Seguro has oído hablar de esta hierba que puede conseguirse “macho” o
“hembra” y que hasta, según dicen, tiene efectos interesantes en el
mundo esotérico.
Conoce los poderes de esta planta en el siguiente
artículo, sobre todo cuáles son los usos “mágicos” de la ruda.
Características de la ruda
Es una planta perenne del grupo de las aromáticas, con hojas de color
verde amarillentas y flores pequeñas. Habita en zonas secas y se adapta
muy bien al clima mediterráneo. Está presente en muchas casas o huertas porque su aroma fuerte aleja los insectos de los cultivos, por ejemplo.
Muchas civilizaciones antiguas han usado y hasta adorado los poderes
de la ruda. Los romanos la cultivaban y llevaban consigo cuando debían
visitar un prisionero, ya que se decía que curaba el mal de ojo. Los
chinos la usaban para contrarrestar los malos pensamientos. Los magos
celtas decían que la ruda era una defensa contra los hechizos, además de
usarla para sanar enfermos. Tuvo un carácter sagrado para los hebreos,
egipcios y caldeos, quiénes afirmaban que la ruda era un don de sus
dioses.
En América, la ruda era usada por las comunidades aborígenes para
hacer hechizos de amor y aseguraban que luego de poner una rama a la
luz de la luna y entragarla al amado, se podría conquistar su corazón
para siempre.
¿Cuándo y cómo plantar ruda?
Se dice que la ruda es mucho más poderosa (tanto en lo esotérico como
en lo medicinal) si se toma un gajo de un jardín ajeno y se planta en
la tierra por la persona que luego la va a utilizar, ya que sus energías
quedarán en las hojas y tallo. Algunos pasos para plantar ruda:
- Nunca comiences la labor de plantar una ruda si te encuentras de mal humor, deprimido, enojado o estresado.
- Tampoco puede hacerlo una mujer mientras está con la regla.
- Si plantas una ruda sin creer en sus propiedades, sólo por simple curiosidad, no conseguirás ningún efecto.
- Dedícale algo de tiempo pero no exageres. Necesita bastante cantidad de sol y algo de riego.
Existen dos tipos de ruda: macho (con hojas grandes) y hembra (con
hojas pequeñas). La primera se planta en el costado izquierdo del jardín
y la segunda en el derecho.
No plantes ruda en un lugar donde pasen los gatos o bien
puede ser un excelente remedio casero para que no hagan sus necesidades
en cierto sitio. También sirve para espantar a los sapos.
Si ves que la ruda empieza a secarse o a marchitarse, no te
preocupes, no intentes salvarla, porque es una señal clara de que está
absorbiendo la negatividad del ambiente y aportando bienestar.
¿Cuáles son las propiedades medicinales de la ruda?
Esta hierba se ha usado en la medicina tradicional desde hace siglos. Algunas de las propiedades de la ruda son:
- Tonifica las arterias, protege los vasos capilares y refuerza sus paredes, trata várices, edemas y otros problemas circulatorios, además de evitar hemorragias internas.
- Tiene propiedades digestivas, evita la pesadez estomacal y el ardor
de estómago, reduce los gases y la indigestión, estimula la función
biliar y se aconseja consumir después de comer cuando la ingesta ha sido
copiosa.
- Tiene propiedades antiespasmódicas, es decir que sirve para tratar cólicos, diarreas y espasmos estomacales.
- Favorece la menstruación, al aumentar la circulación sanguínea en el
útero, por lo tanto no es recomendada en el embarazo porque puede
causar abortos.
- Se emplea para reducir los síntomas del estrés, la ansiedad, el nerviosismo y el insomnio, debido a sus efectos sedantes.
- Calma el dolor cuando hay golpes o distensiones, reduce la inflamación en las enfermedades reumáticas o la artritis.
- Permite adelgazar, reduce la retención de líquidos, estimula la liberación de ácidos grasos y tejido adiposo.
Es bueno saber que consumir ruda en grandes cantidades puede ser
tóxico, así como también si se ingiere su aceite (el cuál sólo está
indicado para tratamientos externos). Puedes preparar un té de ruda
usando como mucho 12 hojas de la planta por cada litro de agua. Hierve y
deja reposar durante diez minutos, cuela y bebe hasta dos tazas por
día.
