Conocer los síntomas del cáncer de ovario es fundamental para combatirlo

 

Madrid, 8 may (EFE).- Conocer los síntomas del cáncer de ovario, que se cobró la vida de 248 madrileñas en 2012, es fundamental para combatirlo ya que el 80% de las mujeres sobrevive más de cinco años cuando se diagnostica de forma temprana, explica Sanidad con ocasión hoy del Día Mundial contra el Cáncer de Ovario.
 

Hinchazón abdominal, dolor pélvico o abdominal, la necesidad de orinar frecuentemente, estreñimiento o diarrea, sensación de plenitud continua, pérdida de apetito o cansancio excesivo, entre otros, son algunos de los síntomas que pueden hacer sospechar la existencia de un cáncer de ovario.

Aunque estos pueden deberse a enfermedades benignas, es recomendable consultar con el médico si persisten durante dos o tres semanas.

La incidencia del cáncer de ovario en España registra un ascenso lento pero continuado desde los años 80, mientras que la tasa de mortalidad creció progresivamente hasta 2001 y desde entonces ha comenzado a descender, gracias a una mejora en el diagnóstico y la aplicación de nuevos tratamientos médicos y quirúrgicos.

En 2012 se estima en 3.236 los casos nuevos de cáncer de ovario en España, siendo el quinto tumor maligno en orden de incidencia en mujeres, detrás del cáncer de mama, colorrectal, endometrio y pulmón; y el segundo entre los cánceres ginecológicos.

Ese mismo año, según el INE, fallecieron 1.887 mujeres por este tumor en todo el país.

La supervivencia relativa a cinco años del diagnóstico de cáncer de ovario en España se sitúa en el 36,8%, según los últimos datos disponibles.

En la Comunidad de Madrid, en 2012, se diagnosticaron 346 nuevos casos y se registraron 248 fallecimientos.

Se ha relacionado el cáncer de ovario con algunos factores hormonales o relacionados con la reproducción. Así, las mujeres que no han tenido hijos tienen mayor riesgo de desarrollarlo, mientras que el riesgo disminuye en mujeres que han empleado anticonceptivos orales.

Otros factores que, muy recientemente, se han relacionado con el cáncer de ovario son la obesidad y el tabaquismo. La mayor parte de los casos de este tumor se diagnostican entre los 45 y los 75 años.

Sólo entre el 5 y el 10% de los cánceres de ovario son hereditarios.

Actualmente, el Servicio Madrileño de Salud desarrolla un Programa de Cáncer Familiar, en el que se incluyen y estudian los casos de mujeres con antecedentes familiares de cáncer de ovario y/o mama según una serie de criterios clínicos.

El objetivo es realizar un seguimiento exhaustivo de las mujeres con mayor riesgo para, en su caso, realizar un seguimiento personalizado favoreciendo una detección precoz o indicar alguna terapia previa para evitar su aparición.

El tratamiento habitual, una vez detectado el tumor, es la cirugía, aunque la aparición de nuevas moléculas está mejorando los resultados del tratamiento interdisciplinar.

http://www.lavanguardia.com/local/madrid/20140508/54407701397/conocer-los-sintomas-del-cancer-de-ovario-es-fundamental-para-combatirlo.html

Un automasaje en los pies puede cambiar tu día

 

Los pies son el reflejo de nuestra columna vertebral y también de todo nuestro cuerpo, según la reflexología. Veamos algunos ejercicios prácticos.
Si te ponés a observar, vas a ver que es raro o imposible encontrar pies planos con columnas vertebrales de curvas grandes, como así también encontrar pies con mucho arco en columnas vertebrales planas. 

Esto sucede porque las curvas de nuestros pies son las mismas que las de nuestra columna; por eso, tener fuerza en el arco del pie, por ejemplo, equivale a tener fuerza en nuestros espinales.
 

Por otro lado, la reflexología, la terapia que estimula puntos sobre los pies, asegura que el dedo gordo sería el reflejo de la cabeza, y bajando desde allí hacia el talón, toda nuestra columna, con el talón como reflejo de la pelvis.
Así, mantener la salud y forma armónica de las plantas tendrá un efecto positivo en nuestra columna.
Algunos ejercicios que puedes poner en práctica:
Andar descalza (o a lo sumo en medias) el mayor tiempo posible es ideal para que el pie desarrolle la fuerza y flexibilidad adecuada. Pero, además, es bueno que dediques un tiempo a relajar tus plantas de los pies. Por eso, te pasamos una rutina que podés hacer diariamente, incluso cuando ves tele.

