Las uñas de los dedos de los pies se encarnan o se entierran, cuando
una de las esquinas de una uña se dobla y se mete en la piel, haciendo
que ésta se enrojezca e inflame. Esto puede suceder en cualquier dedo,
pero con mayor frecuencia se produce en los dedos gordos.
Causas más frecuentes
Cuando el corte de las uñas se hace de manera incorrecta, dándoles
una forma redonda, lo que causa el crecimiento anormal. Para que la uña
pueda crecer de una manera normal, hay que cortarla recta, permitiendo
que las esquinas salgan y no se doblen.
Usando zapatos muy apretados o con un tacón muy alto, también
afectamos el libre crecimiento de las uñas, provocando que éstas se
entierren.
Cuando no se hace una limpieza adecuada de los pies, las uñas recogen suciedad que puede producir el efecto de que se entierren.
Cuando se reciben muchos golpes en los dedos de los pies, ya sea por la
practica de algún deporte o por cuestiones laborales, se afectan las
uñas
Síntomas
– Mucho dolor en el dedo afectado.
– Un profundo enrojecimiento en el pliegue del dedo.
– Una hinchazón alrededor de la uña.
– Sensibilidad e inflamación.
– Se puede presentar infección.
Las personas que sufren de artritis, obesidad y trastornos circulatorios
(o las defensas de cuyo sistema inmunológico están bajas) son las que
tienen mayor riesgo de padecer de las uñas encarnadas.
Remedios caseros para tratar las uñas encarnadas
– Colocar un ajo machacado sobre el dedo afectado. Lo dejamos durante
toda la noche, colocando una venda para que se mantenga en el puesto
correcto.
– Otro procedimiento que es posible realizar es remojar la uña afectada en un poco de zumo de cebolla.
– También podemos remojar la uña enferma en agua caliente con sal. Luego dejamos el dedo tapado durante toda la noche.
– El remojo de la uña afectada es el remedio casero más utilizado. Es
muy efectivo hacerlo con un poco de tintura de caléndula en medio litro
de agua caliente. Se deja en remojo durante aproximadamente treinta
minutos. Luego el dedo se envuelve en un trozo de tela limpio. Lo
dejamos así durante toda la noche y al día siguiente ya notamos la
mejoría.
– Partir un limón y calentarlo en la estufa. Ahuecarlo un poco de manera
que se pueda introducir el dedo afectado. Dejar el dedo allí durante
unos veinte minutos: el limón calmará el dolor.
– Finalmente, para que el dedo se desinflame y podamos extraer la uña
enterrada con mayor facilidad, tenemos que pelar y lavar una zanahoria.
Se ralla y se coloca un poco sobre el dedo enfermo. Dejar actuar por lo
menos durante una o dos horas.
Recomendaciones especiales para el correcto crecimiento de las uñas
– Cortar las uñas de manera recta. Es importante recordar la forma
tiene que ser recta, nunca ovalada (cuando la uña se curva y se entierra
en la piel).
– Dar baños tibios para calmar el dolor: remojar el pie afectado en agua
caliente durante media hora varias veces al día. Así se calmará el
dolor y podremos extraer la uña.
– Adquirir zapatos adecuados
Los zapatos tienen que ser amplios en la parte delantera para que los
dedos tengan el espacio suficiente. La altura de los zapatos debe ser
preferiblemente de dos centímetros y medio, como máximo.
– Usar sandalias en la casa. Usa sandalias cuando estás en casa. De esta manera la uña afectada se puede recuperar mas fácil.
– Evitar los tropiezos. Cuando una uña está enterrada y se sufre un
fuerte tropiezo, esto puede provocar que la uña se entierre mucho más.
Por eso hay que tener mucho cuidado, especialmente, si andamos con
sandalias.
– Consultar al médico. Si la persona padece de diabetes, lo primero que
tiene que hacer, cuando se presente el primer síntoma de una uña
enterrada, es consultar al médico, Se puede presentar alguna
complicación por la mala circulación.