Los usos “mágicos” de la ruda
Si te interesan los hechizos y quieres atraer lo bueno a tu hogar,
trabajo o familia, puedes aprovechar las bondades de esta planta para:
- Proteger: es una de las virtudes más difundidas de la ruda, preserva de la envidia y crea un campo protector a quién la planta o posee.
- Atraer lo positivo: Sirve para que las personas correctas lleguen a nuestra vida, sea amor, pareja o hasta un buen trabajo.
- Curar: Es benéfica para tratar diferentes enfermedades y dolencias como ya se ha explicado en este artículo.
- Atenuar la negatividad: Si estás viviendo en un
ambiente rodeado de malas noticias y “vibras”, necesitas un poco de ruda
para absorber lo negativo que perturba el hogar.
Fuente: http://mejorconsalud.com/usos-magicos-de-la-ruda/
Los brazos son partes del cuerpo donde se suele acumular una importante cantidad de grasa.
Es por ello que a muchas personas les gusta ejercitarlos para conseguir
que luzcan mejor. Es así que a continuación te presentamos algunos
consejos y ejercicios para que sepas cómo tonificar los brazos. La
mayoría de ellos son muy sencillos y se pueden hacer en casa.
Flexiones
Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que existen para
tonificar los brazos. Aunque en un inicio pueden resultar difíciles y
muy cansadas, lo cierto es que con el paso del tiempo dan muy buenos
resultados. Haciendo flexiones no solo ejercitarás los brazos, sino que también el pecho, el abdomen y la parte alta de la espalda.
Hacer las flexiones es muy sencillo. Para ello te
debes de colocar boca abajo, sobre alguna esterilla, y levantar todo el
peso de tu cuerpo hasta que tus brazos estén bien estirados. Las palmas
de las manos tienen que estar bien firmes y abiertas sobre el piso para
que sea más fácil empujar con fuerza. En cada flexión nuestro cuerpo
tiene que llegar lo más bajo posible, rozando prácticamente con el piso.
Pesas y mancuernas
Este tipo de ejercicio es muy popular entre quienes quieren tonificar sus brazos.
Como algunos otros, su práctica es muy sencilla ya que no se necesita
de un equipamiento especial. Sin embargo, es muy importante tener en
cuenta la cantidad de peso que debemos cargar debido a que si realizamos
un esfuerzo muy grande nuestros músculos pueden lesionarse.
Por lo tanto, lo mejor es comenzar con pesos bajos que ayuden a que nuestros brazos se acostumbren a las pesas y mancuernas.
Una recomendación es consultar a un especialista. Por su parte, para
hacer este tipo de ejercicio solo tiene que estar de pie con las piernas
abiertas a la altura de los hombros y levantar las pesas en un ángulo
de 90 grados con los codos. Se debe de mantener la espalda recta y bajar
las pesas a la altura de la cadera de forma lenta y segura.
Estirar los tríceps
Otro ejercicio que tiene buenos resultados es el de ejercitar los tríceps.
Además, es muy fácil de hacer. Para ello basta con que te coloques en
el borde de una silla o un banco que esté bien firme. Los dedos de tus manos
deben de pasar por debajo del borde y tus piernas formar un ángulo de
90 grados respecto al piso. Asegúrate de que las plantas de tus pies
queden firmes.
Después de esto debes de levantar pausadamente tu cuerpo, logrando
que tus piernas se separen ligeramente del piso. Es muy importante que
tus brazos queden bien estirados. Posteriormente baja tu cuerpo hasta
que los brazos queden ligeramente doblados. Esta rutina la tienes que repetir varias veces.
Levantamiento de pesas por encima de la cabeza
Este tipo de ejercicio consiste en levantar pesas o mancuernas más allá de la cabeza. Por supuesto, es muy sencillo de hacer y da resultados muy buenos. Basta con tener unas pesas o mancuernas no muy pesadas, de aproximadamente un kilo y medio. Recuerda que debes de tener bien sujetas las pesas ya que están estarán en un momento por encima de tu cabeza.
Para hacer este ejercicio comienza con ponerte de pie, con las piernas abiertas a la altura de los hombros.