Arrancá con un amasado general. Precalentar el pie haciendo que se irrigue sangre e éste.

Reflexología. Masajeá con las manos desde el dedo gordo hasta el talón y luego del talón al dedo gordo.

Fortalecer. Agarrá una mantita entre los dedos y la base de éstos agarrando y soltando unas 8 veces.

Punteo. Tomá un corcho y hacelo rodar por todo el arco del pie. Permanecé haciendo presión donde haya tensión.

Arquear. Con la ayuda de una pelotita de tenis, masajeá toda la planta poniéndole presión sobre el piso.

Estiramiento. Aprovechá para "desperezar" bien todos los dedos, Desperezalos liberando la tensión.

 

Para relajar. Parate sobre tus dos plantas y observá cómo, idealmente, tendría que formar un trípode de apoyo: un punto debajo del dedo gordo, otro entre el meñique y el anular y otro en el talón.

Fuente: revistaohlala.com

Estos son los trucos para superar la resaca en diferentes países

Si ayer saliste y tu dolor de cabeza no te deja pensar, no te preocupes, sólo tienes que leer estos trucos para superar la resaca y llevar a cabo el que más te convenza.

Reino Unido

  

 

Nada como un buen desayuno a base de huevos, bacon, salchichas y champiñones. Lo que se consigue es que los niveles de los electrolitos de nuestro cuerpo se recuperen.
Por si no fuera suficiente, la Universidad de Newcastle llegó a la conclusión, en 2009, que la mejor receta es un sándwich de bacon.

Mongolia

 

 

Siguen con los animales pero esta vez, los ojos de una oveja bañados en zumo de tomate. Según un estudio de 2012 elaborado en japón determinaron que el zumo de tomate purgaba el alcohol de nuestro sistema.
Lo de los ojos, para darle un toque...

Sicilia (Italia)

 

 

La solución para ellos está en el pene deshidratado de toro porque tiene un alto porcentaje de proteínas, hormonas, vitaminas y minerales. Si lo pruebas eres un/a campeón/a.

Estados Unidos

  

 

Para la resaca nada como un buen combinado pero, esta vez, de zumo de tomate, un huevo crudo, un poso de salsa, sal, pimienta y una pizca de tabasco. No tiene pinta de ser muy apetecible pero si dicen que cura la resaca...

Antigua Roma

  

 

Pollo frito no, ¡canario frito! Y en abundante aceite.
Después de deleitarte con este plato tus niveles de glucosa y de grasa subirán y la recuperación empezará en seguida. El problema es tu estómago, tal vez no aguanta saber que se está comiendo un lindo canario...

Filipinas

  

 

Coge un embrión de pato fertilizado, pocha el huevo y ¡que aproveche! El huevo contiene una de las substancias capaces de vencer a la resaca: la cistina.

Namibia

Ellos sí que saben. Necesitas un poco de nata, más nata espesa típica de Inglaterra, dos tipos de licores y más cremas de licores. Aunque creas que eso te lo tenías que tomar durante la noche no es así, ¡es para el día después! Y si no tienes resaca también lo puedes probar.

Perú

  

 

Un poco de zumo de limón, con zumo de lima, con un poco de ajo, jenjibre, caldo de pescado y gambas. Gracias a la fructosa del zumo de lima y de limón, la eliminación del alcohol va más rápida.

Nueva Zelanda

 

 

Algo práctico, una tarta salada con un vaso de chocolate para desintoxicar tu sistema del todo el alcohol que aún tiene dentro.

Escocia

  

 

Se tiene que cocer una salchicha pero en vez de utilizar agua uno de los refrescos más famosos de Escocia, el Irn-Bru.
Una manera eficaz de ingerir grasas que ayudan a absorber el alcohol.

Antigua Grecia

  

 

Empieza a buscar los pulmones de una oveja y dos huevos de búho y, cuando los tengas, cocínalos como más apetecible te parezcan.
Las proteínas de estos dos alimentos trabajando juntas pueden ser una de las mejores maneras de combatir contra la resaca.

