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Monday, April 15, 2013

PORQUE NOS ENFERMAMOS



Se ha investigado y comprobado que según que parte de nuestro cuerpo se enferma, está relacionada con las emociones, temores, negaciones, etc.

Conociendo en forma básica estas tendencias, podemos comenzar a investigar en nosotros mismos, si estas dolencias, coinciden con nuestro problema emocional.

Hay mucha literatura sobre el tema, una de las más conocidas, ha sido Louise Hay, quien comprobó en ella misma, como su cambio de actitud frente a la vida, la recuperó de una enfermedad incurable.

Abdomen, problemas abdominales, espasmos: existe un miedo.
Abscesos: Estamos cavilando constantemente sobre las veces que nos agraviaron y las heridas que hemos recibido. Sentimos que es necesario vengarnos.
Accidentes: Ante la imposibilidad de hablar para defendernos de algo que nos ha dolido, inconscientemente, nos producimons accidentes.
Es una forma de revelarnos contra una autoridad en la familia, trabajo etc..
Acidez: nos estan paralizando los miedos. La vida es ácida, dificil, estamos rechazando una situación.
Acné: estamos desaprobando algo de nosotros mismos. No nos aceptamos
Enfermedad de Addinson: Grave falta emocional. Cólera con uno mismo.
Adicciones: estamos huyendo de nosotros mismos. Miedo. No nos estamos amando.
Alcoholismo: tenemos la sensación de que no sirve hacer nada, que todo es inútil. Sentimos culpa y no nos adaptamos a las circunstancias. Nos rechazamos a nosotros mismos.
Alergias: Es la denegación de nuestro propio poder.