Posteriormente levanta las pesas o mancuernas con los brazos bien
estirados, haciendo que estos se toquen arriba de tu cabeza. Después
baja el peso lentamente hasta que tus brazos estén a un lado de tu
cadera y piernas.
Nadar
Como bien sabemos, nadar es una de las actividades físicas que nos ayudan a ejercitar muchas partes de nuestro cuerpo con muy buenos resultados.
Por lo tanto, gracias a ella también podemos tonificar nuestros brazos.
Sin embargo, en este caso se necesita contar con una piscina o un
cuerpo de agua que nos permita realizar dicha actividad.
Lo mejor es realizar aquellos estilos donde se utiliza sobre todo la fuerza de los brazos.
Aunque en realidad en todos ellos es necesario, en algunos casos su
presencia e importancia es mayor, por lo que pueden ser de gran ayuda
para tonificar nuestros brazos. Si no sabemos cómo hacerlo, lo mejor es
consultar a un entrenador.
Fuente: http://mejorconsalud.com/5-ejercicios-para-reducir-grasa-y-tonificar-tus-brazos/
Las plantas han sido incluidas desde hace mucho en la decoración de espacios en el hogar, la oficina, los negocios, entre otros, ya que además de dar un toque muy fresco y natural a estos lugares, también se cree que mejoran el flujo de energía positiva, con la capacidad de evitar las energías negativas.
De acuerdo con los expertos en el tema, determinadas plantas tienen
más capacidad para promover las energías positivas y darnos una
sensación de bienestar cada día, en comparación con otras. Cabe aclarar que estas plantas deben estar vivas, es decir las debemos tener en una maceta y darles cuidados muy especiales. Dejando esto claro, a continuación te compartimos las 10 mejores planas para atraer energías positivas.
Cactus
Los cactus son muy hermosos y le brindan un toque decorativo muy especial a los espacios en nuestro hogar u oficina. Es una planta que requiere de cuidados especiales para su mantenimiento y se dice que tiene la capacidad de alejar la envidia,
los intrusos, las personas malintencionadas, los hipócritas y absorbe
las malas energías electromagnéticas de los electrodomésticos.
Hierbabuena
Además de ser una planta con muchos beneficios para la salud, la
hierbabuena también ha sido utilizada para protegerse ante maleficios y
la envidia de otras personas. La hierbabuena es la planta del
bienestar y se cree que quienes tienen una planta fresca de hierbabuena,
atraen la prosperidad económica.
Bambú
El bambú se ha puesto de moda para decorar el hogar, pues además de
darle un toque muy sofisticado a nuestro salón, también se ha hecho
popular por atraer las buenas energías. Se dice que el bambú integra el
crecimiento y el agua, ofreciendo la pureza, la transparencia y la vida.
Tener esta planta en nuestro hogar nos aporta sensación de bienestar, tranquilidad y aleja las envidias.
Jazmín
El jazmín es conocido como la planta de la pareja, pues beneficia las relaciones en el campo espiritual. Se recomienda tener esta planta en la habitación y/o espacios donde más se comparten con la pareja, ya que atrae las buenas energías para fortalecer la relación y el romance.
Romero
El romero es una planta con grandes beneficios medicinales que han
sido utilizados desde la antigüedad en muchas culturas. A nivel
espiritual, esta planta es conocida por atraer amores sinceros y la felicidad.
Además de tener una plata fresca de romero en casa, también se
recomienda colocar unas ramitas de romero en bolsitas de tela y
distribuirlas en varios espacios del hogar para atraer la fidelidad de
quienes te rodean.
Menta
La menta
es una planta con muchas propiedades medicinales que podemos llegar a
aprovechar en cualquier momento. Tener esta planta en casa no sólo nos
garantiza una buena aliada para la salud, sino que promueve las
vibraciones positivas en cualquier ambiente. Se dice que la menta combate las malas vibras y ayuda a combatir el insomnio. También puede ayudar a mejorar la comunicación en el hogar.
Tomillo
El tomillo es una planta que desde la antigüedad ha sido utilizada para limpiar los espacios de las malas vibras. Esta
planta es considerada como una purificadora, ya que combate las malas
energías, evita las pesadillas y promueve la autoestima. Tenerla en casa asegura protección del hogar y de sus habitantes.