Hungría

 

Una copita de brandy condimentada con las heces de un gorrión. Sí, sí, las heces. Una de la maneras más rápidas y peligrosas de llenar tu cuerpo de bacterias y enfermedades así que mejor prueba otros trucos... 

Y tú, ¿tienes algún secreto para combatir el día de resaca?

El síndrome hubris o la enfermedad por el poder

¿Existe realmente una embriaguez del poder? Un médico británico describió esa condición y la vinculó con jefes de Estado. 

El síndrome hubris es una condición que relativamente recién se ha descrito. Se trata de problemas físicos, comportamientos y actitudes que se suelen identificar en aquellas personas que tienen un cargo muy poderoso; particularmente, en muchos jefes de Estado. En declaraciones a Canal N, Isaac Humala aseguró que su hija política sufre el síndrome hubris…

En mayo del 2008, el político y médico británico Lord David Owen publicó un interesante libro titulado “En el poder y en la enfermedad: enfermedades de jefes de Estado y de Gobierno en los últimos cien años”. En esa obra, no solo describe algunas de las enfermedades físicas sufridas por varios presidentes a través de la historia, sino también hace una descripción del perfil psicológico de esos mandatarios.

La revista “Foreign Affairs” realiza una magnífica revisión del libro, la que cito casi en su totalidad: “En muchos jefes de Estado, la experiencia del poder les provoca cambios psicológicos que los conducen a la grandiosidad, al narcisismo y al comportamiento irresponsable. Líderes que sufren de este síndrome hubris ‘político’ creen que son capaces de grandes obras, que de ellos se esperan grandes hechos, y creen saberlo todo y en todas las circunstancias, y operan más allá de los límites de la moral ordinaria [...] el libro de Owen debe ser leído por todos los médicos que cuidan la salud de los políticos y por los propios líderes también”.

Luego, en un artículo en la revista “Brain” en el 2009, y en el libro “El síndrome hubris: Bush, Blair y la intoxicación del poder”, publicado en el 2011, Owen establece los elementos psiquiátricos del síndrome hubris.

MUCHA SOBERBIA

La palabra ‘hubris’ proviene del vocablo griego ‘hybris’, que en su significado moderno describe a una persona que, por tener excesiva soberbia, arrogancia y autoconfianza, desprecia sin piedad los “límites divinamente fijados sobre la acción humana”.

También se lo conoce como “el orgullo que ciega”, y hace que la arrogante víctima de hubris actúe de manera tonta y contra el sentido común. Ejemplos de hubris en la mitología incluyen a Ícaro, que se atrevió a desafiar al sol volando directamente hacia él, y al rey persa Jerjes, que ordenó azotar al mar porque una tormenta destruyó sus buques.

En su rica mitología griega, la diosa Némesis era la encargada de castigar a las personas que sufrían hubris, y causaba su caída por los actos cometidos. Ellos pensaban que “el hubris precede siempre a la caída”, un concepto magistralmente expuesto por el historiador inglés Ian Kershaw al titular los dos volúmenes sobre la vida de Adolfo Hitler como “Hitler 1889-1936: Hubris” y “Hitler 1936-1945: Némesis”.

Al explicar el síndrome hubris, Owen afirma que los políticos y otras personas en posiciones de poder desarrollan un conjunto de comportamientos que “tienen el tufillo de la inestabilidad mental”. En su descripción, cita al filósofo Bertrand Russell, quien aseguraba que cuando el elemento necesario de humildad no está presente en una persona poderosa, esta se encamina hacia un cierto tipo de locura, llamada “la embriaguez del poder”.

Owen propone 14 criterios para diagnosticar a una persona poderosa con el síndrome hubris. Entre ellos, está que usan el poder para autoglorificarse; tienen una preocupación exagerada por su imagen y presentación; lanzan discursos exaltados en que usualmente dicen que ellos “son el país o la nación”; demuestran una autoconfianza excesiva y un manifiesto desprecio por los demás. 

Dicen que son tan grandes que solo Dios o la historia los pueden juzgar y que algún día esos tribunales los reconocerán. Pierden contacto con la realidad; son propensos a ser inquietos y a cometer actos impulsivos; permiten que sus consideraciones morales guíen sus decisiones políticas pese a ser poco prácticas o muy costosas; y demuestran un enorme desprecio por los aspectos prácticos de la formulación de políticas, desafiando la ley, cambiando constituciones o manipulando los poderes del Estado. Es obvio que con su comportamiento el poderoso hubrístico puede afectar el bienestar del pueblo que representa.

