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Wednesday, September 17, 2014

Dieta para evitar el Cáncer


Sigue estos consejos para que tu cuerpo tenga las defensas necesarias para combatir células cancerígenas.

Comparte esta valiosa información con tus seres queridos y sigue estos consejos a partir de hoy.


Foto: Google

15 consejos para deshacerse de energía negativa


La energía negativa es una mala condición que puede extenderse como el fuego, y afectarte a ti y a todos los que te rodean, si se la deja sin control. 

Aunque puede tomar sólo unos momentos para infectarte, puede llevar horas, días o incluso más tiempo deshacerse de ella.
Deshacerse de ella, sin embargo, es necesario para gozar de bienestar y salud. Y siguiendo algunos pasos puedes reducir significativamente o incluso eliminar, durante un período, la mala energía que a veces hace que la vida sea desgraciada.

1) AFIRMACIONES POSITIVAS
Trabaja para eliminar los pensamientos negativos.Incluso si la energía negativa que te está afectando provino de fuerzas externas, el esfuerzo de deshacerte de ella tiene que empezar de adentro de ti.  Las afirmaciones positivas diarias son una gran herramienta para contrarrestar los pensamientos negativos automáticos.


2) ESCUCHA MÚSICA
Escucha música que te calme y te relaje. La vieja expresión que dice que la música calma a las bestias es correcta, aún cuando la bestia sea la energía negativa. Reproducir canciones lentas o a medio tiempo, en especial jazz instrumental o música clásica puede ser muy terapéutico y aliviar el estrés.


escucha musica
3) ELIMINA OBJETOS NEGATIVOS
Saca fuera de tu casa objetos asociados con experiencias o pensamientos negativos. Si aún tienes ropa, muebles u otras pertenencias en tu casa de una persona que fue significativa para ti luego de una ruptura, esos objetos pueden tener aún mala energía y debes deshacerte de ellos. Los mismo se aplica a viejas facturas, cartas de rechazo a empleos, fotografías, etc.


4) REALIZA EJERCICIOS
Haz ejercicios moderados o vigorosos, según sea tu nivel de energía negativa. Se ha demostrado que el ejercicio es bueno tanto para la salud mental como para la física. Caminar o correr, levantar pesas y hacer deportes son todas buenas maneras de liberar vibraciones negativas, pero también ayudan a quemar calorías y a bajar libras no deseadas.


5) JUEGA CON TUS MASCOTAS
Si tienes una mascota, juega con ella. Jugar con un animal puede ayudar a incrementar las emociones positivas. Se sabe que los perros, los gatos, los peces y otros tipos de animales domésticos alivian el estrés en los seres humanos.


6) UTILIZA INCIENSO
Quema un incienso o sahumerios para aumentar la energía positiva. En la actualidad se lo usa como un elemento de la aromaterapia y en rituales de meditación. Cambia la vibración energética de tu hogar,



7) ORACIÓN
No olvides tu conexión con Dios, con la Fuente, con el Universo. Ora, habla con Dios, conversa de todo aquello que está afectando. Agradece por los nuevos cambios.


8) MEDITACIÓN
Aprende a meditar. Dedícales al menos 5 o 10 min diarios. Fija un horario para meditar, así no se te olvida. Comprométete. La Meditación produce cambios profundos en tu vida y en tu hogar.


9) APAGA LA TV
Especialmente los noticieros, los programas con panelistas, los programas de espectáculos y los programas basados en el escándalo y el amarillismo; son los que debes evitar definitivamente. Tómate el trabajo un día de anotar todas las palabras negativas que escuchas en un noticiero y te darás cuenta de cómo están bombardeando tu mente con una negatividad increíble. Salir de eso es muy sencillo, apaga la TV.


10) LEE MÁS
Dedica una parte de tu tiempo libre a la lectura, además de trabajar en tu formación cultural, estarás distrayendo tu mente y evitando que la negatividad te afecte.


11) ABRAZA MÁS
Abraza a tus amigos, a tus seres queridos y aquellas personas con las que compartes tus días. El abrazo es sanador y libera neurotransmisores que eliminan el estrés.