Amigdalitis : emociones que están contenidas. Reprimidas. Nuestra creatividad no puede desarrollarse.
Amnesia: estamos huyendo de la vida. Hay una falta de capacidad para defenderse y auto defenderse.
Ampollas: resistencia. Falta protección en la parte emocional.
Anginas: una creencia muy fuerte en que uno es incapaz de hacerse valer y pedir lo que quiere y necesita.
Angustia: falta de confianza en el fluir de la vida.
Absceso en recto: cólera en relación con aquello que uno no quiere soltar. Comezón, culpa por el pasado y remordimientos.
Dolor: culpa estamos deseando castigarnos diciendo no sirvo para nada.
Fístula: liberación incompleta de los desechos nos estamos aferrando a las basuras del pasado. A lo malo del pasado.
Anorexia: hay una negación de la propia vida. Mucho miedo. Rechazo de sí mismo. Odio hacia uno mismo.
Apatía: estamos negándonos a sentir. Con esa apatía provocamos una amortiguación de nosotros mismos. Miedo.
Apendicitis: miedo de la vida. El fluir del bien está bloqueado.
Apetito excesivo: Miedos. Necesidad de protección. Estamos juzgando las emociones.
Estamos tratando de proteger el sí mismo. Nos falta confianza en la vida.
Arrugas: Provienen de pensamientos depresivos. Estamos resentidos con la vida.
Arterias: son las portadoras del júbilo de vivir. Si hay problemas con ellas: arterioesclerosis: hay resistencias, tensión. Rigidez y estrechez mental. Negativaa ver lo bueno.
Articulaciones: están representando cambios en la orientación de la vida y la facilidad o dificultad con que uno las lleva acabó.
Artritis: sensación de no ser amado. Hay críticas, resentimientos.
Artritis en los dedos: Deseos de castigar.Culpa. Alguien que se siente víctima.
Artritis reumática: hay una crítica hacia la autoridad. Una persona que se siente muy explotada.
Asfixia ataques: hay desconfianza en el futuro alguien que están atascado en la infancia. .
Asma : amor que sofoca. Incapacidad de respirar sólo. Estamos con una sensación de ahogo. Un llanto que no emitimos.
Ataque cardíaco, apoplético: desesperanza. Resistencia. Antes morir que cambiar. Estamos rechazando la vida.
Boca y llagas en la boca: palabras con rencores que los labios no quieren emitir. Culpa. Culpa
Bocio: odio por ser agraviado. Víctima. Una persona que se siente frustrada, no realizada.
Bronquitis: dificultades en el medio familiar. Discusiones y gritos. A veces demasiado silencio. Rabias.
Bursitis: cólera reprimida. Deseos de golpear a alguien.
Dolores de cabeza: alguien que se invalida a si mismo. Autocrítica.
Problemas de cadera: miedo de tomar decisiones importantes. Sentimos que no hay hacia dónde avanzar.
Calambres: atención, miedo. Aferrarse, sujetar.
Cálculos biliares: amargura. Pensamientos crueles. Condenación. Orgullo.
Callosidades: estamos endureciendo los conceptos y las ideas. El miedo esta solidificado.
Calvicie: tenemos miedo. Estamos con tensión. Intentamos controlar las situaciones.
Canas: estrés. Hay mucha tensión nerviosa, y esfuerzo excesivo.
Cancer: hay una herida profunda. Tenemos un resentimiento que venimos arrastrando. Está carcomiendo un dolor o hay un secreto profundo. Estamos cargando odios.Sentimos que todo es inútil.
Cataratas: tenemos una incapacidad de mirar hacia el futuro con alegría. Sentimos que ese futuro es sombrío.
Celulitis: estamos atascados en el sufrimiento que tuvimos de niños pero además nos aferramos al pasado no olvidando dichos sufrimientos. Dificultad para avanzar. Miedo de tomar las decisiones.
Tumores cerebrales: las creencias tienen una informatización incorrecta. Obstinación. Negativa a cambiar los antiguos modelos mentales.
Ciática: hipocresía tenemos miedo de el dinero y del futuro.
Mareos en los coches: servidumbre una sensación de estar atrapado.
Colesterol: estamos con obstrucciones en los canales de la alegría. Tenemos miedo de aceptar la alegría. Sensación de no merecerla.
Cólicos: se producen porque tenemos irritación mental, impaciencia, fastidio con nuestro medio ambiente. Molestia con las personas con quienes convivimos.
Colitis. Padres demasiado exigentes. Miedo a la opresión y la derrota. Gran necesidad de afecto.
Problemas de colon: acumulación de antiguos pensamientos confusos que obstruyen el canal de eliminación. Alguien que se regodea en el fango pegajoso del pasado.
Columna encorvamiento de la columna: incapacidad de fluir con el desarrollo de la vida. Miedo e intento de aferrarse a viejas ideas. Faltde fe en la vida. Falta de integridad. Alguien que no tiene el valor de seguir sus convicciones.
Estar en coma: estamos intentando escapar de algo o de alguien.
Conjuntivitis: enojo y frustración por lo que uno ve en la vida.
Corazón, problemas de corazón: hay problemas emocionales o afectivos, antiguos. Nos falta la alegría. El corazón se nos endurece. Muchos nervios, tensión y estrés.
Ataque al corazón: alguien que por dinero, posición, etc. saca de su corazón toda alegría y todo júbilo.
Rigidez del cuello: obstinación inflexibilidad.
Problemas con el dedo pulgar: es el intelecto y la preocupación.
Problemas con el dedo índice: nos sentimos con miedo y el dedo índice representa el Yo. Problemas con dedo medio: representa cólera y la sexualidad.
Problema con el dedo meñique: representa la familia y la falsedad .
Problemas con dedo anular representa uniones y el duelo.
Desmayos: miedo que no podemos enfrentar.
Diabetes: nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar a los demás o las situaciones. Hay una tristeza profunda. Nos falta dulzura.
Diarreas: miedos. Huidas.
Dientes: éstos representan las decisiones. Problemas con los dientes hay una indecisión antigua. Tenemos incapacidad de descomponer las ideas para analizarlas y poder decidir.
Distrofia muscular: miedo extremo. Tenemos un deseo frenético de controlar todo y a todos. Hay una necesidad muy profunda de sentirse seguro. Perdida de fe y de confianza.
Dolor continuo: nostalgia de amor. Nostalgia de ser abrazados.
Dolores: estamos arrastrando una culpa que está buscando castigo.
Edemas: no nos queremos desprender de algo o de alguien.
Problemas en las encías: no tenemos capacidad de mantener las decisiones tomadas. Estamos indiferentes ante la vida.
Sangran las encías: falta alegría en las decisiones que tomamos en la vida.
Enfermedades crónicas: estamos negándonos a cambiar. Tenemos miedo al futuro. No nos sentimos seguros.
Entumecimientos: retención del amor y la consideración no nos expresamos, no compartimos los sentimientos.
Enuresis: es temor a uno de los padres, en especial del padre.