Fuente: http://sanacondios.com/?p=562
RÁPIDAMENTE SIN PENSARLO QUE COLOR ESCOGES? SEGÚN EL COLOR QUE HAYAS ESCOGIDO TE DIRÁ COMO ERES EN EL AMOR, EN LA INTIMIDAD, ETC.
POR QUE NO LE HACES ESTE TEST, A TU
ESPOS@, NOVI@, AMANTE, QUE ES LO QUE PREFIEREN EN SU VIDA SENTIMENTAL?
COMO SON, COMO SE COMPORTAN, QUE ESPERAR DE ELL@S? SOLO PREGUNTA QUE
COLOR DE ESTOS PREFIERE Y SABRAS MAS DE EL O ELLA.
AZUL CLARO..
Tienen grandes cualidades intelectuales y analíticas, por lo que el
romance y todos los previos antes de iniciar una relación sentimental o
sexual son indispensables para que estos amantes del planeta del amor
descarguen sobre ti toda su energía cálida y envolvente.
La conquista.
Se caracterizan por necesitar siempre de un calentamiento o inicio
adecuado, que los prepare correctamente para lo que se viene; el romance
siempre será una manera correcta de entrar al corazón y a la cama ,
siendo importantes los detalles y las pequeñas cosas que harán que cada
día que pase el amor y el deseo de estas personas por ti crezca sin
parar, y te conviertas en su obsesión amorosa.
Propone a todos sus hijos, encontrar parejas que no sólo los
comprendan y les briden cariño, sino que a la hora del sexo sean
delicados y que comiencen a generar más confianza hasta alcanzar grandes
descargas de energía, calor y sobre todo de tensión.
Colócate en un plano superior al de esta persona, para que se sienta
segura y protegida, entrega tu confianza contándole tus problemas y
haciéndole saber que es una persona en la que tú puedes confiar
ciegamente, con esto seguramente, conseguirás que comience a perder la
cabeza por ti, haciéndote un nuevo objeto para tener y cuidar, como
cualquiera de sus colecciones y listas.
Regalar objetos que pueda coleccionar y exhibir, así como ropa del
mejor gusto, son llaves directas, ya que su pasión está escondida en sus
obsesiones, y probablemente si llegas a tener sexo notarás que es muy
difícil llegar a conseguir pasión real, ya que el cariño y el cuidado
está primero, haciéndote vivir una relación sexual un poco diferente en
la que tendrás que ser capaz de controlar tus impulsos y hacer suaves
movimientos y caricias en el lugar y momento indicados para enloquecer y
enloquecerte a tu lado.
Cómo se comportan.
Cómo se espera que se comporten, como verdaderos seres de amor,
aunque suene un poco ridículo o pasado de moda, a la hora del sexo,
prefieren brindar amor, y que gradualmente la pasión se apodere de su
cuerpo, hasta convertirse en una máquina de satisfacción suave y muy
placentera, que te enseñará que al sexo no siempre hay que abordarlo con
brusquedad o pasión desbordada desde el principio, sino que con
suavidad y ternura se puede llegar al clímax.
Adoran los juegos de conquista y de excitación, sobre todo los que
tienen que ver con suaves caricias y sutiles besos por todo el cuerpo,
tanto del suyo como el de su pareja, siendo seres capaces de dar y
recibir cantidades de placer muy altas.
Rojo
Pasión, emoción, acción, energía, vitalidad, impulsividad, agresividad, peligro, guerra
Significa firmeza y bravura. También implica gran vitalidad, pero
quienes prefieran este color deberán tener cuidado de no caer en
excesos. Son personas apasionadas, con gran empuje, valientes, y
resistentes a las adversidades. Sienten gran alegría de vivir y adoran
la aventura. Pero en su sentido más negativo implica deseos de venganza.
Quienes se sientan identificados con este color deberán controlarse
para no verse desbordados por excesos de vitalidad puede resultar fatal.