12) BUSCA OTRO EMPLEO
Encuentra un empleo nuevo si la energía negativa que sientes proviene del lugar de trabajo. Si tienes una situación laboral exigente en la que el estrés y la mala energía se transportan a tu vida personal, busca oportunidades laborales en otro lado. La transferencia a otro departamento dentro de la misma compañía podría ser una posibilidad, pero de no ser así, busca oportunidades afuera.


13) DALE LUGAR A TU CREATIVIDAD
No importa que no sepas pintar o dibujar o hacer alguna manualidad, usa tu creatividad y dedica un tiempo a ello. Dibuja, pinta, escribe, inspírate. Pinta mandalas, haz un collage de fotos. Haz tu hoja de ruta, colocando todo lo que deseas para tu vida.


14) TRABAJA EN EL JARDÍN
Trabaja en el jardín de tu casa. Planta nuevas flores, arregla la tierra, entra en contacto con la tierra, con las hojas, con la naturaleza. Siente la tierra deslizarse por tus manos, absorbe y brinda energía a tus plantas, son seres vivos y están en sincronía con el universo. ¿Vives en un departamento sin jardín? Puedes acondicionar una parte pequeña  de tu casa o el balcón para tener plantas en macetas, además de brindarte buena vibra, decoran tu hogar.


15) REGALA LO QUE YA NO USES
No acumules objetos que ya no usas. Liberarte de esas cosas genera un vacío de energía que atrae nuevas vibras. Regala, aprovecha a ser solidario. Ten en cuenta que mientras más des, más recibirás.


Fuente: http://sincrodestino2012.ning.com/

Cada día nacen 1.400 nuevas neuronas en el cerebro

 
GaleríaLas fotos más espectaculares de ciencia e ingeniería según Science 2013
Para ver  todas las fotos haz click aquí


Hasta hace pocos años se pensaba que, durante la vida adulta, el cerebro no produce neuronas nuevas. 

Sin embargo, esta teoría no es cierta, y ahora un equipo de científicos del Instituto Médico Karolinska (Suecia) ha diseñado una técnica basada en la medición de carbono 14 para determinar cuántas células se generan al día en el cerebro humano.

Para llevar a cabo su estudio, que se publica en la revista Cell, los investigadores han desarrollado un curioso método. Durante los años 50, en plena Guerra Fría, las pruebas nucleares produjeron un incremento de carbono 14 en la atmósfera. A través de la fotosíntesis, este carbono se incorporó a los vegetales y de ahí se extendió por toda la cadena trófica. Años después, las pruebas nucleares cesaron y los niveles de carbono 14 volvieron a ser más bajos.  Cuando las células duplican sus cromosomas, este carbono 14 queda integrado en el genoma, y por tanto constituye un marcador único que indica la edad de dichas células.

Los investigadores analizaron por espectrometría de masas el carbono 14 de células del hipocampo adulto, y llegaron a la conclusión de que cada día se producen unas 1.400 neuronas nuevas en nuestro cerebro, y esta tasa va disminuyendo a medida que se envejece. “Durante mucho tiempo se pensaba que nacemos con un número determinado de células cerebrales, y que es imposible generar nuevas neuronas después de nacer”, ha explicado Jonas Frisén, uno de los autores. “Después se empezó a pensar que existe cierta tasa de renuevo, pero no se sabía en qué cantidad, ni su importancia para la función cerebral. En este estudio hemos proporcionado pruebas de que existe neurogénesis en el hipocampo durante toda la vida, lo que sugiere que las nuevas neuronas pueden contribuir a la función del cerebro humano”. 

Fuente:  http://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/cada-dia-nacen-1-400-nuevas-neuronas-en-el-cerebro-561371033554

El sol y la personalidad de cada signo.