Epilepsia: sentimiento de persecución y de intensa pugna. Hay un rechazo de la vida. Una violencia impuesta.
Perdida del equilibrio: esto se produce el por nuestros pensamientos dispersos y no centrados. Quizá no aceptamos nuestra propia vida.
Eructos: lo produce el miedo. Alguien que está absorbiendo con demasiada rapidez la vida.
Erupciones: estamos irritados porque se producen demoras en lo que ansiamos. Es una forma infantil de llamar la atención.
Esclerosis múltiple: rigidez mental, el corazón se ha puesto duro, voluntad férrea, somos inflexibles. Pero tenemos miedo.
Espaldaproblemas de la espalda:
en la parte alta nos sentimos con falta de apoyo emocional. Sensación de no ser queridos. No expresamos nuestro amor.
La parte media de la espalda: estamos atascados en el pasado, al que se ve como una carga, estamos sintiendo el pasado como una carga.
Problemas en la parte baja de la espalda: miedo a quedarse sin dinero. No hay apoyo financiero de las otras personas.
Espaldas, estamos cargados de espaldas: estamos cargando con el peso de la vida, nos sentimos desvalidos y desesperanzados
Espinillas: nos estamos sintiendo sucios y no queridos.
Esterilidad: tenemos miedo se y resistencias ante el proceso de la vida. No tenemos necesidad de tener la experiencia de la maternidad como paternidad.
Problemas de estómago: temor de las cosas nuevas. No podemos asimilar las cosas nuevas que nos suceden.
Estreñimiento: negativa a renunciar a viejas ideas. Alguien que se atasca en el pasado.
Fatiga: resistencia, aburrimiento, falta de amor por lo que se hace. Tenemos que tener más energía y entusiasmo por la vida.
Quistes: nos sucede cuando tenemos resentimientos hacia la pareja.
Fibrosis quistica: firme creencia en que la vida no funcionara para nosotros.
Fiebre: tenemos demasiada cólera.
Fístula: No podemos seguir nuestra liberación. No confiamos en el futuro en la vida.
Flebitis: frustración, se culpa a otro por la limitación y falta de alegría que hay en la vida.
Retención de líquidos: estamos teniendo miedo de perder algo.
Forúnculos: cólera en ebullición.
Frigidez: miedo, negación del placer. Creencia en que la sensualidad es mala. Pareja insensible.
Nudo en la garganta: falta de confianza en el futuro.
Problemas en la garganta: tenemos una incapacidad de hacerlos valer. Estamos tragando nuestra cólera. La creatividad está sofocada. Necsitamos decir algo que callamos.
Dolores por gases: ideas sin digerir. Contractura. Miedo
Gastritis: incertidumbre que viene de antigua data. Hay un sentimiento fatalista.
Gota: necesitamos dominar, impaciencia, cólera
Gotea la nariz: es el llanto y interior. Lagrimas que no derramamos en la infancia.
Nódulos: resentimiento y frustraciones egoístas con respecto a la carrera.
Dolor de oídos esto sucede cuando tenmos con una fuerte cólera pero especialmente, cuando no queremos oír. Demasiado alboroto a nuestro alrededor. Discusiones entre los padres, si se trata de niños.
Problemas en los ojos
Astigmatismo: sentimos que perturba ambos. Es el miedo de vernos realmente a nosotros mismos.
Cataratas: tenemos incapacidad de mirar hacia adelante con alegría. No se sentimos con un futuro sombrío.
Ojos enrojecidos: cólera y frustración no debiendo haber
estrabismo convergente: alguien que no quiere ver lo que hay afuera y se interna en su propio mundo. Los propósitos son contradictorios.
Estrabismo divergente: temor a mirar el presente, el aquí y ahora.
Glaucoma: aéreas negativa a perdonar. Presión de heridas muy antiguas. Estamos abrumados por todo eso.
Miopía : tenemos miedo al futuro.
Presbicia en los niños miedo al presente. Miopía en los niños: negativa a ver lo que sucede en la familia.
Ovarios: problemas con ovarios representa palpa de creatividad.
Páncreatitis: rechazo. Frustración y cólera porque la vida parece haber perdido su dulzura.
Parálisis: hay gran temor y terror. Es una forma de huir de una situación a una persona.
Enfermedad de Parkinson: miedo e intenso deseo de controlarlo todo .
Problemas en el pecho: bultos: exasperación de la actitud maternal. Sobreprotección. Actitudes despóticas.
Exceso de peso: miedo y necesidad de protección. Huida de los sentimientos. Inseguridad, rechazo de sí mismo.
Pie de atleta : nos sentimos frustrados por no ser aceptados. No podemos avanzar fácilmente.
Problemas en la piel angustia, miedo y alguna repugnancia escondida. Suele suceder cuando nos sentimos amenazados.
Problemas de las piernas: en la parte superior nos aferramos a viejos traumas de la niñez.
En la parte inferior: tenemos miedo del futuro. Nos estamos negando a mover.
Problemas en los dedos de los pies: miedo de futuro y de no poder avanzar en la vida.
Piorrea: tenemos cólera porque no podemos tomar decisiones. Esto sucede a las personas indecisas.
Presión sanguínea: alta: problema emocional antiguo que no se ha resuelto. Presión baja: falta de amor en la instancia. Derrotismo. Alguien que se dice de qué sirve igual no funcionará.
Próstata: problemas de la próstata: miedos mentales que debilita la masculinidad. Renuncia, precio sexual y culpa. Alguien que siente estar envejeciendo.
Psoriasis: es cuando tenemos miedo de ser heridos. Tratamos de amortiguar los sentimientos mi magnesia de ser nosotros mismos. No queremos de nuestro propio sentimiento.
Problemas de pulmón: tenemos el miedo de inspirar la vida. Sentimos que no somos dignos de vivir a pleno de respirar a la vida. Estado de depresión.
Quemaduras: alguien que está ardiendo de furia.
Riñón: problemas de riñón: muchas críticas, decepciones, fracasos. Sentimos vergüenza. Estamos reaccionando como niños.
Rodilla: problemas en la rodilla: tenemos mucho orgullo y obstinación. No tenemos capacidad de inclinarnos de aceptar. Estamos en una etapa de inflexibilidad. No queremos ser el, por miedos.
Ronquidos: negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales.
Problemas de la sangre: falta de alegría. Las ideas no circulan.
Coágulos en la sangre: obstrucciones de la alegría. No aceptamos el fluir de la alegría.
Sarna: tenemos los pensamientos infectados.
Tenia: estamos convencidos de ser una víctima impura y es válida ante las actitudes manifiestas de otra persona.
Glándula tiroides: humillación. " Nunca puedo hacer lo que quiero. Cuando llegara mi momento."
Varices: estamos dentro de una situación que nos disgusta. Nos sentimos desanimados. Hay exceso de trabajo de responsabilidades. problemas de la vejiga
Verrugas: son las pequeñas expresiones de odio contenido. Estamos convencidos de la fealdad.
Vértigo: fuga de pensamientos, dispersión. Estamos negando el mirar hacia adelante.
Vitiligo: sensación de que estamos completamente fuera de todo y no somos del grupo. Sentimos que no pertenecemos a nada.



