Sunday, August 3, 2014

45 diferentes tratamientos caseros utilizando el Limón

 
Es un fruto de sabor ácido son tantas sus propiedades que este pequeño defecto, se transforma en una virtud luego de conocer las ventajas nutritivas y curativas que nos otorga.

La mayoría de la gente está familiarizada con los usos tradicionales de los limones para calmar el dolor de garganta y añadir un poco de sabor cítrico a nuestros alimentos.
Sin embargo, la diversidad de las aplicaciones de los limones excede losconocimientos generales y una vez que conozca la siguiente lista, es probable que desee almacenar con urgencia al menos unos limones en la cocina:

1. Malos Olores en la refrigeradora

Quite los olores del refrigerador con facilidad. Frote el jugo de limón en una bola de algodón o esponja y deje en el refrigerador por varias horas. Asegúrese de tirar los artículos malolientes que podrían estar causando el mal olor.

2. Salud Mental

Agua de limón también puede mejorar su estado de ánimo y aliviar la depresión y el estrés.
Los que caminan largas distancias y viajeros  utilizaban los limones en el camino,  succionando el limón por un agujero en la parte superior y con esta los refrescaba increiblemente.

3. Quitar olor a  tablas para picar

No me extraña que tu tabla de picar carne huele mal. Después de todo, se utiliza para cortar las cebollas, triturar el ajo y preparar el pescado. Para deshacerse del olor y ayudar a desinfectar la tabla de cortar, frotar todo el cuerpo con la parte cortada de medio limón o lávelo en jugo sin diluir directamente de la botella.

4. Hipertensión

El Limón contiene potasio que controla la hipertensión y reduce el efecto de las náuseas y mareos.

5. Prevenir que la coliflor se ponga marrón

La coliflor tienden a tomar color opaco con la más mínima cocción. Puede asegurarse de que nuestra verdura quede blanca apretando una cucharadita de jugo de limón fresco en ellos antes de calentar.

6. Problema respiratorios

El agua de limón puede reducir la flema, y ​​también puede ayudarle a respirar correctamente y ayuda a una persona que sufre de .

7. El tratamiento de la  y el 

El limón es un diurético – asiste en la producción de orina, lo que ayuda a reducir la inflamación por el lavado de las toxinas y bacterias, mientras que también le da el alivio de la  y el .

8. Reducir los síntomas del 

Además de una dieta desintoxicante general, las 2 cucharadas de jugo de limón antes de cada comida y antes de acostarse puede reducir los síntomas del .
* Si usted consume la cáscara de limón, se adhieren a los limones orgánicos para reducir su exposición a los pesticidas.

9. Previene los cálculos renales

El consumo regular de la bebida refrescante – o incluso jugo de limón mezclado con agua – puede aumentar la producción de citrato urinario, una sustancia química en la orina que previene la formación de cristales que pueden acumularse en las piedras del riñón .

10. Mantener los insectos fuera de la cocina

Usted no necesita insecticidas o trampas para hormigas. Sólo tienes que utilizar el limón. Con un chorrito de jugo de limón en el marco de las ventanas y puertas. Las hormigas van a hacer llegar el mensaje de que no son bienvenidos. Los limones también son eficaces contra las cucarachas y las pulgas:
Simplemente mezcle el jugo de 4 limones (junto con las cáscaras) con 1/2 galón (2 litros) de agua y lavar los pisos con él, y luego ver las pulgas y las cucarachas huyen. Odian el olor.

11. Anti-envejecimiento

El agua de limón reduce la producción de radicales libres que son responsables de envejecimiento de la piel y daño de la piel.  El agua de limón es libre de calorías y un antioxidante.

12. Para Lavar Frutas y 

Nunca se sabe qué tipo de pesticidas o la suciedad puede estar al acecho en la piel de sus frutas y verduras favoritas.
Cortar el limón y exprimir una cucharada de jugo de limón en la botella de spray. El jugo de limón es un desinfectante natural y dejará sus frutas y verduras con olor agradable.

13. Tratar las infecciones

El agua de limón puede combatir las infecciones de garganta, gracias a suspropiedades antibacterianas.