El Sol representa nuestra esencia, la verdad individual más profunda de cada ser humano.
Decir que una persona nació, por ejemplo, bajo el signo de Sagitario, es lo mismo que decir que esa persona tiene el Sol en Sagitario, ya que, debido a un fenómeno astronómico, el Sol siempre se posiciona en el signo del nacimiento.
En una carta natal astrológica (la posición que cada planeta tenía en el momento de nuestro nacimiento), el Sol va a mostrar la esencia más pura del ser. 
Él nos va a hablar del principio básico de individuación, del yo creador, del yo ejecutor, quienes somos, nuestros recursos personales.
Gracias a su poder, usted logrará enfrentar todas las situaciones de su vida, por más desafiantes que sean. Aproveche su energía.

ARIES
Con este Sol, usted actuará como “la locomotora” que en forma pujante enfrenta el camino.
•FORTALEZAS… Ejecutivo, emprendedor, pionero, independiente, franco, entusiasta, con profunda confianza en sí mismo, corajudo, decidido.
•DEBILIDADES… Intolerante, agresivo, demasiado impulsivo, impaciente, precipitado, arrebatado.

TAURO
Este Sol lo llevará a conectarse con lo concreto de la vida. Usted de la mano de él plasmará objetivos que le permitan sentirse seguro y avanzar.
•FORTALEZAS… Paciente, constante, tesonero, creativo, amante del confort y de la buena mesa, leal, afectivo, pacífico, doméstico, reservado.
•DEBILIDADES… Lento, terco, dogmático, rutinario, demasiado materialista, perezoso, avaro por necesitar conservarlo todo para sentirse seguro.

GÉMINIS
Con este Sol, usted podrá minimizar emociones y sentimientos, abrirse a la comunicación y al conocimiento con fluidez.
•FORTALEZAS… Ingenioso, inteligente, adaptable, curioso, con destreza manual, expresivo, viajero, creativo, buen actor y escritor.
•DEBILIDADES…Disperso, superficial, imitador, mentiroso, desconcentrado, nervioso, no afectuoso.

CÁNCER
Con este Sol usted será el Gran Protector, conteniendo y nutriendo permanentemente a quienes lo rodean.
•FORTALEZAS… Tenaz, reflexivo, dueño de una buena memoria, perseverante, hogareño, respetuoso con los ancestros, sensible, soñador, romántico, imaginativo, poeta.
•DEBILIDADES… Susceptible, ciclotímico, demasiado introvertido, manejador emocionalmente, inquieto, impresionable, muy sensible.

LEO
Con este Sol, usted será un organizador nato, aplicando su don de mando con precisión.
•FORTALEZAS… Creativo, talentoso, buen actor, generoso, magnánimo, valiente, afectuoso, compasivo, idealista, gentil, previsor, magnético.
• DEBILIDADES… Dominante, orgulloso, altanero, soberbio, déspota, exagerado.

VIRGO
Con este Sol, usted actuará racionalmente, analizando aún los más mínimos detalles de cada situación.
•FORTALEZAS… Estudioso, ingenioso, detallista, concentrado, aplicado, metódico, servicial, reservado, trabajador.
•DEBILIDADES… Materialista, escéptico, hipocondríaco, demasiado crítico, egoísta, exigente, inseguro, melancólico, rígido, manipulador.

LIBRA
Este Sol lo ayudará a ser un forjador de armonía, actuando como árbitro ante la discordia y peleas ajenas.
•FORTALEZAS… Diplomático, con refinamiento intelectual, creativo, hondo sentido de la estética, persuasivo, amable, noble, justo, muy afectuoso.
•DEBILIDADES… Indeciso, demasiado dependiente del otro, inconstante, con poca energía para accionar, influenciable, enamorado del amor.

ESCORPIO
Con este Sol, usted estará ante el desafío del cambio permanente, asimilando experiencias y eliminando aquellas indeseables.
•FORTALEZAS… Discreto, investigador, científico, con elevada libido, voluntarioso, profundo, intenso en su accionar, magnético, fiel.
•DEBILIDADES… Dominante, posesivo, absorbente, celoso, orgulloso, sarcástico, obstinado, vengativo, dueño de emociones extremas.