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Los estiramientos (parte 1)





¿Qué son?

Estiramientos son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones).
Los estiramientos no sirven para compensar desequilibrios o “acortamientos” musculares. La potenciación de los antagonistas y un programa de potenciación muscular en los rangos máximos de movimiento articular corrige los déficits de manera eficaz y significativa. Programas de potenciación muscular progresiva incrementan la movilidad.
Existen programas de estiramientos sin ejercicios (SuperStretch).
¿Cuál es la meta del estiramiento?

La finalidad del estiramiento es dar elasticidad al sistema músculo-tendinoso. Cuando la movilidad está limitada se dificulta el desarrollo de la fuerza, de la coordinación, así como de la velocidad y resistencia, existiendo además mayor riesgo de lesión.
¿Cómo debe estirarse?

Haciendo una fuerza suave y mantenida que tendrá una repercusión favorable sobre la elongación del tejido conectivo. Debemos evitar la fuerza rápida y brusca.
Indicaciones

En el ámbito del entrenamiento y de la salud, los estiramientos son importantes y deben realizarse de forma regular para mantener la flexibilidad y movilidad.
En general antes del ejercicio, en contracturas musculares y como mantenimiento para evitar la pérdida de movilidad y favorecer la elasticidad.

EL MÚSCULO

El músculo es una máquina con capacidad para transformar la energía química en trabajo mecánico. Existen tres tipos de músculos: el liso o involuntario, el cardíaco y el estriado que recibe su nombre del aspecto que le confieren las fibras filiformes que presentan bandas oscuras y claras de forma alterna. La principal función del músculo estriado es el movimiento y el mantenimiento de la postura. Pero además del componente contráctil, también encontramos una serie de elementos elásticos de tejido conjuntivo que sirven para proteger al músculo de las posibles lesiones ocasionadas por estiramientos bruscos o forzados.

