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Sunday, November 30, 2014

Jugo para limpiar los intestinos

 

Cuando tengas sensación de gases intestinales es porque tu cuerpo se queja. 

En ese momento tienes los intestinos llenos de aire, hinchados e incluso con residuos fermentados. Puedes aliviar esta situación tomando un sencillo jugo a base de papaya, de la que ya te he hablado varias veces, mango y arándanos.


A parte, sería bueno que respiraras profundamente y que hicieras meditación. Tienes que mantener una dieta equilibrada e intentar salir a dar un paseo cada día.

Ingredientes: 
1 rebanada papaya ( Ver propiedades de la papaya )
1 mango
½ taza de arándanos ( Ver propiedades de los arándanos )
 

Cómo preparalo?
 

Sólo debes poner todos los ingredientes en una licuadora (sin piel). Cuando veas que está homogeneizado puedes sacarlo y añadir hielo para servirlo fresco.
Si lo prefieries puedes añadirle miel para endulzarlo.


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