SAGITARIO
Un Sol en Sagitario lo ayudará a estar en permanente movimiento, viajando y trasmitiendo las verdades esenciales y trascendentes de la vida.
•FORTALEZAS… Comprensivo, optimista, jovial, franco, libre, filosófico, con intuición casi profética, magnánimo, amistoso, idealista, dueño de una sabiduría innata, hábil consejero.
•DEBILIDADES… Jactancioso, exagerado, gusto excesivo por el juego de azar, adulador, no refinado al hablar, impaciente, intranquilo, no hogareño. Falto de límites.

CAPRICORNIO
Con este Sol, usted estará dotado de paciencia y responsabilidad, conquistando lentamente sus metas.
•FORTALEZAS… Trabajador, práctico, responsable, sagaz para comerciar, concentrado, metódico, ambicioso, paciente, exigente usted mismo.
•DEBILIDADES… Demasiado detallista, fatalista, estructurado y rígido, insensible, astuto, frío, pesimista, melancólico, hermético.

ACUARIO
Un Sol que hará de usted un idealista e innovador, desterrando los apegos y enarbolando la bandera de la libertad y el altruismo.
•FORTALEZAS… Humanitario, universalista, inventivo, original, creativo, leal, amistoso, fiel a sus amigos, líder de grupos independiente, vivaz, mente futurista, inteligencia preclara, bondadoso.
•DEBILIDADES… Utópico, obstinado mentalmente, fanático, poco hogareño, rebelde, inconstante, inconvencional, poco comprometidos.

PISCIS
Con este Sol, usted actuará “como esponja psíquica” “limpiando” el dolor y la tristeza de los que los rodean.
•FORTALEZAS… De comprensión rápida, perceptivo, adaptable, muy sensible, inspirado, creativo, introspectivo, de juicio sano, reservado, comunicativo, hospitalario, se sacrifica por los demás.
•DEBILIDADES… Inseguro, hipocondríaco, indolente, no práctico, locuaz, impresionable, triste, negligente, evasivo, algo incoherentes.

Fuente:  http://nodejardeleer.blogspot.com/2014/09/el-sol-y-la-personalidad-de-cada-signo_15.html?spref=fb

Concienciarse de la importancia de la prevención


Muchas enfermedades hoy en día pueden prevenirse mediante la detección precoz, o simplemente considerando unas pautas establecidas que reducen considerablemente los riesgos de padecerlas.


No lo deje para mañana

Por este motivo es importante la concienciación en relación a las visitas periódicas al médico, la adopción de estilos de vida saludables o las consultas en cuanto a cualquier duda que se pueda tener sobre problemas de salud, aunque en principio puedan parecer irrelevantes.

Hipertensión. Se aconseja controlar la presión arterial para detectar hipertensión. Si tiene menos de cuarenta años con una vez cada cuatro años será suficiente. Después habrá que realizar el chequeo cada dos años.

Colesterol. Realice una exploración en torno a sus niveles de colesterol. Lo mejor es controlarlo antes de los treinta y cinco años si es hombre y antes de los cuarenta y cinco si es mujer. Después deberá realizarlo cada cinco años.

Vacunas. Recuerde mantener un calendario de vacunación. Por ejemplo para conservar la efectividad de la vacuna antitetánica, necesita una dosis de recuerdo cada diez años.

Los mayores de sesenta y cinco años y los grupos de riesgo deberán administrarse la vacuna de la gripe y del neumococo.

Del mismo modo, tenga en cuenta la importancia de la protección contra la rubéola si está pensando en quedarse embarazada.
Pruebas de detección de cáncer.

Realice las recomendadas para su edad y su sexo. En concreto para las mujeres, pueden reducirse los riesgos considerablemente en estos casos:
  • entre 35 y 65 años manteniendo relaciones sexuales, es recomendable hacer una citología del cuello uterino.
  • con más de cincuenta años sería recomendable realizar una mamografía al menos cada dos o tres años.
Fuente:  http://www.blogdefarmacia.com/concienciarse-de-la-importancia-de-la-prevencion/