Vida sexual: a la gente a la que le gusta el rojo le encanta entrar
“a saco”, se excitan con facilidad y disfrutan del sexo de todas las
maneras imaginables. Una vez que la chispa está encendida puede durar
horas en extinguirse. Suelen dar el primer paso. Si se unen dos personas
a las que les guste el color rojo las consecuencias son
“imprevisibles”…
Verde
El verde es el color de la naturaleza por excelencia. Representa
armonía, crecimiento, exuberancia, fertilidad y frescura. Tiene una
fuerte relación a nivel emocional con la seguridad. Por eso en
contraposición al rojo (connotación de peligro), se utiliza en el
sentido de “vía libre” en señalización. Sugiere estabilidad y
resistencia. El verde oliva es el color de la paz.
Vida sexual: Fresc@ e inocente en su aproximación al sexo. Las
mujeres a las que les gusta el verde siempre harán el amor como si
fuesen virgenes durante toda su vida, aunque tengan 50 años. El hombre
es probable que sea un poco torpe en esas lides, aunque siempre
simpático lo que siempre le hace entrañable y querido. Ambos son
gentiles, no apasionados. Una cosa casi segura es que ni uno ni otro
tienen tendencia a la infidelidad, ambos son totalmente fieles.
Azul Marino
Se suele asociar con la estabilidad y la profundidad. Produce un
efecto relajante. Es un color fuertemente ligado a la tranquilidad, la
calma, la inteligencia y la conciencia.
El tono azúl marino evidencia fortaleza. Sin embargo, si la tonalidad
está muy cercana al color negro, denota autosuficiencia. Este matiz
marino simboliza fidelidad en el amor, y confianza en los demás. También
denota constancia en las tareas que se emprenden. Quien prefiera este
color es una persona digna de confianza y se verá rodeada de amigos.
Este es el color de las asociaciones y de los trabajos en cooperación.
Vida sexual: Las personas a las que les gusta el color azúl son
maravillosas parejas sexuales. Son cariños@s y sensibles ante las
necesidades de sus compañer@s. Consideran el hacer el amor como un arte y
en todos sus gestos evitan la vulgaridad. Los hombres a los que les
gusta el color azúl son como delicados pianistas que poco a poco causan
estragos en su pareja. Las mujeres a las que les gusta el azúl disfrutan
del sexo al máximo. En ambos casos su pasión puede compararse con un
ligero oleaje sostenido, nunca es desenfrenada, les encantan los juegos
preliminares y charlar después de hacer el amor, en realidad no les
suele gustar y llenar el sexo sin amor, lo que en realidad quieren es
hacer el amor (tanto ellos como ellas). De cara a la pareja suelen ser
excelentes compañeros y es casi imposible que sean infieles.
Naranja
Son personas muy analíticas, distantes y frías y no suelen
involucrarse mucho en nada. Son muy racionales y temerosas frente al
ridículo. Su búsqueda del perfeccionismo, hacen que les sea ciertamente
difícil relacionarse con los demás. Son muy metódicos y en el amor se
muestran refinados y convencionales, aferrándose a su vez a los pequeños
detalles. Defectos: Dudan demasiado y presentan muchos síntomas de
hipocondría.
El Hombre
Presenta una gran inquietud sexual, en sus relaciones siempre toma la
iniciativa y no precisamente con suavidad o ternura. La velocidad es
una de sus mayores cualidades, pero si él disfruta también sabrá hacer
disfrutar a su pareja. Aunque el tamaño de su sexo suele ser generoso,
tampoco importa pues sabe bien cómo usarlo de modo satisfactorio. Su
impaciencia puede provocar que se canse rápido de los juegos, así que
hay que aprovechar al máximo el instante que se esté con él. Ayudará el
hecho que se haga sentir el dominante en el acto. Aunque en muchas
ocasiones pueda dar más importancia a los factores externos (trabajo o
preocupaciones) su pareja debe tener tacto e inventiva para atraerle.