Crisantemos
Los crisantemos son conocidos por su belleza y por brindar sensación de bienestar en el hogar. Esta
planta promueve la felicidad y el buen humor, por lo que es recomendada
para espacios donde se genere constante tensión y/o discusiones. Los crisantemos están relacionados con una vida de relajación.
Eucalipto
Esta planta tiene la capacidad de combatir y alejar las malas vibras,
que casi siempre vienen con personas envidiosas o malintencionadas. Se
recomienda para negocios u oficina, pues es una planta que atrae la prosperidad. También es ideal para conciliar mejor el sueño y liberar espacios de energías pesadas.
Sábila
Es una planta utilizada en los rituales contra la mala suerte y las
envidias, pues se dice que es una de las más fuertes para combatir las
malas vibras. Es conocida por atraer la prosperidad y las buenas energías en cualquier lugar del hogar donde se encuentre ubicada. Popularmente se cree que cuando la planta de sábila
crece y está vital es porque está atrayendo la buena suerte. Si ésta se
marchita es porque ha absorbido las malas energías y nos ha protegido.
Fuente: http://mejorconsalud.com/10-plantas-que-atraen-energias-positivas/
La temporada de frío ya está en el hemisferio norte y nuestro sistema inmune tiene que estar más fuerte que nunca para cuidarnos de los cambios bruscos de temperatura.
Estar sanos es algo que debemos agradecerle a este sistema y la mejor manera de hacerlo es recargarlo con los nutrientes que necesita.
Si eres una persona muy enfermiza o con muchas alergias, probablemente necesitas agregar estos alimentos a tu dieta.
Fortalecer nuestra salud nos dará más energía y será lo necesario para sentirnos al máximo.
1. Una buena dieta es básica Muchos somos culpables de una mala alimentación con excesos de azúcar y sal. Estos tienen un efecto negativo en las células de nuestro sistema inmune, lo que nos hace más propensos a enfermedades. Ingerir alimentos dulces es algo importante, pero podemos cuidar los endulzantes que utilizamos procurando que sean naturales y mejores.
2. Jugos, vegetales y smoothies Recarga tu sistema inmune con jugos y smoothies nutritivos y deliciosos. Cuando combinamos diferentes sabores en la licuadora no sólo hacemos eso, también combinamos todos los nutrientes importantes que contienen. Estos nutrientes nos ayudan a mantenernos saludables y listos para combatir cualquier virus.
3. Cuida tu hígado El hígado juega un papel muy importante cuando se trata de desintoxicar el cuerpo, es por eso que hay que tratarlo con mucho cariño y darle los cuidados que se merece. Existen ciertos alimentos que que ayudan a que el hígado funcione mejor y repare al sistema inmune.
4. Probióticos Lo probióticos son bacterias beneficiosas que podemos encontrar en nuestro estómago y que son muy importantes para nuestro sistema inmune. Los probióticos estimulan las células T, los glóbulos blancos que nos protegen de enfermedades.
5. Ajo El ajo es famoso por combatir las infecciones. Éste también incrementa la producción de anticuerpos, los que se encargan de evitar que nos enfermemos. Por tanto, además de darle un sabor delicioso a nuestros alimentos, es muy importante para mantenernos sanos.
6. Suplementos de magnesio, enzimas, vitamina C y D3 Es importante consumir estas vitaminas con frecuencia para mantenernos saludables y fuertes. Todos los cítricos son excelentes fuentes de vitamina C, así que simplemente con tomar un vaso de limonada al día estás contribuyendo a mantenerte sano.
7. Drenar las toxinas de los nodos linfáticos Las actividades físicas como levantar pesas, caminar, correr o saltar tienen este efecto y ayudan a mantenernos en forma. Procura hacer un poco de ejercicio de vez en cuando para sentirte mejor.
Fuente: positivemed
En muchas ocasiones hemos hablado de lo beneficiosa que es la miel
para nuestra salud e incluso hemos compartido algunas recetas que nos
permiten aprovechar sus propiedades para la belleza.
