El Punto 1R Los riñones

Los riñones son los receptores finales de la esencia del organismo, el órgano más profundo y el órgano clave para todo el funcionamiento de la energía. Este punto llamado YONGQUAN que significa POZO BURBUJEANTES incide directamente en la "nutrición" de nuestra energía vital.

La energía en nuestro cuerpo se encuentra constantemente estimulada: asciende hacia el pecho (generando sentimientos de todo tipo); hacia la cabeza (generando pensamientos constantes); hacia los hombros (contracturando y estancándose en la región cervical); por las arterias (dando lugar a la suba de presión); Todo esto puede estabilizarse enfocando nuestra mente en el punto 1R y masajeando con la yema del dedo pulgar o con los dos dedos pulgares dicha zona.

Masajeándonos el punto (1R), mejoramos la energía de nuestros riñones; Ideal para pacientes hipertensos; personas que sufren de migrañas y vértigos, estados depresivos o estrés. Personas con la energía baja en los riñones sentirán un dolor al masajearse esa zona, no se inquiete; justamente el masaje disipará el dolor y activará el flujo de energía del meridiano de los riñones

Una práctica de chikung pura para aliviar las enfermedades mencionadas es poner la atención (mente) en esa zona, por ejemplo a la hora de comer, trabajar o descansar.

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El canal del BAZO

El estado del BAZO es uno de los factores más importantes para determinar la cantidad de energía física que posee un individuo. 

El BAZO extrae la energía alimenticia proveniente del estómago para poder nutrir a todos los tejidos del cuerpo, en especial a los músculos, es por ello que el cansancio es una queja frecuente entre mis pacientes y en este caso siempre hay que fortalecer al bazo con una dieta adecuada y con específicos movimientos de CHIKUNG.

El canal del BAZO se comunica con el estómago y páncreas. A nivel psíquico: se relaciona con el pensar y recordar. 

Si una persona está constantemente pensando, se preocupa demasiado de las cosas, siente ansiedad o angustia, permanece constantemente en los recuerdos, estudia mucho, tiene pensamientos obsesivos, ideas repetitivas significa un BLOQUEO en el canal de energía del BAZO, lo cual afecta el aparato digestivo pudiendo provocar pérdida de apetito, flatulencia en el pecho o abdomen, deficiencias en la memoria o ansiedad por comer.

Si la energía del meridiano del BAZO fluye correctamente, la persona será reflexiva, compasiva, con buena memoria, asimilará fácilmente las ideas, tendrá una crítica constructiva, buen sueño y apetito.

La lubricación, el color y brillo de los labios está en relación a la potencia de la sangre y la energía, por lo que una alteración en los labios nos indica directamente el estado del bazo y el estado de la sangre y de la energía. Si la saliva es fluida y no presenta un sabor amargo o demasiado dulce, será un buen indicativo.

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LOS MENORES PRESENTAN CADA VEZ MÁS AFECCIONES AL NACER

LAS MUJERES OPTAN CADA VEZ MÁS POR LA CESÁREA, LO CUAL PUEDE CAUSAR PERJUICIOS.

El parto prematuro causa la muerte de 1 millón de bebés en el mundo, siendo la principal afección de los recién nacidos, en las cuatro primeras semanas de vida, según cifras de la Asociación Colombiana de Neonatología.
Los que superan esta etapa también corren el riesgo de desarrollar otras enfermedades como respiratorias y cardiacas. Pero las afecciones que deben superar los niños y niñas al nacer no terminan ahí. (Lea: Cuidado, los bebés prematuros son vulnerables)

Por miedo al dolor de las contracciones, por tratarse de un embarazo de alto riesgo o por temas estéticos, las mujeres optan cada vez más por el procedimiento de la cesárea para tener a sus bebés, lo que puede causar perjuicios.

“El trabajo de parto es importante y se corre el riesgo de que los niños nazcan con problemas respiratorios porque no pasan por el proceso de prepararse para nacer”, explica María de los Ángeles Muñoz, pediatra neonatóloga y directora del programa Unidad Materno Fetal y Neonatal, de la Clínica del Country de Bogotá.

