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Saturday, May 17, 2014

10 cosas que la miel hace por tu cuerpo


Endulzante natural, los beneficios de la miel van más allá de controlar los niveles de glucosa de la sangre.

De acuerdo con el Código Alimentario Argentino, la miel se puede definir  como un producto producido por las abejas a partir del néctar extraído a las flores. Entre sus principales componentes se encuentra minerales,  ácido fólico, yodo y zinc.
 
Sin embargo, ¿qué beneficios puede tener la miel sobre el cuerpo?Salud180.com,  con información del Huffington Post, te presenta 10 propiedades de la miel sobre tu salud.

1. Cabello. Durante los meses de verano, el cuero cabelludo sufre severos daños debido a la exposición prolongada de agentes como los rayos UV, el cloro y el agua salada; pero una mascarilla a base de miel no sólo puede solucionar este problema, también le imprime  brillo e hidratación al cabello.

2. Piel. ¿Al tacto es áspera? Antes de usar algún producto que sea abrasivo con tu piel, por qué no intentas esta solución: utiliza miel, azúcar morena, aceite de olivo y jugo de limón y crea una mascarilla, ésta te permitirá retirar las células muertas de cualquier zona de tu cuerpo, principalmente del rostro.

3. Vello. Muchas marcas de cuidado de la piel están buscando volver a la antigüedad; ejemplo la miel. En la comodidad de tu casa mezcla miel y cera y jugo de limón, los resultados serán fantásticos.

4. Cicatrices. Esperar a que una cicatriz desaparezca es muy estresante. Puedes acelerar el proceso utilizando miel virgen en las zonas dañadas antes de dormir y cúbrelas con una venda. Por la mañana, retira  y limpia la piel.

5. Espinillas y acné. La miel tiene propiedades anti-hongos y anti-bacterias  lo que extrae las impurezas de la piel, por lo tanto reducir el enrojecimiento y calmar la inflamación, así como la aparición de nuevos brotes.

6. Fuera resequedad. Como un humectante natural, la miel es súper hidratante. Añade unas cucharadas en tu crema y utilízala a lo largo de tu cuerpo.

7. Labios. Ya sea en tiempos de calor o invierno, los labios agrietados es un problema estético y doloroso que todas las personas sufren en algún momento. Una solución es mezclar miel, azúcar y aceite de olivo, la mezcla les permitirá obtener una textura tersa.

8. Previene enfermedades. Estimula la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc.

9. Intestino. Es un suavemente laxante ya que regulariza el funcionamiento intestinal.

10. Corazón. Con el consumo de miel se obtienen efectos positivos en el sistema cardiaco ya que favorece la producción de fosfatos orgánicos que regulan el ritmo cardiaco y estimulan la irrigación coronaria

Los beneficios de la miel son diversos, además de que es natural y económica. No pierdas la oportunidad de utilizar este alimento a favor de tu salud.

Este es el TOP TEN de los signos más malvados del zodíaco… ¿vos cuál sos?

 

¿El más Vengativo? ¿El más Peleador? ¿El más Provocador? No nos tiren con lo primero que tengan a mano. Que sí, que no. 

Que escorpio, que cáncer, que sagitario. Que la luna en piscis, que el sol en acuario. Lo cierto es que la señora Nadir Otermin Hamed, especialista en tarot, se tomó el tiempo de comparar e investigar y parece que llegó a un ránking bastante conmovedor. 

Sea como sea, sin ofender a nadie, claro está, acá te contamos cómo es el top de las maldad astral.

ESCORPIO. Tu puesto es el número 1. Maestros de la maldad por excelencia. Si alguien quiere mantenerse a salvo, es mejor estar lejos de un escorpiano enojado y vengativo. Van por todo sin tener miramientos ni límites. Y siempre ganan, jamás se arrepienten y, menos que menos, piden perdón.


CÁNCER. Tu puesto es el número 2. Te convertís en lo más cruel que existe sobre la tierra, con las ideas más negativas y oscuras destinadas a la venganza. Cuando te hieren sos instantáneamente una persona muy mala.


PISCIS. Tu puesto es el número 3. Retorcido como pocos y rencoroso al máximo, tenés la capacidad innata de convertir la vida de los demás en un infierno.


CAPRICORNIO. Tu puesto es el número 4. Te convertís en una persona sin piedad cuando hieren tu gran orgullo. Eso congela tus emociones y vas a pelear con quien sea y por toda causa.


GÉMINIS. Tu puesto es el número 5. Podés ser muy –demasiado- dulce… Pero también súper venenoso si te tratan mal.


LEO. Tu puesto es el número 6. Es uno de los signos más tiranos del Zodiaco porque hay que hacer (sí o sí) lo que digan.


ARIES. Tu puesto es el número 7. En un estado de ira se convierten en personas sin límites capaces de no medir el mal provocado, pero siempre hay arrepentimiento.


TAURO. Tu puesto es el número 8. Sos muy terco y testarudo, los demás se cansan de esto. Venganza a flor de piel hasta el momento en que el otro pide perdón.


SAGITARIO. Tu puesto es el número 9. Programás venganzas, sos muy fácil de provocar e, incluso, podés llegar hasta golpear. Por suerte, pronto se te pasa y olvidás todo.