14. Desodorice su basura

Si la basura está empezando a oler muy mal, es una manera fácil de desodorizar: Guardar los restos cáscaras de limón y naranja y los tiran en la base debajo de la bolsa.
Para mantener un olor fresco, repite una vez cada dos semanas.

15. Mantenga el guacamole verde

Usted ha estado haciendo guacamole durante todo el día de la gran fiesta, y no quiere que se convierta marrón en la parte superior antes de que lleguen los invitados.
La solución: rocíe una generosa cantidad de jugo de limón fresco sobre él y se mantendrá fresco y verde.
El sabor del jugo de limón es un complemento natural de los aguacates en el guacamole.
Para las ensaladas de frutas con antelación también. Simplemente exprimir un poco de jugo de limón sobre las rodajas de manzana y se quedarán blanca como la nieve.

16. Purgar La Sangre

Consumimos mucha comida chatarra o comida con una gran cantidad de conservantes y saborizantes artificiales. Esto genera una gran cantidad de toxinas en la sangre y el cuerpo, pero el consumo diario de agua de limón ayuda a purificar la sangre.

17. Salud Oral

El jugo de limón también detiene sangrado de las encías y reduce el dolor de muelas

18. Aclarar manchas de edad

¿Por qué comprar cremas caras cuando tienes jugo de limón?
Para aclarar manchas o pecas, intente aplicar el jugo de limón directamente sobre la zona.
Dejar reposar durante 15 minutos y luego enjuague su piel limpia.
Es un agente aclarador de la piel seguro y eficaz.

19. Limpiar y blanquear las uñas

Mima tus manos sin una manicura. Añadir el zumo de 1/2 limón a 1 taza de agua tibia y tomar su mano en la mezcla durante 5 minutos.
Después de empujar las cutículas, frotar un poco de piel de limón de ida y vuelta contra el clavo.

20. Limpiar su cara

Frotar  jugo de limón en los puntos negros para eliminarlos. También puede lavarse la cara con jugo de limón para una limpieza natural y exfoliación.
Su piel debe mejorar después de varios días de tratamiento. El agua de limón es también un agente de enfriamiento, la mejor manera de combatir el calor.

21. Refrescar el aliento

Hacer un enjuague bucal improvisado de un  jugo de limón directamente de la botella. Trague el aliento fresco de larga duración.
El ácido cítrico en el jugo altera el nivel de pH en la boca, matando las bacterias que causan el mal aliento. Enjuague después de unos minutos ya que la exposición a largo plazo al ácido de los limones puede dañar el esmalte dental.

22. Tratar la caspa escamosa

Si tiene comezón, caspa escamosa o su hijo se está  rascando la cabeza, el alivio puede estar cerca a su  refrigerador.
Sólo de masajes con dos cucharadas de jugo de limón en el cuero cabelludo y enjuagar con agua.
Luego agregar una cucharadita de jugo de limón en una taza de agua y enjuagar el cabello con ella. Repita todos los días hasta que desaparezca la caspa.

23. Cómo deshacerse de las manchas difíciles en el mármol

Usted probablemente piensa en mármol como una piedra, pero es realmente petrificado calcio (también conocido como conchas viejas).
Eso explica por qué es tan porosa y fácilmente manchado y dañado.
Esas manchas pueden ser difíciles de quitar. Si el lavado no elimina una mancha rebelde, intente esto:
Cortar un limón por la mitad, sumerja la carne expuesta en un poco de sal de mesa, y frote vigorosamente sobre la mancha. Pero hacer esto sólo como un último recurso, el ácido puede dañar el mármol. Enjuague bien. Utilice estas Limones para limpiar – fácil y eficaz.

24. Quitar las manchas de la baya

Seguro que fue divertido salir a recoger sus propias bayas, pero ahora los dedos están manchadas con jugo de la baya que no va a salir por mucho que se frota con agua y jabón.
Trate de lavarse las manos con zumo de limón sin diluir, espere unos minutos y lavar con agua tibia y jabón. Repita hasta que sus manos estén libre de manchas.

25. Dolores de cabeza

El jugo de limón con unas cucharaditas de té caliente adicional es el tratamiento para aquellos que sufren de dolores de cabeza de la resaca y de dolores de cabeza debido a muchas otras causas.

