popular en la medicina alternativa. La cosa es que los tiburones no padecen de cáncer, y los científicos lo han sabido desde hace más de 150 años. No hay evidencia científica de los beneficios de salud del cartílago de tiburón.
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Heroína supresora de la tos

El jarabe para la tos de heroína fue desarrollado por los Laboratorios Bayer en 1898 – tan sólo un año antes de lanzar la aspirina. Y lo que es una locura es que lo promovieron “para los niños.” EE.UU. hizo de la heroína un fármaco de venta bajo prescripción médica en 1914 y prohibió la producción de heroína 10 años más tarde en 1924. Para ser justos, los narcóticos como la morfina y la oxicodona todavía se utilizan médicamente, aunque técnicamente se supone que sólo se utilizan para el dolor severo. Pero incluso ahora, el uso excesivo de estos fármacos se considera como un factor importante en el aumento de hoy en día a la adicción a la heroína.
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Las sangrías

La extracción de sangre era un procedimiento médico que se utilizó durante miles de años. Se suponía que era para ayudar a aliviar una serie de enfermedades como la neumonía, fiebre, dolor de espalda, reumatismo, dolores de cabeza, la melancolía, y más. Este procedimiento se originó con los antiguos egipcios y más tarde se extendió a Roma y Grecia. El tratamiento persistió a principios del siglo 19. Originalmente, se basa en la idea de que los espíritus malignos causaron la enfermedad y se pueden extraer a través de la sangre. Más tarde, se utilizó para mantener el equilibrio de líquidos en la sangre, porque la gente en ese entonces pensaba que la causa de las enfermedades era debido a que los fluidos sanguíneos estaban fuera de equilibrio. El tratamiento fue utilizado más adelante para la hipertensión, o presión arterial alta. Los médicos pensaban que quitando sangre del sistema, el corazón iba a dejar de trabajar tan duro.
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El Mercurio como cura de enfermedades de transmisión sexual

En el año 1500, el mercurio se utiliza para tratar la sífilis. En primer lugar, la gente frotaba el mercurio directamente sobre la infección. Cuando eso parecía empeorar a los pacientes, cambiaron a un “baño de vapor”, así los pacientes podían inhalar la sustancia. Un médico llamado John Hunter afirmó haberse curado a sí mismo de sífilis usando mercurio – también afirmó haber cogido sífilis “por accidente”. Pero no hay evidencia de ninguna cura. La sífilis ocurre en fases, con períodos de remisión en el medio que puede durar dos o tres años. Estas fases de remisión son probablemente lo que llevó a Hunter a creer que estaba curado. Más tarde murió de un ataque al corazón durante una discusión.
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Tabaco

En el siglo 15, el uso del tabaco se observó por primera vez en los indígenas del Nuevo Mundo. Se fumaba por placer, pero también se utilizaba para aliviar los dolores de cabeza y los resfriados, prevenir enfermedades y fatigas, e incluso se utilizaba como anestesia. Cuando la planta fue traída de vuelta a Europa se utilizaba para tratar una amplia gama de condiciones y se creyó que era una panacea. La hierba se hizo conocida como la “hierba santa” y “el remedio de Dios.” En la India había una creencia generalizada de que el tabaco era bueno para los dientes, lo que llevó a una pasta de dientes de tabaco. Finalmente fue prohibido, pero incluso eso ha sido cuestionado. El tabaco todavía se utiliza con fines medicinales en Indonesia – donde las empresas de cigarrillos han luchado con éxito contra la legislación que limita las formas en que el tabaco se comercializa.
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Lobotomía

