Saturday, June 7, 2014

Un smoothie verde para brillar y bajar de peso

 
Si estás buscando un smoothie que te mantenga satisfecha, rejuvenezca tu piel y te ayude a bajar de peso, esto es lo que las celebridades recomiendan. 

De acuerdo con una publicación de Popsugar Kerry Washington lo bebió durante todo su embarazo porque contiene 70% verduras y 30% frutas. 

Te dejamos la receta para empezar las mañanas con fuerza.

  • 1 ½ taza de agua
  • 1 cabeza de lechuga romana partida
  • 4 varitas de apio
  • 1 bonche de espinacas
  • 1 manzana picada
  • 1 pera picada
  • 1 plátano
  • Jugo de ½ limón
  • Puedes agregar cilantro

Pon en la licuadora la lechuga romana con el agua. Mezcla hasta que quede bien líquido. Agrega las espinacas, apio, manzana y pera y licúa. Añade el cilantro al final junto con el plátano y el limón.

¡La mañana perfecta en una bebida!

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