La Mujer
Ha nacido para seducir y en el aspecto sexual es toda una luchadora.
Siempre tendrá el deseo a flor de piel, no tendrá paciencia, y querrá
ser correspondida plenamente, por lo que hay que estar preparado.A veces
sufre ciertos bloqueos, en estas situaciones es conveniente no hacer
mucho caso a sus reacciones un tanto violentas. Si esto ocurre,
simplemente hay que esperar, para darle ternura y reiniciar el acto
sexual.
El Beso
Su carácter detallista y analítico provoca que midan hasta los besos.
Mediante ven que su pareja se acelera, ellos se apasionan y aumentan
sus gestos y movimientos. Pueden llegar a una gran excitación
simplemente con los labios, aunque por lo general habrá que tomar la
iniciativa para que se vayan encendiendo poco a poco. Si se consigue se
podrá disfrutar de los besos más fogosos.
Amarillo
Siempre se han caracterizado por sus dotes de mando y organización.
Son líderes por naturaleza y siempre tienden a ser el centro de
atención. Le gusta ser servido y en el plano amoroso es sensual, con
sentimientos fuertes y sinceros. Defectos: Son demasiado dogmáticos,
tozudos en sus opiniones y bastante intolerantes y dominantes.
El Hombre
Está hecho un artista y posee una gran imaginación. Bromear, ligar y
hacer el amor son algunas de las actividades que más le gustan y es que
si se lo propone puede llegar a ser el mejor. Puede reunir muchísimas
cualidades como la gentileza, el afecto, la sensibilidad o la
sensualidad para alcanzar sus objetivos. Siempre queda bien con todo el
mundo, sobre todo con su pareja. Un ambiente cálido será el propicio
para que el hombre Leo haga el amor, donde mostrará un carácter
romántico e imaginativo. En ocasiones demasiado. Si su pareja quiere que
vuelva a la realidad solo deberá concentrarse en sus zonas erógenas.
Siempre se deberá tenerlo entretenido si no se quiere que preste
atención a otras personas.
La Mujer
Suele estar basada en las artes, las cuales convertirá en su trabajo o
pasatiempo. Precisamente en este marco de sensibilidad, dulzura, y
romanticismo será donde se encontrará cómoda. Siempre buscará un hombre
de personalidad fuerte pero que desprenda ternura, que la colme de los
besos y caricias que la mujer Leo necesita. Cuando aparezca su príncipe
azul se entregará por completo a él mostrándose enamorada, cariñosa,
tierna e incluso ardiente.
El Beso
Los besos de los leo son el espejo de su alma. Si las cosas no van
como ellos quieres, serán fríos sin ninguna conexión. En cambio cuando
se sienten llenos de amor, sus besos serán calurosos e intensos. Quieren
que cada uno de sus actos queden para la posteridad. Si lo adulamos,
será nuestro.
Fuente: http://sanacondios.com/?p=184
En el año 2012 fueron diagnosticados más de 1 millón de casos de
cáncer de estómago en todo el mundo, la mayoría en Asia, América Latina y
el este de Europa. Se trata del tercer cáncer más mortal que existe y
la bacteria Helicobacter pylori es una de sus causantes.
Por eso, en recientes investigaciones han
concluido que erradicar esta bacteria contribuiría a reducir
drásticamente el número de afectados por cáncer de estómago. Para ello,
la Organización Mundial de la Salud ha pedido a los países que presenten
altas tasas de afectados por esta bacteria que incluyanprogramas
nacionales para luchar contra ella.
Además, esta bacteria es fácilmente curable con la ayuda de
tratamientos a base de antibióticos. Se cree que la bacteria
Helicobacter pylori es la causante del 80% de todos los cánceres de
estómago.
Por eso es necesario mejorar los programas de detección y tratamiento
de Helicobacter pylori para prevenir futuros casos de cáncer de
estómago y evitar la muerte de más de un millón de personas al año.