26. Escalofríos y 

Escalofríos y fiebres pueden ser debido a una variedad de causas; nunca el menos el limón es siempre un remedio útil. Médicos españoles lo consideran como un amigo infalible.

27. 

No Saltear la vacuna para esta enfermedad.
Tratamiento de jugo de limón sigue demuestra como uno de los antisépticos más poderosos y los fuertes cualidades digestivas de la fruta son admirados en todo el mundo.
Con el jugo cada hora o dos, y al mismo tiempo, 1/2 a 1 cucharadita. se debe tragar. Esto desata la falsa membrana en la garganta y le permite salir.

28. Suavizar codos secos y escamosos

Las picazones  en los codos son bastante fastidiosas y además nos dejan con  un aspecto horrible.
Para tener los codos más bellos, mezclar bicarbonato de soda y jugo de limón para hacer una pasta abrasiva, luego lo frota en los codos para un tratamientorelajante, alisado y exfoliante.
Enjuague sus extremidades en una mezcla de partes iguales de jugo de limón y agua, después de masaje con aceite de oliva y séquelo con un paño suave.

29. Higiene Vaginal

El jugo de limón diluido hace un método seguro y sano de la higiene vaginal.
A pesar de que es un poderoso antiséptico es sin embargo libre de drogas irritantes en las duchas vaginales y supositorios.

30. Olvídese de las bolas de la polilla

Una encantadora costumbre francesa de mantener closets libre de polillas es tomar los limones maduros y pegarlas con clavos de olor por toda la piel.
Los limones en gran medida con clavos secan lentamente con sus dientes, dejando un maravilloso olor a través de los armarios y habitaciones.

31. Estómago Salud

Los problemas digestivos son las dolencias más comunes, pero el agua caliente y jugo de limón es la solución a los problemas más digestivas.
El jugo de limón ayuda a purificar la sangre, reduce sus posibilidades de indigestión, estreñimiento, elimina las toxinas del cuerpo, añade la digestión y reduce flema.

32. Desinfectar Cortes y Rasguños

Detener la hemorragia y desinfectar los pequeños cortes y trozos, vertiendo unas gotas de jugo de limón directamente sobre el corte.
También puede aplicar el jugo con una bola de algodón y mantenga firmemente en su lugar por un minuto.

33. Calmar ardores de Erupción

Basta con aplicar el jugo de limón directamente sobre la zona afectada de alguna erupción o salpullido  para calmar la picazón.

34. Eliminar las 

Usted ha intentado un sinnúmero de remedios para desterrar las  y nada parece funcionar.La próxima vez, aplicar un poco de jugo de limón directamente sobre la verruga con un bastoncillo de algodón. Repita durante varios días hasta que los ácidos en el jugo de limón se disuelven la verruga completamente.

37. Limpiar Tejidos delicados

Evite las manchas de lejía adicionales mediante el canje ordinario blanqueador casero con jugo de limón, que es más suave, pero no menos eficaz.
Remoje sus prendas delicadas en una mezcla de jugo de limón y bicarbonato de sodio durante al menos media hora antes de lavarse.

38. Limpiar el Bronce y el Cromo

Diga adiós a empañar el latón, cobre o acero inoxidable. Haga una pasta de jugo de limón y sal (o sustituto de bicarbonato de soda o crema de tártaro de la sal) y cubrir el área afectada.
Que se quede encendida durante 5 minutos.
A continuación, lavar en agua caliente, enjuague y pulir en seco. Utilice la misma mezcla para limpiar fregaderos de cocina de metal también.
Aplicar la pasta, frote suavemente y enjuague. Deshágase de los yacimientos minerales y grifos cromados uñas y demás cromo deslustrado.
Basta con frotar la cáscara de limón sobre el cromo y verlo brillar! Enjuague bien y seque con un paño suave.

39. Reemplace su tintorería

Deshágase de las facturas de limpieza en seco caros (y productos químicos) con este truco de cosecha propia. Simplemente frote el área manchada en las camisas y blusas con partes iguales de jugo de limón y agua. Sus  prendas quedarán como nuevas y oliendo muy bien también.

