JUGOS NATURALES Y NUTRITIVOS PARA EL CEREBRO

Jugos para nutrir el cerebro. Los siguientes jugos naturales ayudan a nutrir al cerebro, aumentan la capacidad intelectual y ayudan en los procesos del pensamiento y la inteligencia.

Jugo de nuez para nutrir el cerebro

Ingredientes: 

• 250 gramos de nuez en mitades.

• 1 litro de agua.

Cómo preparar:

• Remoje la nuez en agua durante toda la noche.

• Tire el agua.

• Corte la nuez en trozos pequeños.

• Licúe con el litro de agua.

• Cuele.

Cómo aplicar: 

• Tómelo una vez por semana.

• Rinde 5 porciones.

Jugo de naranja, mango, ginseng y ginkgo biloba para nutrir el cerebro

JUGOS NATURALES Y NUTRITIVOS PARA EL CEREBRO

Jugos para nutrir el cerebro. Los siguientes jugos naturales ayudan a nutrir al cerebro, aumentan la capacidad intelectual y ayudan en los procesos del pensamiento y la inteligencia.


Jugo de naranja, mango, ginseng y ginkgo biloba para nutrir el cerebro

Ingredientes: 

• El jugo de 2 naranjas.

• 2 mangos.

• 100 miligramos de ginseng.

• 100 miligramos de ginkgo biloba.

Cómo preparar:

• Elabore el té de ginseng y el té de ginkgo.

• Corte el mango en cuadros.

• Licúe bien los ingredientes.

Cómo aplicar:

• Tome el jugo todos los días por un periodo de 15 días, descanse 15 días y vuélvalo a tomar.

La esencia del ser

Sabrás del dolor y de la pena de estar con muchos, pero vacío
Sabrás de la soledad de la noche y de la longitud de los días.
Sabrás de la espera sin paz y de aguardar con miedo.Sabrás de la soberbia de aquellos que detentan el poder
y someten sin compasión
Sabrás de la deserción de los tuyos y de la impotencia del adiós.
Sabrás que ya es tarde y casi siempre imposible.
Sabrás que eres tú el que siempre da y sientes que pocas veces te toca recibir.
Sabrás que a menudo piensas distinto y tal vez no te entiendan.
Pero sabrás también:
Que el dolor redime.
Que la soledad cura.
Que la fe agranda.
Que la esperanza sostiene.
Que la humildad ennoblece
Que la perseverancia templa
Que el olvido mitiga.
Que el perdón fortalece.
Que el recuerdo acompaña.
Que la razón guía,
Que el Amor dignifica...
Porque lo único que verdaderamente vale es aquello que está dentro de ti,
y por encima de todo está Dios sólo tienes que descubrirlo y así, hallarás la verdadera Paz."

Trigo, el rey de los cereales

Cada año el planeta tierra produce  unos 600 millones de toneladas de granos de trigo, con los que se alimentan miles de millones de personas. Ningun otrocereales tan cultivadocomo el trigo.  Es cultivado desde hace mucho tiempo, probablemente es el primercerealque fue cultivado. Se calcula que sus orígenes residen en la antigua Mesopotamia. Evidencias arqueológicas se han hallado en Siria, Jordania, Turquía, etc.

Sus principales propiedades son:

• Es un alimento bastante completo, rico en minerales, principalmente en fósforo, y fortalecedor para las personas agotadas.
• El aporte de la vitamina E, lo hace muy recomendable en las enfermedades cardíacas, ya que ayuda a que elcolesterolno se oxide y bloquee las arterias.

• Contiene 76% de hidratos de carbono, la mayor parte de ellos están formados por almidones, y solo una pequeña parte por azucares.
• Contiene proteínas. El 90% de las proteínas deltrigoesta constituido por gluteina y gliadina, componentes del grano y se mezclan con agua forman una masa esponjosa llamada gluten.
• Ademas contiene minerales,vitaminasy sobre todo fibra. La riqueza enfibrade estecerealde forma integral, hace que sea muy beneficioso para las personas que sufren estreñimiento.

Su grano es usado para hacer harina, harina integral, sémola, cerveza y una gran variedad de productos  alimenticios. Un gran porcentaje se dirige a la elaboración de alimentos para el consumo del ser humano como pan, galletas, tortas, pastas  y más. Por otro lado, también se destina paraalimentaciónanimal y el resto va a la industria.

El Maíz, Suaviza el intestino

Todos los primitivos pobladores del continente americano, de Chile a Canadá  cultivaban y consumian el maíz desde la mas remota antigüedad. Los exploradores españoles lo introdujeron en Europa en el siglo XVI, desde donde se extendio al resto delmundo.

Actualmente, el maíz es el tercer cereal mas cultivado en el mundo, después deltrigoy el arroz. Sin embargo, nueve de cada diez kilos cosechados son destinados a la fabricación de piensos para el ganado.

En consecuencia a su presencia de almidón  e hidratos es unalimento sumamente saciante que puede calmar el hambre durante mucho tiempo sin tener que recurrir a otros nutrientes  ricos en grasas que no son tan saludables, por lo que también se hace beneficioso consumiéndolo moderadamente en aquellasdietaspara perder  peso.

Su harina es muy buena sobre todo cuando hay una intolerancia al gluten, y es beneficioso para aquellas personas que poseen déficit de magnesio. Las sedas o estigmas el maíz se utilizan en infusiones para bajar la presión arterial, evitar retención de líquidos, y cuando es necesario aumentar la micción.

El maíz nos aporta todas las  vitaminas, entre ellas lasvitaminasB7 y A que son fundamentales para la salud capilar y de la piel, es bueno para prevenir la formación de arrugas. Otros beneficios del maíz están dados gracias al poder antioxidante que posee, esto es muy bueno para prevenir todo tipo de enfermedades como el cáncer y actúa sobre los procesos degenerativos en general como retardador del envejecimiento.

Además previene enfermedades cardiovasculares gracias a que incrementa el flujosanguíneo. Es un alimento muy saludable en todas sus variedades, las variedades que mejores propiedades tienen son las que tienen un sabor dulce y se debe consumir bienmaduro.