LIBRA. Tu puesto es el número 10. Que no amenacen tu paz, de esta manera no habrá problemas… Caso contrario, que se cuiden.

Las 50 cosas que tenés que probar al hacer el amor antes de morir.


SEXO: ¿Cuáles son las cosas que todo el mundo debería experimentar antes de morir? ¿Y cómo lo hace alguien que no se anima a probar cosas nuevas?
 
Los americanos a los que les encantan los estudios, armaron una encuesta y le preguntaron a 890 personas de ambos sexos de 25 a 50 años que cosas los ratoneaban y que cosas no se animaban a probar.  

La sorpresa de los investigadores fue que el noventa por ciento puede hacer en el contexto de una relación amorosa tipo matrimonio/pareja seguro. El resto, por desgracia, voy a tener que salir a buscarlo cuando nadie me vea.

Pero, a no sufrir, saquen papel y lápiz para empezar a marcar. Aquí está la lista de las 50 cosas que tenés que probar al hacer el amor antes de morir.
 

1.- Besar a alguien de tu mismo sexo
2.- Tener sexo anal
3.- Probar un trío
4.- Participar de una partuza
5.- Tener sexo hablando por teléfono
6.- Masturbarse
7.- Usar un vibrador
8.- Usar un juguete sexual con otra persona
9.- Estar atad@
10.- Atar a alguien
11.- Tener relaciones sexuales en un lugar público
12.- Ser voyeur, ver a otros teniendo sexo (en vivo, porno no cuenta)
13.- En un coche
14.- En un Auto-Mac o ascensor o similar
15.- En un avion (vale todo, baño inclusive)
16.- Con alguien que no conocés ni querés conocer
17.- Un romance de sólo una noche
18.- Con tu marido/esposa muy enamorados
19.- En un barco (vamos a tener que ir al Tigre)
20.- En el agua
21.- Nalgadas, cachetazos
22.- Leer una novela erótica
23.- Jugar al Strip-Poker
24.- En la ducha
25.- Uno violento contra una pared
26.- Sin besos
27.- Sexo Dark
28.- A plena luz del día
29.- Salir con alguien y sólo calentarse. Regodearse… Sólo calentarse
30.- En una carpa
31.- Ver porno juntos
32.- Ver porno sol@
33.- Aprender a darte/darle orgasmos múltiples
34.- En la playa y bancando la arena
35.- Con los ojos vendados
36.- Usando hielo
37.- Juego de rol/personajes/disfrazes
38.- Con crema batida/dulce de leche/etc
39.- Ropa interior muy sexy y de lujo
40.- Vestidos
41.- Con alguien mucho mayor
42.- Con alguien mucho más joven (legal!)
43.- En otro país, y con un extranjero
44.- Un polvo rápido y sin sentido
45.- Bajo la lluvia
46.- En el agua, mientras que la gente nada a tu alrededor
47.- Caricias con plumas
48.- EstadosAlterados:  Ya sea por el alcohol o alguna otra cosa
49.- Llegar al orgasmo en menos de 3 minutos solo serruchando (para ellas)
50.- Uno silencioso en una casa llena de gente
¿Cuántas probaste?  Y lo que es mejor… ¿Cuántos están en tu lista de deseos?

¡El TEST del Gran Deschave! Esto dice tu cuerpo sobre tu vida sexual



Algunos cree que tu vida sexual es simple. Si tenés un buen amante que la fomente, será divina. Si no lo tenés, probablemente, tus capacidades estén todo el tiempo bajo la alfombra y sin capacidad de florecer. Sin embargo, la ciencia cree otra cosa. La ciencia no está de acuerdo con eso. La ciencia, como un viejo adivino, supone que puede predecir el estado de tu vida sexual de acuerdo a algunas arbitrariedades. Uno de esos hechos es, por supuesto, la forma natural de tu cuerpo. Grandes caderas, bien dotado , piernas largas . En fin. Aquí te cuento lo que dicen los catedráticos de vos y de tu vida y arriba del colchón. Mirá.


Piernas largas
No importa de qué sexo es usted, si usted tiene las piernas largas , la gente va a desmayarse . En serio. Investigadores de una universidad polaca encontraron que las personas cuyas piernas eran un 5 % más que el promedio fueron consideradas las más atractivas . ¿Por qué? Parece que son percibidas como más saludables que los más cortos. Sin embargo, las personas con las piernas un 15 %más largas que el promedio ya no eran vistas como deseables.

Grandes penes
Los hombres con penes grandes no tienen ningún problema, puede pensar usted. Pero un nuevo estudio de PLoSONE afirma que los hombres con penes más grandes son más propensos a ser engañado por sus esposas. “Los penes pene más largos que el promedio aumentan las probabilidades de que las mujeres se involucren en relaciones asociación extramatrimoniales”, dijo el estudio. ¿Qué hay de malo en un paquete más grande? Para las mujeres del estudio, un pene enorme significa más dolor durante las relaciones sexuales.

Tetas pequeñas
Los estudios han demostrado que los hombres que gustan de pechos pequeños prefieren parejas sumisas, son financieramente seguros, no están interesados ​​en la paternidad y son menos machistas que los que prefieren las grandes tetas . ¿Por qué los hombres prefieren a veces los senos grandes que más pequeños? Las tetas grandes les recuerdan a la maternidad, para bien o para mal.