Según Owen, el hubris debe distinguirse (y muchas veces se mezcla) con el narcisismo y con el síndrome bipolar, trastorno de la salud mental que alterna períodos de manía y grandeza con períodos de depresión. Con respecto al tratamiento del hubris, dice que muchas veces basta con que la persona pierda el poder para “que se cure”, mientras que en muchos otros casos el hubrístico trata de mantener el poder de forma indefinida, para, precisamente, alimentar su trastorno.

La única manera en la que el poderoso pueda luchar contra el hubris es el ejercicio consiente y metódico de la humildad. En ese contexto, no hay duda de que el papa Francisco es una persona que lucha permanentemente contra el hubris. Él no ha querido aislarse viviendo en los aposentos papales sino que vive en una habitación de hotel; no se aísla comiendo a solas o con algunos escogidos sino que usa los comedores comunales; ha rechazado los vehículos de lujo y se mezcla constantemente con los humildes. Y cuando reiteradamente pide que recen por él, estoy seguro de que lo que en realidad pide es que lo salven del hubris.

La humildad es la única vacuna contra el hubris.

http://elcomercio.pe/ciencias/medicina/sindrome-hubris-enfermedad-poder-noticia-1727397?ref=portada_ciencias&ft=mod_losmas&e=nota_4

10 cosas que la miel hace por tu cuerpo

Endulzante natural, los beneficios de la miel van más allá de controlar los niveles de glucosa de la sangre.

De acuerdo con el Código Alimentario Argentino, la miel se puede definir  como un producto producido por las abejas a partir del néctar extraído a las flores. Entre sus principales componentes se encuentra minerales,  ácido fólico, yodo y zinc.
 

Sin embargo, ¿qué beneficios puede tener la miel sobre el cuerpo?Salud180.com,  con información del Huffington Post, te presenta 10 propiedades de la miel sobre tu salud.

1. Cabello. Durante los meses de verano, el cuero cabelludo sufre severos daños debido a la exposición prolongada de agentes como los rayos UV, el cloro y el agua salada; pero una mascarilla a base de miel no sólo puede solucionar este problema, también le imprime  brillo e hidratación al cabello.

2. Piel. ¿Al tacto es áspera? Antes de usar algún producto que sea abrasivo con tu piel, por qué no intentas esta solución: utiliza miel, azúcar morena, aceite de olivo y jugo de limón y crea una mascarilla, ésta te permitirá retirar las células muertas de cualquier zona de tu cuerpo, principalmente del rostro.

3. Vello. Muchas marcas de cuidado de la piel están buscando volver a la antigüedad; ejemplo la miel. En la comodidad de tu casa mezcla miel y cera y jugo de limón, los resultados serán fantásticos.

4. Cicatrices. Esperar a que una cicatriz desaparezca es muy estresante. Puedes acelerar el proceso utilizando miel virgen en las zonas dañadas antes de dormir y cúbrelas con una venda. Por la mañana, retira  y limpia la piel.

5. Espinillas y acné. La miel tiene propiedades anti-hongos y anti-bacterias  lo que extrae las impurezas de la piel, por lo tanto reducir el enrojecimiento y calmar la inflamación, así como la aparición de nuevos brotes.

6. Fuera resequedad. Como un humectante natural, la miel es súper hidratante. Añade unas cucharadas en tu crema y utilízala a lo largo de tu cuerpo.

7. Labios. Ya sea en tiempos de calor o invierno, los labios agrietados es un problema estético y doloroso que todas las personas sufren en algún momento. Una solución es mezclar miel, azúcar y aceite de olivo, la mezcla les permitirá obtener una textura tersa.

8. Previene enfermedades. Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc.

9. Intestino. Es un suavemente laxante ya que regulariza el funcionamiento intestinal.

10. Corazón. Con el consumo de miel se obtienen efectos positivos en el sistema cardiaco ya que favorece la producción de fosfatos orgánicos que regulan el ritmo cardiaco y estimulan la irrigación coronaria

Los beneficios de la miel son diversos, además de que es natural y económica. No pierdas la oportunidad de utilizar este alimento a favor de tu salud.

http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/10-cosas-que-la-miel-hace-por-tu-cuerpo?img=1