40. Impulsar detergente de lavandería

Por acción de limpieza más potente, verter 1 taza de jugo de limón en la lavadora durante el ciclo de lavado.
La acción blanqueadora natural del jugo quita manchas y eliminar el óxido y la decoloración de minerales de camisetas de algodón y calzoncillos y dejará la ropa con olor fresco. Su ropa va a salir más brillante y también salir con olor a limón fresco.

41. Ropa deshacerse de moho

¿Alguna vez han sacado la ropa que almacenan todo el invierno y descubierto algunos están manchadas de moho?
Para deshacerse de él, hacer una pasta de jugo de limón y sal y frotar sobre la zona afectada, y luego secar la ropa en la luz del sol. Repita el proceso hasta que la mancha se ha ido.

42. Eliminar el olor una Chimenea

No hay nada más acogedor en una noche fría de invierno de un cálido fuego junto a la  chimenea. A menos que el fuego tenga un olor  horrible.
La próxima vez que usted tiene un fuego que envía un olor en la habitación, trate de echar unas cáscaras de limón a las llamas. O simplemente quemar algunas cáscaras de limón junto con la leña como medida preventiva.

43. Neutralizar El Mal olor de la Caja del Gato

Usted no tiene que utilizar un aerosol para neutralizar el mal olor olores cat-box o refrescar el aire en su cuarto de baño. Sólo tiene que cortar un par de limones en medio.
Luego colocarlos, corte hacia arriba, en un plato en la habitación, y el aire pronto el olor a limón fresco.

44. Haga Crujiente Las lechugas

No tire que la lechuga húmeda a la basura. Con la ayuda de un poco de jugo de limón se puede echar en una ensalada en lugar.
Añadir el zumo de medio limón en un recipiente con agua fría.
A continuación, poner la lechuga empapada en ella y refrigerar por 1 hora. Asegúrese de secar las hojas completamente antes de ponerlos en ensaladas o sándwiches.

45. Desodorice un humidificador

Cuando el humidificador empieza a oler mal, desodorizarlo con facilidad: Solo tienes que colocar 3 o 4 cucharaditas de jugo de limón en el agua.
No sólo va a quitar el mal olor, pero lo reemplazará con una fragancia de limón fresco.
Repita cada dos semanas para mantener el buen aroma.
John Summerly es nutricionista, herbolario y médico homeopático. Él es un líder en la comunidad de la salud natural y la consulta a los atletas, directivos y la mayoría de los padres de los niños sobre los beneficios de las terapias complementarias para la salud y la prevención.

Cómo ser un madrugador habitual

 

Llevo un par de semanas levantándome a las 6:45 para ir al gimnasio antes de trabajar. El gimnasio lo abren a las 7:30, asi que tengo el tiempo justo para hacer algo de deporte y llegar al trabajo a las 9. 
Tengo la suerte de que el trabajo y el gimnasio se encuentran prácticamente a 10 minutos en coche. Durante varios años he hecho el deporte por la tarde, al salir del trabajo. 
Sin embargo aunque este año me he convertido en un estudiante, mis días siguen teniendo 24 horas y prefiero emplear las tardes para estudiar, hacer alguna actividad relacionada con el hogar o incluso quedar con algún amigo para tomar una cerveza. 
Obviamente si pretendo seguir haciendo deporte tengo que sacar esas horas de algún sitio y el mejor lugar para hacerlo es bien temprano, por la mañana. Sin embargo, madrugar no es tarea fácil, a mi por lo menos me encanta dormir. Levantarte 1 hora antes de lo normal con lo bien que se está en la cama en invierno, requiere una gran fuerza de voluntad.



A continuación os ofrezco la traducción de uno de los artículos más famosos escritos por Steve Pavlina en su website. A mi personalmente me ha ayudado bastante para conseguir levantarme temprano. Quizá ahora que empieza el calor podáis poner en práctica algunos de sus consejos para conseguir madrugar. Espero que os guste:



CÓMO CONVERTIRTE EN UN MADRUGADOR HABITUAL



¿Las personas madrugadoras nacen o se hacen? En mi caso, definitivamente me hice. Cuando tenía 20 años nunca me acostaba antes de las 12 de la noche, como consecuencia me despertaba muy tarde y no conseguía coger el ritmo del día hasta media tarde.