Dedo índice corto
El viejo dicho: ” manos grandes, pito grande. Los hombres cuyo dedo índice es más corto que el anular son más propensos a tener un gran pene. Al parecer, la longitud del dedo revela mucho acerca de la vida sexual de una persona. Otro estudio encontró que si los hombres tienen dedos índices significativamente más bajos que sus dedos anulares tenderían a ser gay y que las lesbianas tienden a tener una mayor diferencia en longitud entre su índice y dedos anulares que las chicas heterosexuales.

PAPI QUE SIGNIFICA SER POBRE??

 
Un padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre, lo llevó para que pasara un par de días en el monte con una familia campesina. Pasaron tres días y dos noches en su vivienda del campo.

En el automóvil, retornando a la ciudad, el padre preguntó a su hijo:

- ¿Qué te pareció la experiencia?..

- Buena - contestó el hijo con la mirada puesta a la distancia.

- Y... ¿qué aprendiste? - insistió el padre...

El hijo contestó:

1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.

2.- Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín... y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina, donde hay pececitos.

3.- Que nosotros importamos linternas del Oriente para alumbrar nuestro jardín...mientras que ellos se alumbran con las estrellas, la luna y velas sobre la mesa.

4.- Nuestro patio llega hasta la cerca.y el de ellos llega al horizonte.

5.- Que nosotros compramos nuestra comida;...ellos, siembran y cosechan la de ellos.

6.- Nosotros oímos CD's... Ellos escuchan una perpetua sinfonía de golondrinas, pericos, ranas, sapos, chicharras y otros animalitos....todo esto a veces dominado por el sonoro canto de un vecino que trabaja su monte.

7.- Nosotros cocinamos en estufa eléctrica... Ellos, todo lo que comen tiene ese sabor del fogón de leña.

8.- Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas.... Ellos viven con sus puertas abiertas, protegidos por la amistad de sus vecinos.

9.- Nosotros vivimos conectados al teléfono móvil, al ordenador, al televisor... Ellos, en cambio, están "conectados" a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras, a su familia.

El padre quedó impactado por la profundidad de su hijo...y entonces el hijo terminó:

- Gracias papá, por haberme enseñado lo pobres que somos!

Cada día estamos más pobres de espíritu y de apreciación por la naturaleza que son las grandes obras del universo. Nos preocupamos por TENER, TENER, TENER y nos olvidamos del SER, SER, SER....
 

¡Estamos desquiciados! Ahora existe la cirugía de manos para la selfie perfecta



Bueno. Ya no sabemos qué pensar de todo esto. Lo cierto es que las redes sociales son una herramienta cada vez más presente en nuestro día a día, y especialmente en los últimos años, en los que asistimos al enorme éxito de plataformas y plataformitas, que nos permiten mostrar al mundo nuestra vida en fotos.

Y todo esto, tiene una consecuencia, hermanos. Una de estas intervenciones es, según publica la revista ELLE, el lifting de manos,  especialmente demandado por futuras novias que quieren lucir sus anillos de compromiso en las “selfies” publicadas en sus respectivos perfiles.

Las manos son una de las partes del cuerpo que primero envejece y parece ser que los filtros que Instagram ofrece a sus usuarios no son suficientes para disimular los primeros signos de la edad. La operación consiste en una inyección de una sustancia llamada JuveDerm, que alisa las arrugas y mejora el aspecto de la piel de forma instantánea.
Otras ventaja es que no produce los mismos efectos que el Bótox, por lo que la paciente puede mover la mano inmediatamente después del pinchazo. El proceso lleva 10 minutos, cuesta 1.200 dólares (875 euros) y dura nueve meses.

El dermatólogo Ariel Ostad explica que este procedimiento no es nuevo, pero que su demanda creció un 40% desde que se popularizó el uso de las redes y más concretamente de las “selfies”. “Claramente, las redes sociales hicieron que las personas estén cada vez más preocupadas por su imagen, por lo tanto si las mujeres ven la oportunidad de sentirse más jóvenes y mejor consigo mismas, estarán dispuestas a someterse a la operación”.

Estos alimentos nunca se deben guardar en el refrigerador


El diario ABC de España elaboró esta lista de alimentos que no deberíamos guardar en el refrigerador ya que el frío puede causar alteraciones en su sabor, en sus propiedades o hacer que se pongan malos más rápidamente.

Tomate
Los tomates pierden todo su sabor en la nevera. El aire frío hace que se frene el proceso de maduración, que es lo que les hace tan sabrosos. Además también se altera su textura ya que el frío rompe las membranas en el interior de las paredes de la fruta y la pone harinosa, por lo que lo más recomendable es poner los tomates en un bol en la encimera, en una cesta o en un carrito.

Papas
Guardar una papa a baja temperatura hace que el almidón se convierta en azúcares por lo que se convertirá en una patata dulzona y harinosa. Lo más recomendable es guardarlas en una bolsa de papel ya que gracias a su porosidad, las patatas tardan más en pudrirse. Martha Stewart sugiere guardarlas en un lugar fresco, oscuro y con buena ventilación o en una despensa “con una temperatura entre 7 y 10 grados”. De esta forma, las patatas se pueden mantener “frescas durante varias semanas”.

