El sistema inmunológico es lo que llamamos la defensa del cuerpo, es el que nos protege de ciertas enfermedades e infecciones manteniéndonos saludables. Por diversas razones a veces el sistema inmunológico se debilita, pero podemos fortalecerlo de manera 100% natural.
Cuando el sistema inmune se debilita nos hacemos más propensos a cualquier tipo de enfermedad, virus o infección, pero lo más común es contraer con facilidad los virus de gripe, sobre todo en cambios de estación. Es por esto que debemos tratar de mantener fuerte nuestro sistema inmunológico y podemos hacerlo de manera natural con alimentos fáciles de encontrar.
Hay tres alimentos que son muy efectivos para aumentar las defensas de nuestro organismos y podemos utilizarlos para nuestro beneficio. Uno de estos alimentos es el pimiento morrón (ají morrón o ají pimentón) que tiene un alto contenido de betacaroteno, hierro, vitamina B, vitamina C, vitamina A y antioxidantes, haciéndolo uno de los alimentos más completos para aumentar las defensas del cuerpo.
Otro alimento que utilizaremos será la zanahoria, que es rica en fósforo, vitamina A y es muy efectiva para tratar la anemia. Utilizaremos también la guayaba que tiene un alto contenido de vitamina C, y es esencial para el sistema inmune.
Con estos tres alimentos prepararemos un jugo excelente para fortalecer el sistema inmunológico y eliminar la anemia.
INGREDIENTES:
- 2 Ajíes Morrón
- 2 Zanahorias
- 5 Guayabas
- Agua
MODO DE PREPARACIÓN:
Picamos todos los alimentos en trozos y lo echamos en una licuadora o un procesador, agregamos medio litro de agua y dejamos licuar a máxima velocidad hasta que los alimentos estén bien triturados. Luego colamos y bebemos un vaso de jugo tres veces al día, mínimo por una semana.
Ya verán los excelentes resultados de este jugo que puede ser utilizados en niños y adultos.
Fuente:http://www.culturanatural.net/remedio-casero-para-fortalecer-el-sistema-inmunologico-de-manera-natural/