Sin embargo, después de un tiempo no podía seguir ignorando la correlación existente entre madrugar y el éxito. En algunas ocasiones hacía un gran esfuerzo y conseguía madrugar. Al hacerlo descubría que mi productividad aumentaba, no sólo por la mañana, sino que se mantenía constante a lo largo de todo el día. Además me inundaba una agradable sensación de bienestar. 
Siempre he sido una persona proactiva y en ese momento tomé la firme decisión de convertirme en un madrugador habitual inmediatamente. Sin perder más tiempo programé la alarma para que sonara a las 5 de la mañana…



…y a la mañana siguiente volví a despertarme justo antes de mediodía…



…mmmm…



Lo volví a intentar muchas veces más cada mañana sin llegar a obtener grandes resultados. Llegué a pensar que quizá había nacido sin el gen de madrugar. En cuanto el despertador comenzaba a sonar, lo primero que hacía era apagarlo y volverme a dormir. Pasaron varios años en los que tuve prácticamente avances nulos en mis nuevos intentos de madrugar. 
Entonces un día decidí investigar un poco más sobre el tema y descubrí que estaba enfocando el problema de manera equivocada y por eso razón los resultados no llegaban. Es muy dificil convertirse en un madrugador habitual utilizando la estrategia equivocada, sin embargo con la estrategia correcta es es algo muy sencillo.



La estrategia errónea más extendida es la siguiente: Tú asumes que si te quieres levantar temprano tendrás que acostarte antes. Entonces calculas cuántas horas de sueño duermes cada noche y las adaptas a tu nuevo horario. Si te acostabas a las 12 y te levantabas a las 8 (8 horas de sueño), ahora tendrás que acostarte a las 10 para levantarte a las 6. Suena bastante lógico ¿verdad? Sin embargo esta estrategia casi siempre fracasa.



Existen dos corrientes de pensamiento relacionadas con los patrones de sueño. La primera de ellas sostiene que tienes que acostarte y levantarte a la misma hora cada día. A priori este pensamiento parece algo bastante práctico para las sociedades modernas en las que necesitamos horarios predecibles que nos garanticen el descanso.



La segunda corriente mantiene que debes escuchar las necesidades de tu cuerpo y acostarte cuando estés cansado y no levantarte hasta que de manera natural te despiertes. Esta corriente está basada en la biología. Nuestros cuerpos saben cuánto descanso necesitamos, por lo tanto debemos escucharlos.



A través del método de ensayo/error descubrí que ambas corrientes están equivocadas si lo que buscas es convertirte en una persona más productiva. Aquí está el porqué:



Si siempre duermes un número X de horas, muchas veces te acostarás sin tener el sueño suficiente. Si te lleva más de 5 minutos dormirte cada noche, eso quiere decir que no tienes suficiente sueño. Estás perdiendo el tiempo tumbado en la cama sin dormir. Otro problema es asumir que necesitas las mismas horas de sueño cada noche. Esto es falso. Tus necesidades de sueño varían de un día a otro.



Si duermes basándote en lo que tu cuerpo te dicta, probablemente estés durmiendo más de lo que necesitas (desde 10 a 15 horas semanales – el equivalente a un día entero). Además tus mañanas serán menos predecibles al despertarte a horas distintas cada día, por no hablar de los problemas laborales que surgirían.



La solución óptima para mi ha sido combinar las dos corrientes. Es algo muy sencillo. Muchos madrugadores habituales lo hacen incluso sin ser conscientes de ello. Sin embargo para mi supuso romper una barrera mental muy resistente. La solución es irme a la cama cuando tengo sueño (y sólo cuando tengo sueño) y programar la alarma siempre a una hora fija (7 días a la semana). Por lo tanto siempre me levanto a la misma hora (a las 6 en mi caso) pero me acuesto a horas distintas cada noche.



Me acuesto sólo cuando tengo demasiado sueño para estar levantado. Si no puedo leer más de 1 o 2 páginas de un libro sin que se me cierren los ojos, es hora de dormir. La mayor parte de las veces que me acuesto, caigo dormido antes de que pasen 3 minutos. Me tumbo, me pongo cómodo y enseguida me duermo. 
Algunas veces me voy a la cama a las 9:30, otras veces permanezco levantado hasta las 12. Aunque la mayoría de las veces suele ser entre las 10 y las 11. Si no tengo sueño, me quedo levantado hasta que mis ojos no aguantan más. Leer es una actividad excelente para invertir estos momentos ya que se hace muy obvio cuando estás demasiado cansado para seguir leyendo.