Pan
El pan en la nevera se seca y se pone duro rápidamente. Es preferible guardarlo en una bolsa de tela para evitar que se ponga duro, como en la bolsa de papel, o correoso como el chicle, en la bolsa de plástico.

Si no se va a consumir en breve, la mejor opción es cortarlo en rebanadas, envolverlo en papel de plástico transparente para que conserve la humedad y congelarlo. Al sacarlo del congelador hay que dejarlo que se descongele del todo antes de comerlo o tostarlo.

El pan de molde sí se puede guardar en la nevera pero, siempre en su bolsa para que no se seque.

Palta
Si hemos comprado paltas maduras y no queremos usarlas todavía, no hay que meterlos en la nevera para “que aguanten más” sino dejarlo en un lugar fresco y con poca luz porque si al meterlo en la nevera se pondrá completamente negro y duro como una piedra.

Café
El café pierde todo su sabor dentro de la nevera y, además, cogerá todos los olores del resto de alimentos que tengamos dentro. Expertos en café insisten en que el café debe guardarse en sitios frescos y oscuros para que guarde su aroma, su sabor y su frescura ya que la luz, el aire y el calor son “los principales enemigos del café”.

Miel
Una baja actividad de agua, una gran concentración de azúcares (osmolaridad) un PH entre 3,5 y 4,5 y la presencia de peróxido de hidrógeno (comúnmente conocida como agua oxigenada) con efectos antimicrobianos y otras sustancias con propiedades antimicrobianas hacen que la miel no se ponga mala fácilmente mientras esté en un recipiente bien cerrado por lo que no existe ninguna razón por la que haya que guardar este alimento en la nevera. Al guardar la miel en la nevera se cristalizaría.

Aceite de Oliva
El aceite de oliva hay que dejarlo en su envase en un lugar fresco y alejado de la luz o en envases que lo protejan de la luz pero nunca meterlo en la nevera ya que el frío hace que se condense rápidamente, se endurezca formando una pasta parecida a la mantequilla y, por supuesto, se altere su sabor.

Cebollas
La humedad de la nevera hace que las cebollas se reblandezcan y se pongan mohosas rápidamente, además empiezan a germinar pequeños brotes. Para evitar que se pudran tan pronto hay que guardarlas en un lugar fresco y seco… ¡y separadas de las patatas! Si se guardan juntas se pudrirán antes porque al almacenarlas juntas emiten un gas que provoca que ambas se echen a perder.

Albahaca
La albahaca se marchitará rápidamente en la nevera y, además, absorberá todos los olores del resto de alimentos que haya a su alrededor. Es mejor guardarla fuera, en un vaso con agua fresca, como si fuera flores recién cortadas.

Si la intención es guardarla durante mucho tiempo, la experta en alimentación Martha Stewart recomienda hervirla y después congelarla en pequeñas bolsitas o en bandejitas para hacer hielo.

Ajos

Al meter los ajos en la nevera, empezarán a brotar pequeños tallos y se pondrán correosos y mohosos. Para evitar esto y conseguir que los ajos se mantengan frescos, lo más recomendable es guardarlos en una bolsa de tela en un lugar fresco y seco.

Frutas tropicales
Las bajas temperaturas anulan las enzimas que permiten madurar a las frutas tropicales como la piña, el plátano o la papaya, a las que el frío hace que su pulpa se vuelva pastosa o su piel se ponga negro. Según McGee, estas frutas están acostumbradas a temperaturas más altas por lo que no es conveniente almacenarlas a temperaturas por debajo de los 10º

Chocolate
Uno de los alimentos que más duda nos puede generar sobre la idoneidad de meterlo o no en la nevera es el chocolate… por aquello de que se pueda derretir. Sin embargo los expertos lo tienen muy claro, el chocolate no hay que meterlo en la nevera salvo que contenga un relleno lácteo o haga mucho calor. El frío hará que le salga una especie de capa blanquecina, que significa que ya no sabe cómo debería y su textura no es la que debería ser.

Sabias lo que verdaderamente hace el agua de avena en tu salud?


Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena. Los estudios realizados sobre ella nos dicen que es un maravilloso regulador metabolico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además, carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar obviamente, que nos ayuda a ir perdiendo peso semana a semana ¿quieres saber cómo?
Beneficios de la avena



1. Reduce el colesterol y cuida de nuestro corazón

Basta con tomar una infusión de avena en ayunas para bajar el coleterol. Sus aceites ricos omega 6 y ácido linoléico, constituyen las llamadas grasas buenas, capaces de reducir el colesterol malo y cuidar de nuestro corazón.

2. Baja en calorías
La avena tiene muy pocas calorías y dispone además de un efecto saciante. Sus grasas son muy saludables, contiene fibra, vitaminas, minerales, oligoelementos y fibra. Es sin duda un súper-alimento.

3. Depurativa
Dispone de unos aminoácidos que nos inducen a producir lecitina en el higado, necesario para ayudarnos a depurar nuestro organismo. Consumir avena nos permitirá limpiar las paredes de las arterias, arrastrando gracias a la fibra, los depósitos de grasa que se forman en ellas.

4. Control del azúcar
La avena es muy recomendable para los diabeticos. Su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glicemia. Un aliado maravilloso para estos casos.