La primera lobotomía fue realizada en seres humanos en la década de 1890. El procedimiento fue pensado para ser una cura de enfermedades mentales. Entre los años 1940 y 50, las lobotomías se realizaron a cerca de 40.000 personas en los EE.UU. Alrededor de ese tiempo, el neurólogo Walter Freeman desarrolló un método rápido llamado transorbital o lobotomía “picahielo”. El paciente se hacía inconsciente por electroshock. Luego un instrumento que parecía un picahielo era insertado por encima del globo ocular y hacia el cerebro. Cuando se alcanzaba el cerebro, el rompe hielo se movía de adelante hacia atrás para destruir vías nerviosas. La Administración de Veteranos lobotomizó aproximadamente 2.000 veteranos de la Segunda Guerra Mundial. Algunos sufrían de depresión u otros trastornos mentales (posiblemente TEPT), otros fueron lobotomizados porque se identificaban como homosexuales.
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Aceite de serpiente

El término “vendedor de aceite de serpiente” tiene que venir de alguna parte, ¿verdad? Pero un poco de aceite de serpiente en realidad era eficaz – sólo que no del tipo vendido en los Estados Unidos. El aceite de serpiente era una medicina tradicional china hecha de serpientes de agua chinas que, en su forma original, en realidad tenían algunas propiedades anti-inflamatorias. Cuando miles de trabajadores chinos fueron traídos a los Estados Unidos para ayudar a construir los ferrocarriles, la idea viajó con ellos. Después de que la voz corrió a la población local, estafadores comenzaron a pensar que podrían entrar en la operación – así empezaron a vender aceites elaborados a partir de las serpientes cascabel locales o aceites que no provienen de una serpiente en absoluto. El aceite de serpiente de cascabel no tenía las mismas propiedades que el de las serpientes de agua chinas, y los demás productos no tenían ningún uso médico real.
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Lombriz Solitaria

A comienzos del 1900, la gente comenzó a infectarse a sí mismos con lombrices solitarias para bajar de peso. La idea era que las lombrices solitarias, siendo parásitos, se alimentaban de los alimentos que la gente comía. Esto permitiría a la gente dividir las calorías con las lombrices. El problema es que tener lombrices solitarias puede provocar dolor abdominal, debilidad, dolores de cabeza, náuseas, diarrea, estreñimiento, distensión abdominal y deficiencia de vitaminas. También pueden causar meningitis, epilepsia, y demencia. El sitio de comprobación de hechos Snopes dice que no hay ninguna prueba definitiva de que esta era una técnica de pérdida de peso popular, pero la evidencia y los anuncios publicitarios históricos muestran que hay al menos algo de verdad en esto.
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Cocaína

Famosa por ser incluida en la bebida Coca Cola, la cocaína fue incluida en toda clase de medicamentos y drogas. Sus efectos eufóricos, energizantes, y de aliviación del dolor hacen que sea un complemento perfecto cuando te falta un poco de ánimo. De CNN:Mucho antes de los cárteles de drogas, guerras contra el crack y programas de televisión sobre la adicción, la cocaína se promovió como un medicamento milagroso, vendido como una panacea y elogiado por algunas de las mentes más grandes en la historia médica, incluyendo Sigmund Freud y el cirujano pionero William Halsted. Freud incluso escribió a su esposa sobre la droga milagrosa: “Me tomo muy pequeñas dosis de manera regular contra la depresión y contra la indigestión y con el más brillante de los éxitos.”
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Vitamin Water

Este no es viejo, lo que sirve para demostrar que aún persisten los problemas del pasado. El Centro para la Ciencia en el Interés Público de EEUU presentó una demanda contra Coca Cola en 2009 para las denuncias de que Vitamin Water se estaba comercializando como saludable. Según el Centro, los 33 gramos de azúcar en cada botella pueden hacer más daño promoviendo la obesidad, la diabetes y otros problemas de salud, que lo que cualquier tipo de vitaminas puede hacer para promover beneficios para la salud. Coca-Cola afirma que Vitamin Water es clara y correctamente etiquetada para que los consumidores no sean inducidos a catalogar este producto como una bebida saludable.
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Fuente: http://www.accionpreferente.com/salud/11-cosas-locas-que-la-gente-solia-pensar-que-eran-sanas/