Cuando mi despertador suena cada mañana lo apago, me estiro durante un par de segundos y automáticamente me levanto. No pienso en ello. Con la práctica he aprendido que cuanto más tiempo tarde en levantarme más probabilidades habrán de que vuelva a quedarme dormido. Por lo tanto no me permito tener conversaciones interiores conmigo mismo sobre los beneficios de volver a dormirme tras apagar el despertador.



Después de varios días utilizando este enfoque descubrí que mis patrones de sueño oscilaban con su propio ritmo natural. Si un día dormía poco, automáticamente me entraría sueño antes y por lo tanto obtendría más horas de sueño al día siguiente. Si por el contrario me sobraba la energía, dormiría menos. Mi cuerpo conocía el momento oportuno para dejarme KO porque sabía perfectamente que al día siguiente me levantaría siempre a la misma hora, y esa hora no era negociable.



Con este enfoque dormía una media de 90 minutos menos cada noche y sin embargo me notaba mucho más descansado que antes. Dormía prácticamente el 100% del tiempo que estaba en la cama.



He leído que muchas personas que padecen insomnio se acuestan cuando no tienen sueño. Si no tienes sueño y te cuesta dormirte rápidamente, levántate y permanece despierto un rato. Resístete al sueño hasta que tu cuerpo comience a liberar las hormonas que te roban la consciencia. Si te vas a la cama cuando estés lo suficientemente somnoliento y te levantas siempre a la misma hora, curarás tu insomnio. 
La primera noche estarás despierto hasta tarde pero acabarás quedándote dormido. Posiblemente al día siguiente te sientas más cansado de lo normal tras haber dormido pocas horas y además haber madrugado. Sin embargo, el día pasará y al sentirte más cansado te acostarás antes la segunda noche. Tras varios días siguiendo esta dinámica, acabarás estableciendo tu propio patrón de sueño.


Por lo tanto, si quieres convertirte en un madrugador habitual (o simplemente tener un mayor control sobre tus patrones de sueño), entonces intenta esto: Acuestate sólo cuando tengas demasiado sueño para seguir despierto y levántate a la misma hora cada mañana.

Fuente:  www.elconfidencial.com/.../consejos-para-convertirse-en-una-persona-m

No vuelvas a olvidar un nombre

 


 


¿Se te olvidan los nombres en una entrevista de trabajo o al ver a un antiguo compañero?




En las entrevistas de trabajo, ¿se te olvida el nombre de quien podría ser tu jefe apenas te lo han presentado? O cuando un ex compañero de escuela te saluda en la calle, ¿no recuerdas cómo se llama hasta que es demasiado tarde? Recientes estudios arrojan luz sobre las causas de estos olvidos y cómo evitarlos. Para retener mejor los nombres, prueba estas técnicas:

Fíjate en los ojos
Aparte de unas patas de gallo, los ojos de las personas no cambian tanto con la edad. Si transcurren años entre un encuentro y otro, te despistarán menos los cambios en el cabello, la ropa, la complexión y la estatura.

Asocia
Establece una relación fuerte —e incluso extraña— entre el nombre y el rostro de la persona. Piensa en lo que el nombre te evoca (“Teresa” puede reducirse a “té”), y enlaza mentalmente esta asociación con la cara.

Anticípate
Un estudio indica que somos más capaces de recordar nombres cuando los leemos con antelación. Aunque eso de nada sirve en un encuentro inesperado, puede resultar útil en los cursos, entrevistas y fiestas para los que se hacen listas de asistentes o invitados.

Practica en casa
Preguntarte los nombres de celebridades es una forma libre de riesgo de ejercitar tu capacidad para identificar caras. Cuando veas películas o programas de televisión, establece asociaciones entre nombres y rostros; al fin y al cabo, son personas cuyos sentimientos no puedes herir.

Relájate
Cuando estás tenso, tu sistema endocrino segrega cortisol, una hormona que puede borrar toda clase de recuerdos, incluidos (quizá especialmente) los de nombres de personas.