5. Mejora la digestión
La avena reduce nuestros ácidos biliares, facilitando el tránsito y evitando así el estrenimiento. Ademas sus carbohidratos son de absorción lenta, lo cual nos aporta una sensación de saciedad perfecta para ir perdiendo kilos y no tener la necesidad de comer entre horas, o comer demasiado.

6. Es anticancerígena
Son muchos los estudios que se han hecho al respecto, concluyendo que determinados fitoquímicos de la avena, nos ayuda a protegernos contra el cáncer, de ahí que sea muy recomendable consumirla a diario.
¿Por qué nos permite el agua de avena perder peso?



El agua de avena en ayunas nos ayuda a perder peso porque su composición, a base de vitaminas, minerales y fibra, nos aporta una sensación saciante con la que no tendremos necesidad de picar entre horas, ni comer grandes cantidades de comida.
Aporta al organismo beneficiosas propiedades mientras, poco a poco, vamos perdiendo peso.
La avena elimina todas las toxinas que nuestro cuerpo va generando y almacenando. Si vamos nutriéndonos a través de su agua, nos aportará además proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos.
Es ademásdiuretica, impide la acumulación de líquidos en nuestro cuerpo y nos hace sentir mejor.
¿Cómo he de tomar el agua de avena para ir perdiendo peso?



¿Cada cuánto he de tomarla?

Toma avena en ayunas para adelgazar durante un mes seguido. Esto nos permitirá estar saciadas para casi toda la mañana y nos dará la energía y fibra necesaria para empezar el día. También puedes tomar otro vaso antes de tus comidas principales.
2. ¿Cómo he de tomarla?
Coge una taza de avena, una ramita de canela y dos litros de agua.
En la batidora, pon la avena acompañada por un vaso de agua, y obtén una mezcla bien homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, la canela, y el endulzante que desees, o bien estevia o dos cucharaditas de miel. Si ves que aún queda algún trazo de avena, puedes colarlo. Después, pon el agua en el refrigerador, así la tendrás para todo el día. Empieza el desayuno con un vaso, después, es ideal para beberla antes de las comidas, te ayudará a estar saciada y bien nutrida.
3. Ejemplo de un día dieta con agua de avena:
Desayuno: un vaso de agua de avena, una manzanay una infusión.
Comida: 1 vaso de agua de avena como bebida. Ensalada de espinacas, con espárragos y nueves y una pechuga de pavo.
Merienda: un te verde.
Cena: un vaso de agua de avena. Berenjenas al horno y unas rodajas de betabel con un chorrito de limón. De postre una manzana asada con canela.

Como puedes ver, lo más importante es empezar el día con ese vaso de agua de avena, e incluirla también como bebida en tus comidas, siempre equilibradas y sin cometer excesos.


Si la consumes de este modo durante un mes, comprobarás como vas bajando de peso

Dosis de sarampión salva a mujer de cáncer



La paciente fue diagnosticada con un tipo de cáncer de médula ósea llamado mieloma múltiple. Tenía un tumor en la frente y el cáncer se había extendido a lo largo de su médula ósea.


Una mujer de 49 años fue curada de un cáncer de médula ósea tras la inyección de una dosis masiva del virus modificado del sarampión, anunciaron científicos estadounidenses esta semana.

"Hemos hallado una terapia que se suministra una sola vez y cuyo resultado puede ser la remisión a largo plazo del cáncer", dijo el director del estudio, Stephen Russell, un hematólogo que codesarrolló esta terapia, publicada el miércoles en los anales de la Clínica Mayo.

"Creemos que se puede convertir en una cura de una sola dosis", señaló Russell.

La paciente fue diagnosticada con un tipo de cáncer de médula ósea llamado mieloma múltiple. Tenía un tumor en la frente y el cáncer se había extendido a lo largo de su médula ósea.

Se le administró una dosis intravenosa del virus del sarampión, conocido como MV-NIS, que es selectivamente tóxico para las células plasmáticas del mieloma.

Una dosis normal de una vacuna de sarampión contiene 10.000 unidades infecciosas del virus de sarampión. La dosis que se utilizó en este estudio contenía 100.000 millones de unidades infecciosas.

La mujer "tuvo una respuesta extraordinaria", dijo Russell.

A pesar de algunos efectos secundarios tempranos, que incluían severos dolores de cabeza, el tumor de su frente desapareció pronto y la médula ósea se limpió.

Russell dijo que la remisión del cáncer duró nueve meses. Cuando el tumor en su frente comenzó a reaparecer, los doctores lo trataron con radioterapia local.
Un informe del Minneapolis Star Tribune indicó que la mujer, ahora de 50 años, goza de buena salud y espera que el médico, a quien visitará de nuevo el mes próximo, le diga que aún sigue libre de cáncer.

Una segunda paciente en este estudio no respondió tan bien. Tenía grandes tumores en las piernas y la terapia no consiguió erradicarlos.
No obstante, los doctores lograron rastrear el camino que siguió el virus del sarampión en su cuerpo y hallaron que éste estaba de hecho atacando las áreas donde se alojaban los tumores.

Son los primeros dos estudios que se realizan con la mayor dosis posible de esta terapia, que no había funcionado hasta ahora con dosis menores.
Ambas mujeres tenían un cáncer que ya se había extendido hasta el punto de que ningún otro tratamiento era posible.