Sin embargo, hoy
queremos retomar el tema con un estudio más reciente, con el que los científicos han podido demostrar que la miel es el mejor antibiótico natural, incluso más eficiente que algunos antibióticos convencionales utilizados en tratamientos de infecciones.
¿Por qué se afirma que la miel es el mejor antibiótico natural?
Resulta que la miel contiene 13 bacterias del ácido láctico (BAL),
que son las que producen la acción antimicrobiana que se requiere en
función del tipo de bacterias a combatir. Así lo reveló Tobias
Olofsson, profesor de la Universidad de Lund y autor de los estudios
publicados en la revista ‘International Wound Journal’.
Para concluir esto, los investigadores trataron 42 patógenos de las heridas de 22 pacientes con las 13 BAL de la miel. Como resultado encontraron que los efectos eran comparables a los que producen los antibióticos convencionales.
La investigación se reforzó al utilizar miel como tratamiento para
curar las heridas de caballos que no lograban sanarse, con la
obtención resultados positivos.
Sin embargo, el profesor Olofsson, advierte que para conseguir estos efectos y beneficios de la miel, ésta debe estar fresca y ser completamente pura.
En este sentido, advierte que las mieles que se comercializan en
supermercados no contienen bacterias lácticas vivas, por lo que muchos
de sus beneficios no están presentes en ellas.
En todo caso, los investigadores creen que este hallazgo es muy importante para la medicina, pues en un futuro podría suponer un tratamiento alternativo a los antibióticos convencionales que, como sabemos, suelen tener efectos secundarios en los pacientes.
¿Qué otras propiedades contiene la miel?
Además de las 13 bacterias del ácido láctico (BAL), la miel es un alimento cargado de probióticos y antioxidantes. Es
rica en vitamina A, vitamina B2, B3, B5, y vitamina C, además de
minerales esenciales como calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre, yodo
y zinc. Teniendo en cuenta sus beneficios, la miel ha sido utilizada como antibiótico para:
- Combatir organismos nocivos como la salmonela y el E.coli. Asimismo, también contribuye a una mejor digestión de los alimentos.
- Es recomendada para reforzar el sistema inmunológico y combatir infecciones en las vías respiratorias, así como gripes y resfriados.
- Desde la antigüedad ha sido utilizada para tratar heridas, prevenir infecciones y mejorar el proceso de cicatrización.
- La miel se utiliza para el cuidado de la piel, ya que evita posibles infecciones y elimina aquellas bacterias que pueden afectar nuestra belleza.
Otros datos importantes sobre la miel
- El consumo de miel no es recomendado para personas que sufren de diabetes,
ya que en un lapso de tiempo breve puede aportar una gran cantidad de
azúcares que pueden afectar al paciente. Por esta misma razón se
recomienda su consumo con moderación.
- La miel no se debe administrar en niños menores de un año, ya que su intestino aún no tiene la capacidad para procesarla.
- Aquellas personas que son alérgicas al polen también pueden llegar a ser alérgicas a la miel.
- 100 mililitros de miel nos aportan 325 calorías. Debido a esto, se recomienda consumir especialmente en horas de la mañana o si se va a realizar algún tipo de actividad física.
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¿Cómo utilizar la miel con fines terapéuticos?
- En casos de heridas o quemaduras se debe aplicar directamente en la
zona afectada y cubrirla preferiblemente. Se debe cambiar por lo menos 3
veces en el día.
- Las mamás lactantes pueden aplicarse un poco de miel en los pezones
para prevenir y aliviar molestias que pueden ser causadas por
infecciones.
- En casos de irritación en la piel se puede utilizar como base para un masaje.
- Para desinfectar a nivel interno nuestro organismo, mezcla una o dos
cucharadas de miel en un vaso de agua tibia con jugo de limón.
- Para evitar el ardor estomacal lo ideal es mezclar una cucharada de
miel, dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y un vaso de agua.
- Para combatir infecciones respiratorias, problemas de garganta, gripes o resfriados,
lo ideal es mezclar miel con jugo de limón o de naranja. Casi siempre
se prepara una bebida caliente y se consume por las noches antes de ir a
dormir.
Fuente: http://mejorconsalud.com/estudio-cientifico-descubre-por-que-la-miel-es-el-mejor-antibiotico-natural/