Fuente: http://sanacondios.com/?p=1650
La espalda del ser humano ha evolucionado de tal forma que hoy día
se presenta erguida y para su función biomecánica, presenta 5
curvaturas, 3 lordosis, 2 xifosis. Estas curvaturas nos ayudan a
desplazar nuestro centro de gravedad para realizar todos los movimientos
que ejecutamos a diario.
Sin embargo, cuando una de estas
curvaturas sufre un desequilibrio, se dice que la columna se encuentra
con una inestabilidad. La estabilidad de la columna la determinan
distintos componentes articulares que en su conjunto forman una sóla
unidad funcional.
Estos componentes pueden estar formados por los músculos, tendones,
ligamentos y la unidad funcional de la columna vertebral, dos vértebras
con su disco intervertebral.
Imaginemos los movimientos que llevamos a cabo a lo largo de un día,
desde que nos levantamos de la cama, hasta que nos acostamos, todos los
movimientos ejecutados en este día fueron realizados por la columna
vertebral. Si la columna se encuentra inestable y realiza algún
movimiento, podemos experimentar dolor en cualquier parte de la columna
quizá no al instante pero se va presentando gradual y sutilmente que
cuando se hace perceptible se vuelve insoportable y el fisioterapeuta
puede tener una intervención desde el momento de la prevención hasta la
aparición de los síntomas.
A continuación presentamos una sugerencia de ejercicios para
prevenir dolor de la espalda baja que es uno de los más incapacitantes y
requiere de un gasto público altísimo para la atención y recuperación
de estos pacientes:
Ejercicios de alineación de columna cervical y cintura escapular.
Para ayudar a mantener en buena posición la columna cervical es
necesario potenciar la musculatura flexo-extensora cervical, el trapecio
y los músculos rotadores externos del hombro; pueden necesitar
elongación los perctorales y los músculos rotadores internos del hombro
(dorsal ancho, redondo mayor y subescapular).
Los ejercicios se harán de forma lenta y no fatigante, intentando
alcanzar el máximo recorrido articular posible y cumpliendo la regla
siempre del “no dolor”.
Si al realizar un ejercicio aparece algún tipo de molestia, este ejercicio se suprimirá.
Algunos ejemplos de ejercicios de fortalecimiento son :
• Tumbado en prono con brazos a lo largo del cuerpo elevar la cabeza,
rotarla lentamente hacia un lado y después bajarla a la camilla
manteniendo la extensión axial de la columna. Seis veces hacia cada
lado.
• Tumbado en prono con las manos cogidas detrás de la espalda,
acercar las escápulas y mantener seis segundos; después, desde esta
posición se sueltan las manos y se ponen los brazos a los costados,
relajando los aductores escapulares. Repetir cinco veces cada ejercicio.
• En prono con almohadilla bajo el abdomen o en báscula pélvica,
brazos delante de la cabeza y frente apoyada en la camilla levantar los
brazos lo más posible, sin elevar el tórax ni la cabeza.
• Tendido en supino, con rodillas flexionadas y brazos a lo largo del
cuerpo, extender la cabeza hacia el extremo de la camilla, manteniendo
mentón recogido y aplanando la columna cervical en extensión. Contar
hasta diez. Diez veces.
• En supino, rodillas flexionadas y manos detrás del cuello aducir
las escápulas y forzar los codos en dirección a la camilla. Contar hasta
diez. Diez veces.
• Sentado con las rodillas flexionadas y manos alrededor de las
rodillas, relajar la columna hasta que forme una C y la cabeza caiga
hacia delante; enderezar la espalda comenzando por la columna dorsal,
seguida de extensión axial de la cervical. Repetir cuatro veces.
• En la misma postura, manteniendo erguida la cabeza y dorso,
realizar círculos con los hombros: a) hacia atrás b) hacia delante c)
uno adelante y otro atrás.
• Sentado con las piernas cruzadas, entrelazar los dedos detrás de la
cabeza con los codos hacia delante. Empujar la cabeza contra las manos;
contar hasta seis y relajar lentamente. Repetirlo cuatro veces.