La evidencia es "convincente", dijo en un editorial John Bell, del Centro de Investigación Innovadora del Cáncer del Instituto de Investigaciones del Hospital de Ottawa.

"Son resultados emocionantes que finalmente dan validez al potencial clínico de este tipo de terapias. No obstante, aún hay mucho que investigar", escribió Bell.

10 trucos para agilizar el cerebro


10 trucos increíblemente fáciles para convertir tu cerebro en una poderosa máquina de pensar.
 
Existen dos principios básicos para mantener la agudeza y salud mental a medida que se envejece: la variedad y la curiosidad. Cuando todo lo que haces se convierte en una “naturaleza arraigada”, es hora de acometer un cambio.


 Si puedes hacer el crucigrama hasta con los ojos cerrados, es hora de que cambies a un nuevo reto para poder sacarle el mejor rendimiento a tu cerebro.
La curiosidad sobre el mundo que te rodea, el cómo funciona y el cómo entenderlo, mantendrá a tu cerebro funcionando a más velocidad y de forma más eficiente. Usa las ideas expuestas bajo estas líneas para emprender tu búsqueda del buen estado mental.
1. Usa tu otra mano
Pasa el día haciendo cosas con tu mano no dominante. Si eres zurdo abre las puertas con la mano derecha. Si eres diestro intenta usar las llaves con la mano izquierda. Esta sencilla tarea hará que tu cerebro establezca algunas conexiones nuevas y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias. Ponte el reloj en la mano contraria para que recuerdes el reto del cambio de mano en las tareas.
2. Juegos mentales
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro. Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc. Además son divertidos. Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.
3. Alimentar al cerebro
Tu cerebro necesita que comas grasas saludables. Céntrate en las grasas de pescado como las del salmón salvaje, frutos secos como las nueces, y aceites como el de linaza u oliva. Ingiere más esta clase de alimentos y reduce las grasas saturadas. Elimina por completo los ácidos transgrasos de tu dieta.
4. Ir por sitios diferentes
En coche, o a pie, busca nuevas rutas para llegar a donde quiera que vayas. Este pequeño cambio en la rutina ayuda al cerebro a practicar con la memoria espacial y las direcciones. Intenta cambiar de acera y altera el orden en que visitas tus tiendas preferidas para así cambiar la rutina.
5. Adquiere una nueva habilidad
Aprender una nueva habilidad pone a trabajar a múltiples áreas cerebrales. Tu memoria entrará en juego, aprenderás nuevos movimientos y asociarás las cosas de un modo diferente. Lee a Shakespeare, aprende a cocinar o a construir un avión con palillos, todo sirve para retar al cerebro y darte cosas nuevas en las que pensar.
6. Romper rutinas
Nos encantan las rutinas. Tenemos hobbies y pasatiempos que podemos hacer durante horas. Pero cuanto más nos habituamos a una tarea más se convierte en una naturaleza arraigada y menos trabaja nuestro cerebro al hacerla. Para ayudar de verdad a que tu cerebro se mantenga joven, rétalo. Cambia la ruta hacia el supermercado, usa tu mano contraria para abrir las puertas y cómete primero el postre. Todo esto forzará a tu cerebro a despertarse de sus hábitos y a prestar atención de nuevo.
7. Apréndete los números de teléfono
Nuestros modernos móviles memorizan todos los números que nos llaman. Nadie ha vuelto a esforzarse en recordar los números de teléfono, pero es una estupenda actividad para ejercitar la memoria. Apréndete un nuevo número de teléfono cada día.
8. Elegir un nuevo pasatiempo
Encuentra algo que te cautive, que puedas hacer fácilmente en casa y que no cueste demasiado dinero. Haz fotografías con una cámara digital, aprende a dibujar o a tocar un instrumento, practica nuevos estilos de cocina o escribe. Todas estas son buenas elecciones.
9. Leer libros distintos
Toma un libro que verse sobre un asunto que te sea completamente novedoso. Lee una novela que transcurra en el antiguo Egipto. Aprende algo de economía. Existen multitud de libros populares excelentes que tocan temas de no-ficción y que además de entretener cumplen el cometido de enseñar un montón de cosas sobre un tema concreto. Conviértete cada semana en un experto en algo nuevo.
Diversifica un poco tus lecturas, abandona los temas que te son familiares. Si normalmente lees libros de historia, pásate a una novela contemporánea. Lee a autores extranjeros, a los clásicos y elige otros al azar. Tu cerebro no solo se verá beneficiado por tener que trabajar imaginando otros períodos históricos, otras culturas y otras gentes, sino que además obtendrás historias interesantes que contarle a los demás, lo cual te hará pensar y establecer conexiones entre la vida moderna y las palabras.
10. Hacer listas
Las listas son maravillosas. Hacer listas nos ayuda a asociar unos datos con otros. Haz una lista de los lugares a los que has viajado. Haz una lista de todas las comidas sabrosas que has probado. Haz una lista con los mejores regalos que has recibido. Haz una lista mental diaria para ejercitar a la memoria y para conseguir nuevas conexiones cerebrales.
Pero no dependas demasiado de ellas, haz una lista con todo lo que necesitas comprar pero luego trata de no usarla en el supermercado. Usa la lista una vez que hayas metido todos los productos en la cesta simplemente para comprobar tu memoria. Haz lo mismo con tu agenda de quehaceres diarios.