Otros recién nacidos presentan ictericia o nacen con malformaciones congénitas. Este tipo de complicaciones, según la especialista, se han hecho cada vez más frecuentes, por lo que se debe brindar una atención especial a los pequeños desde su nacimiento y en particular en el primer año de vida.
Muñoz resalta que este cuidado no solo debe depender de un equipo de especialistas. Además es clave la atención de la madre, quien debe estar atenta a todos los comportamientos del bebé. 

Algunas señales para no olvidar

A los 2 meses: el bebé sonríe cuando usted le habla y es capaz de fijar con la mirada.

A los 4 meses: junta las manos al centro y se las lleva a la boca, levantando al mismo tiempo las piernas.

A los 7 meses: es capaz de quedarse sentado sin cojines. En esta etapa hay que tener mucho cuidado con las caídas.

A los 9 meses: logra sentarse por sí solo y gatea.

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EJERCICIOS PARA EL ESTRÉS EMOCIONAL

La Medicina tradicional China nos indica que las personas tienen siete estados de ánimo que son: felicidad, ira, preocupación, soledad, pena, miedo y pánico. En condiciones normales estos no causan enfermedad; sin embargo, el exceso de una emoción nos puede conllevar al ESTRÉS.

Por ejemplo, cuando la gente se asusta, el CHI (energía) del corazón se desordena, causando pánico, palpitaciones, insomnio, ansiedad y hasta trastornos mentales, lo cual es llamado “el pánico lleva al CHI al caos”.

Con pena excesiva, la gente tendrá la voz baja y no es capaz de hablar con fuerza, está depresiva, tiene opresión en el pecho y falta de aliento, lo que es llamado “la tristeza lleva a la desaparición del CHI”, “la preocupación lleva a un CHI pesimista”, y “la tristeza hace daño a los pulmones”.

Con el miedo excesivo, la gente estará pálida, mareada, o hasta sufrirá un colapso. Algunos tendrán incontinencia urinaria. Esto es llamado “el miedo conduce el CHI hacia abajo” y “el miedo hace daño a los riñones”.

El ejercicio que pueden ver en la imagen, se llama EL PÉNDULO, estimula los meridianos de energía del Corazón, Pericardio y Triple calentador ubicados en los brazos, encargados básicamente de nuestro estado emocional. También afloja y flexibiliza las vértebras del cuello y la espalda que son los lugares donde se estanca la energía y produce tensión.

CÓMO HACERLO ? : Relajado, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas bien rectas, dóblese por la cintura hacia adelante hasta que la espalda quede más o menos paralela al suelo,dejando que brazos y manos cuelguen hacia abajo sin tensión. Relaje el cuello y deje colgar la cabeza también.Utilizando únicamente los músculos de las caderas y la parte inferior de la espalda, comience a girar todo el tronco de un lado a otro de manera que los brazos y la cabeza oscilen como un PÉNDULO (ver imagen).

Haga quince giros de 180 grados de un lado a otro con los ojos entrecerrados; finalizando, deje de impulsar el tronco y permita que el «péndulo» vaya deteniéndose gradualmente hasta que las manos vuelvan a quedar colgando en reposo. Repítalo de dos a tres veces por día.

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Método para tomar el pulso

Tradicional mente se toma el pulso temprano por la mañana.
El brazo del paciente debe estar en posición horizontal y no más alto que el corazón.

Se colocan los dedos índice, corazón y anular en la arteria radial. El dedo corazón directamente debajo de la eminancia radial.

Es aconsejable que el terapeuta haya regulado previamente su propia respiración para percibir mejor el qí del paciente.

Pulso normal

Wei: El pulso con una frecuencia de 4-5 pulsaciones por cada respiración en una persona sana. (70 - 75 ppm). Ni flotante ni sumergido.

Shen: Pulso con ritmo. niu muy fuerte ni muy débil.

Gen: El pulso Chi es fuerte con una presión fuerte (An).

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