Monday, July 7, 2014

COMO COMBATIR EL MAL ALIENTO


 
El mal aliento es un problema común en personas que padecen problemas de  encias, dientes , hígado, estómago.
Lo primero es eliminar la causa que lo produce, y mientras tu organismo se normaliza, te damos estos consejos:

 ---Lava de manera regular y asegúrate de limpiar la lengua muy bien, ya que en ella es en dónde se juntan más bacterias que generan este mal aliento. Utiliza hilo dental para que quites todos los restos de comida que puedan generar más bacterias.

---El té verde es una gran opción, ya que contiene componentes antibacteriales que ayudan a matar lo que posiblemente esté causándolos.

---Usa hierbas como la menta, el perejil, la albahaca, el cilantro y el eneldoya que al masticarlos, desprenden aceites que ayudan a cubrir el olor de manera temporal. Además en un largo plazo tiene grandes ventajas al contener clorofila.

---Comer alimentos ricos en vitamina C como el melón, cítricos, las bayas. Las manzanas, el apio y la zanahoria también ayudan, ya que al contener mucha fibra ayudan a remover restos de comida. 

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