Friday, May 16, 2014

Consejos para cuidar el páncreas

 
 El páncreas es una glándula que esta ubicada detrás del estómago, la misma es la encargada de producir ciertos jugos que ayudan a digerir los alimentos. 
Además produce insulina  una hormona que regula la manera de almacenar los nutrientes digeridos en nuestro organismo.
Para prevenir una pancreatitis o un cáncer de páncreas lo mejor es evitar los factores de riesgo que lo pueden llegar a desencadenar, como fumar, alimentarse con carnes ricas en grasas y la exposición a determinados productos químicos.

8 Recomendaciones para cuidar el páncreas

  1. Modera el consumo de azúcar y harinas refinadas. “Hay estudios científicos que han comprobado que un alto consumo de azúcar y harinas refinadas aumenta el riesgo de cáncer de páncreas (y de otras enfermedades)”, agrega el médico naturopático.
  2. Reduce o elimina las comidas fritas o sobrecocinadas, contienen cancerígenos que te pueden poner en riesgo, según Sepúlveda.
  3. Consume alimentos altos en fibras.
  4. Disminuye el consumo de carne roja.
  5. Consume más vegetales crucíferos, como el brócoli, coliflor, repollo, berro y coles de bruselas, recomienda Sepúlveda. “Hay evidencia de que pueden ayudar a prevenir el cáncer pancreático. Pero si tienes problemas de tiroides, no los consumas crudos porque podrían agravar esa dolencia”, advierte Sepúlveda. Pero eso se resuelve cocinándolos, agrega.
  6. Trata de prevenir la diabetes ya que si la padeces, tienes mayor riesgo de desarrollar cáncer de páncreas.
  7. No fume, ni consumas alcohol en exceso.
  8. No ingieras grandes cantidades de comidas. Y reduce al máximo las que sean grasosas.
Tomando una cucharada de aceite de oliva con jugo de limón en ayunas todas las mañanas y otra antes de acostarnos, ayudamos a mantener el páncreas en su correcto funcionamiento. Si padecemos dolor agudo, los emplastos de arcilla caliente sobre la zona del páncreas alivian significativamente el dolor durante la noche.
Es muy importante para que nuestro organismo funcione bien y se vea saludable mantener el peso ideal, realizar como siempre decimos, periódicamente actividad física, aumentar la ingesta de fibras que se encuentran presente en frutas y vegetales.
Las personas con resistencia a la insulina, deben cuidar además que sus glucemias no tengan grandes variaciones eliminar la ingesta de azúcares simples y harinas refinadas.
En algunas ocasiones, algunas personas padecen pancreatitis. Una enfermedad que puede producir diferentes síntomas dependiendo también de cada persona. Entre los posibles síntomas destacan los vómitos y las náuseas. Sin duda, para obtener más información sobre esta cuestión puedes consultar con tu médico habitual y así estarás mas tranquilo.

Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena.


SABIAS QUE: De acuerdo a una investigación científica japonesa, el plátano (guineo) completamente maduro con manchas oscuras sobre la cáscara, produce una sustancia llamada “factor de necrosis tumoral” que tiene la capacidad de combatir las células anormales. 

Cuanto más maduro es el plátano, mejor es su capacidad anti cancerígena. 

El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ocho veces más eficaz en la mejora de las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre que cuando está en su estado verde. 

Comer de 1 a 2 plátanos al día te aumentará tu inmunidad. 

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Antibióticos: mitos y realidades

 

El uso de antibióticos se rodea de información no siempre contrastada, como también ocurre en otros aspectos sobre salud y enfermedad
  Los antibióticos son uno de los pilares de la medicina. Su descubrimiento marcó un antes y un después en la historia del tratamiento de las infecciones. Es tal su popularidad, que estos fármacos se han convertido en tema de dominio público sobre el que muchas personas se permiten opinar. Sin embargo, su uso y abuso está rodeado de mitos y realidades. En este artículo, se analiza qué hay de verdad y mentira detrás de las creencias más populares sobre los antibióticos.
  "Los antibióticos son el mejor remedio para la fiebre"
 
Falso. Los antibióticos no son útiles para el tratamiento de cualquier infección. Muchos de los pequeños trastornos que se padecen, sobre todo los niños, están causados por virus, que son resistentes al efecto de estos medicamentos. Por ejemplo: es un error tomarlos de entrada ante un catarro o un dolor de garganta. Estos procesos suelen mejorar con antitérmicos, algún jarabe para la tos y un poco de paciencia. Es cierto que, en algunos casos, los resfriados pueden complicarse con infecciones: es entonces cuando el antibiótico puede tener su papel, por supuesto, siempre bajo supervisión del médico.