• Sentado con las piernas cruzadas, brazos elevados a nivel de los
hombros, codos flexionados y palmas al frente, rotar hasta que los
antebrazos queden verticales, acercando fuertemente las escápulas,
siempre en extensión axial. Mantener seis segundos y bajar los brazos a
los costados.
Repetir seis veces.
Fuente: http://sanacondios.com/?p=1660
Es una forma de terapia física, originario del Japón. Consiste en
presionar los puntos de acupuntura, con el propósito de balancear la
energía del cuerpo y promover una buena salud
Este arte está basado en la idea de que la
energía vital, conocida como Chi o Ki, fluye por el cuerpo a lo largo
de canales claramente definidos, llamados meridianos. Existen 14
meridianos principales, cada uno de los cuales influye en un órgano
mayor del cuerpo y en funciones de otros secundarios.
Si la energía que fluye por el meridiano es interrumpida, el órgano
correspondiente no funciona adecuadamente y la persona comienza a
sentirse mal. A lo largo de cada meridiano existen lugares con puntos
bien definidos donde la energía puede ser contactada de manera de
restablecer el flujo en forma suave y balanceada, a través de su canal
correspondiente. El shiatsu es la práctica del tratamiento de estos
puntos por presión en la piel.
Existen aproximadamente 600 puntos de shiatsu en el cuerpo, pero solamente mostraremos los principales.
Aplicación de la técnica y sus efectos (ver vista frontal)
1. Este punto afecta los pulmones. Calma los dolores en el pecho y la tos.
2. Relaja la tensión en hombros y brazos.
3. Relaja brazos y manos cansadas, reduce el nerviosismo, alivia lossíntomas de resfriado, promueve un bienestar general.
4. Restablece la energía, alivia el malestar y promueve un bienestar general.
5. Ayuda en los problemas menstruales y de estreñimiento.
6. Alivia el dolor; particularmente el de cabeza, muelas y talones;
también ayuda en los problemas de catarro. No use este punto en
mujeres embarazadas, puede ocasionar abortos o problemas en el
parto.
7. Estimula la circulación y alivia los dolores en la pierna.
8. Alivia el dolor menstrual, ayuda durante los quehaceres y trata el insomnio.
9. Alivia el dolor de cabeza.
10. Revitaliza los pies cansados.
11. Alivia el dolor de cabeza.
12. Ayuda durante los quehaceres.
Aplicación de la técnica y sus efectos (ver vista posterior)
1. Reduce la fatiga, los dolores de cabeza y de espalda.
2. Alivia los dolores de cabeza, resfrío, hemorragias nasales y tortícolis.
3. Los puntos en la parte alta de la espalda, fortalecen el corazón y
los pulmones; los puntos en la zona media, ayudan a la digestión;
los puntos en la parte baja, influyen en los órganos de
reproducción y en la evacuación.