Si analizamos una fibra muscular al microscopio observaremos que está compuesta de varias unidades contráctiles que reciben el nombre de sarcómero. Varios sarcómeros dispuestos en serie forman una miofibrilla, varias miofibrillas dispuestas en paralelo forman una fibra, recubierta de una membrana de tejido conjuntivo llamada endomisio y un paquete de éstas da origen a un fascículo recubierto, a su vez, por una membrana que recibe el nombre de perimisio. Por último, varios fascículos conforman un músculo que se halla recubierto por el epimisio o fascia.

La forma en que un músculo se opone al estiramiento viene dada por dos factores:

1. El grado de tensión acumulada de forma pasiva o tono muscular que depende del grado de activación del sistema nervioso. Ello significa que para estirar un músculo debemos, en primer lugar, reducir al máximo la tensión muscular, lo cual se logrará mediante el calentamiento previo y el estado de relajación que el sujeto haya sido capaz de alcanzar previamente. Normalmente, el tiempo que precisaremos para alcanzar dicho estado variará de un músculo a otro y dependerá de la función del mismo. Los músculos antigravitatorios y los que desarrollan un trabajo más intenso de forma regular, tardan más en relajarse (erectores espinales, lumbares, isquiotibiales, gemelos o trapecios).

2. Por la resistencia que ofrece el tejido conjuntivo y que se cifra en un 41% del total de la resistencia que ofrece el músculo a ser estirado. Cuando el estiramiento alcanza a la fascia muscular, se torna doloroso si se llega a ciertos límites. Podríamos decir que es la parte difícil del estiramiento y la que hace desistir a más de uno. Existen dos tipos de tejido conjuntivo que pueden afectar significativamente la amplitud de movimiento: el tejido conjuntivo fibroso y el tejido conjuntivo elástico. El primero, está formado primordialmente por fibras colágenas de gran resistencia y prácticamente inextensibles. Las investigaciones indican que las fibras microscópicas pueden ser estiradas hasta un máximo de sólo casi el 10% de su longitud original antes de llegar a romperse. El tejido conjuntivo fibroso forma aponeurosis, fascias, ligamentos y tendones. La resistencia al estiramiento que ofrecen las fibras de colágeno, se ve incrementada por la formación de enlaces cruzados entre las subfibrillas, los filamentos y las fibras colágenas. El colágeno está siendo producido y desintegrado de forma continua y simultánea. Si la producción excede a la desintegración, se forman más enlaces cruzados y la estructura es más resistente al estiramiento. Inversamente, si la desintegración del colágeno excede a la producción, ocurre lo contrario. El ejercicio físico y la movilización son un factor preventivo en la formación de enlaces cruzados. La inactividad o inmovilización favorecen, por contra, su formación disminuyendo la capacidad de elongación de un músculo. Con el envejecimiento, tiene lugar un proceso de deshidratación, un aumento en el diámetro de las fibras de colágeno y una cristalización de las mismas, lo cual aumenta la rigidez y la resistencia a la deformación. La pérdida de agua reduce la distancia crítica entre las fibras colágenas, por ello, las fibras de tejido conjuntivo se pondrán en contacto y eventualmente se pegarán, favoreciendo así la formación de puentes cruzados.

El tejido conjuntivo elástico muestra una predominancia de elastina y es un componente estructural primordial del tejido vivo. Existe una gran cantidad de tejido elástico en el sarcolema de la fibra muscular (tejido conjuntivo que envuelve el sarcómero), lo que determina el posible grado de extensibilidad de las células musculares. Solamente cuando las fibras elásticas son estiradas hasta casi el 150% de su longitud original llegan a alcanzar su punto de ruptura. Las fibras elásticas desempeñan una variedad de funciones, incluyendo la difusión de la tensión que se origina en puntos aislados, aumentando la coordinación de los movimientos rítmicos de las partes del cuerpo, conservando la energía por el mantenimiento del tono durante la relajación de los elementos musculares, brindando una defensa contra las fuerzas excesivas y ayudando a los órganos a recuperar su configuración normal una vez que han cesado todas las fuerzas. Como en el caso anterior, con el envejecimiento, las fibras elásticas sufren cambios físicos y biomecánicos específicos, tales como: fragmentación, desgaste, calificación y otras mineralizaciones y un número incrementado de puentes cruzados que suponen una progresiva pérdida de elasticidad.




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