"Antibióticos: producen cansancio y pérdida de apetito"

Falso. A pesar de ser una creencia muy popular, no es cierto. Es verdad que cuando se toman antibióticos se pierde un poco el apetito y se está cansado, pero la culpa no la tienen los medicamentos, sino los gérmenes que causan la infección. Por otra parte, también se cree que el consumo de antibióticos puede ocasionar un aumento de peso; se utilizan, bajo un estricto control, para mejorar los rendimientos en ganadería, ya que facilitan el crecimiento y engorde, y no hay razones para creer que este mismo fenómeno no se pueda producir en los seres humanos. Además, parece que el medicamento varía la absorción de alimentos y el metabolismo al alterar el equilibrio de la flora intestinal. Algunos datos también sugieren que pueden interferir en determinadas hormonas que intervienen en el proceso del apetito, aumentándolo.

"Los antibióticos pierden eficacia con el uso continuado"

Verdadero. Esta aseveración es completamente cierta: el uso continuado de antibióticos provoca una selección natural de gérmenes que de forma progresiva se hacen más resistentes. Las personas que toman antibióticos con frecuencia cada vez necesitan fármacos de mayor potencia para combatir las infecciones. El problema es que no afecta solo al sujeto en particular, sino a toda la población, ya que estas cepas que se hacen resistentes son las que acaban por predominar. En caso de que se necesite tratamiento antibiótico con frecuencia, es conveniente no utilizar siempre el mismo y cambiar de vez en cuando; por supuesto, bajo control facultativo.

"Los antibióticos inyectados son más eficaces"

La combinación de alcohol con metronidazol o algunas cefalosporinas puede provocar sudoración, vómitos y dificultad respiratoria
Falso. Este es un tópico clásico cuyas consecuencias han sufrido muchos en su infancia. Aún hay personas que creen que si el antibiótico se administra en forma de inyectable, el efecto es mayor y más rápido. Esta aseveración es falsa; en el momento actual se dispone de una batería de potentes medicamentos para dar por vía oral. Tanto es así que, hoy por hoy, puede tratarse perfectamente hasta una pulmonía sin necesidad de "sufrir" los temibles pinchazos y el dolor sucesivo. Los inyectables se reservan para casos especiales o para aquellas personas que toleran mal la medicación por vía oral por los efectos secundarios que les producen, como dolor de estómago o diarrea, entre otras.

"Un antibiótico, cuanto más potente, mejor"

Falso. No está justificado utilizar un antibiótico de amplio espectro cuando se tratan pequeñas infecciones. ¡Sería como matar moscas con un cañón! Para cada tipo de infección, hay un grupo idóneo de medicamentos. El hecho de que no se empleen y se prefiera dar "algo más fuerte" para estar seguros de que el tratamiento no fallará es un error, ya que puede crear gérmenes cada vez más resistentes a la medicación con el consiguiente peligro, no solo del paciente sino de la salud pública. De la misma manera, pensar que un fármaco caro es mejor también es erróneo: un antibiótico "de toda la vida" y barato puede ser la solución idónea para esas anginas, y no por valer poco dinero será menos eficaz que una novedad más cara.

"Durante el tratamiento con antibióticos, hay que tomar yogures"

Los antibióticos atacan a las bacterias pero, a menudo, no saben distinguir entre las "buenas" y las "malas". En el cuerpo humano hay una serie de microorganismos que están implicados en muchas funciones: tanto a nivel del tubo digestivo como de la vagina ayudan a mantener un equilibrio natural. El tratamiento antibiótico puede dañar y alterar la flora saprófita intestinal, que favorece la digestión y la absorción de alimentos. La alteración de esta flora fomenta que otros microorganismos no deseados (patógenos) se asienten en su lugar y provoquen diarreas. Para minimizar este problema, durante el tratamiento, es aconsejable tomar yogur, a poder ser con probióticos ("Lactobacillus"). Por otra parte, no es infrecuente que las mujeres, después de tomar estos medicamentos, sufran picor y enrojecimiento vaginal y genital. Esto es debido a la colonización de hongos, como la cándida, el más habitual. Parece que el consumo de probióticos o la administración de "Lactobacillus" en forma de cápsulas, tampones o cremas vaginales podría ser útil para minimizar los efectos adversos, a pesar de que todavía no hay resultados concluyentes.

"Prohibido el alcohol con los antibióticos"

Es cierto que en determinados casos el alcohol y los antibióticos pueden interaccionar y disminuir la eficacia del fármaco o provocar a efectos secundarios. De todas maneras, la recomendación es rigurosa en casos concretos, como para el metronidazol y algunas cefalosporinas, que si se ingieren con alcohol pueden provocar una reacción con sudoración, vómitos y dificultad respiratoria. En otros casos, como ocurre con la eritromicina y la doxiciclina, el alcohol puede disminuir su efecto. En general, es de sentido común no tomar alcohol con los antibióticos, pero no puede afirmarse de forma estricta que sea contraproducente en todos los casos. En caso de duda, el prospecto del medicamento puede aportar más información.

"Las alergias se producen ya la primera vez que se toma el antibiótico"

Falso. Algunas alergias pueden producirse en personas que habían tomado el fármaco con anterioridad. Las alergias pueden mostrarse de distintas maneras: las más leves pueden consistir en la aparición de algunas pápulas pruriginosas, mientras que la más grave es la anafilaxia, que puede comprometer la vida del paciente. Un hecho habitual es confundir alergia con intolerancia. Un dolor de estómago o una diarrea no son manifestaciones alérgicas. Este punto es importante, ya que personas que se autoetiquetan de alérgicas, en realidad, no lo son.