4. Alivia los dolores lumbares y menstruales.
5. Remedia los dolores de la baja espalda, ciática y piernas cansadas.
6. Relaja todo el cuerpo y mitiga los dolores de estómago.
7. Remedia los dolores de la baja espalda, ciática y piernas cansadas.
8. Alivia los dolores menstruales, ciática y de la espalda en general.
9. Alivia el dolor de cabeza y resfriados.
10. Afloja la rigidez de los hombros y alivia los dolores de cabeza.
11. Afloja los hombros entumecidos.
12. Reduce la tensión en la parte baja de la espalda.
13. Alivia el dolor de cabeza.14. Estimula la energía y reduce el nerviosismo.
15. Alivia los dolores menstruales, ciática y de la espalda en general.
Aplicación de la técnica y sus efectos en la cara
1. Reduce la resaca y los dolores de cabeza.
2. Alivia los dolores de cabeza y jaqueca.
3. Alivia los dolores de cabeza y jaqueca.
4. Disminuye el apetito, lo cual ayuda a perder peso.
5. Alivia los dolores de cabeza y la jaqueca.
6. Alivia los ojos cansados.
7. Alivia los dolores de cabeza y la jaqueca.
8. Descongestiona la nariz, reduce el dolor de muelas y la tensión en el rostro.
Explicación de la técnica
A diferencia del masaje occidental, en el shiatsu no hay frotamientos
suaves, amases o fricción. De hecho sólo son usadas dos técnicas
principales: presión y estiramiento. Y sin embargo es inmensamente
dinámico y variado. La variedad proviene de las diferentes herramientas
usadas para aplicar presión (manos, codos, rodillas y pies), de la
duración y profundidad de la presión y de las posiciones en las cuales
el receptor es colocado.
La clave para una buena técnica es estar tan relajado y natural como sea posible en el momento de la aplicación.
El shiatsu debe practicarse siempre en el piso y la persona que lo recibe no necesita desnudarse.
Generalizando, para lograr una buena técnica las rodillas deben estar
separadas proporcionando una base firme, los brazos rectos dando un
buen soporte y la presión no debe provenir de los hombros, que deben
mantenerse relajados, sino del movimiento hacia delante de las caderas;
las manos deben estar relajadas. Nunca junte las rodillas, de lo
contrario perderá estabilidad. Si flexiona los brazos la presión es
aplicada incorrectamente, debido a que el esfuerzo muscular no proviene
de las caderas.
El uso de los pulgares es la forma más común de aplicar presión.
Debe usarse la bola del pulgar. Mantenga siempre los dedos
descansando sobre la piel, de manera de obtener estabilidad cuando
presione. Trabaje con ambos pulgares al mismo tiempo o con uno a la
vez. Si desea presionar con mayor profundidad, coloque un pulgar sobre
el otro.
Cuando sus pulgares estén cansados, use el resto de los dedos de la
manera siguiente: coloque el dedo índice sobre el dedo medio. Esto le
dará la misma capacidad de presión que un pulgar.
Cuando use los codos para aplicar presión.
Mantenga las rodillas separadas y baje su centro de gravedad, de
manera de lograr un mayor control. Es útil usar los codos en áreas de
músculos largos como los hombros, glúteos y parte posterior de la
pierna.
Comience la secuencia de aplicación de la técnica del shiatsu, con el
receptor acostado boca abajo, los brazos descansando a los lados.
Trabaje siempre en forma descendente, comenzando por la espalda, luego
las caderas y los glúteos, la parte posterior de las piernas y los
pies. Después retorne a la cabeza, terminando en la parte de atrás de
los hombros.
Estando boca arriba trabaje sistemáticamente el frente de los hombros
y el cuello, la cabeza, la cara, los brazos, las manos y el vientre,
finalizando en la parte frontal de las piernas.
Curas rápidas con Shiatsu
- Remedio de shiatsu para el resfriado común.
Presionar en el pliegue entre el pulgar y el dedo índice. También en
las hendiduras en la base del cráneo y en la base del cuello, a cada
lado de la vértebra y luego tres dedos de ancho hacia abajo.
- Remedio de shiatsu para el dolor de estómago.
Presionar tres dedos de ancho debajo del ombligo, y en el canal
encima de la terminación ósea, justo cuatro dedos de ancho debajo de las
rodillas.
- Remedio para el dolor menstrual.
Apretar a cada lado del tobillo, justo detrás de la prominencia ósea;
luego en el lado interno de la pierna, alrededor de cuatro dedos de
ancho por encima del punto anterior.
- Remedio para el dolor de muelas.
Presionar en el pliegue entre el dedo pulgar y el índice
- Remedio para la falta de energía.
Presionar debajo de la bola del pie, en el centro de la planta.
Apriete luego en el medio de la palma de la mano. Seguidamente presione
en el canal de la rodilla, cuatro dedos de ancho por debajo de la
misma.
Fuente: http://sanacondios.com/?p=609
