Día a día, de manera silenciosa, nuestro cuerpo va acumulando metales pesados.
Estamos en contacto con estos agentes de manera directa en el medio ambiente, en nuestros hogares, en el control remoto o en distintos electrodomésticos, hasta en los alimentos .
Podemos tomar medidas para limpiar nuestro organismo, por medio de la alimentación; en especial, recurriendo a jugos y licuados desintoxicantes.
Con esto podemos mantener una buena salud, sin llegar a desarrolla los síntomas de intoxicación por metales pesados.
Jugo para eliminar metales pesados 1)
Ingredientes
2 tazas de piña-ananá-
2 manzanas
1 limón sin cáscara
2 pepinos
6 tallos de apio
1 lechuga romana
1 manojo pequeño de cilantro
1 manojo pequeño de menta
3 hogas de acelga o col rizada (kale)
Agrega cada ingrediente en el extractor de jugos, uno a la vez.
Mezcla bien y sirve. Ideal para tomarlo en ayunas.
También lo puedes hacer como licuado.
Licuado verde para eliminar metales pesados 2)
Ingredientes
1 taza de fresas
1 plátano
1 mango
4 hojas de acelga
2 tazas de agua
Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.
Se le puede agregar espirulina como extra.
Ideal para tomarlo en ayunas.
Licuado para eliminar metales pesados 3)
Ingredientes
3 remolachas pequeñas, cortadas en trozos
2 zanahorias grandes peladas, extremos cortados y en trozos
2 manzanas cortadas
agua necesaria
Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.
Licuado con cítricos para eliminar metales pesados 4)
Ingredientes
2 tomates medianos picados
1 manzana roja picada con cáscara
1 zanahoria mediana, sin cáscara, picada
1 limón, sólo el jugo
1 naranja, sólo el jugo
2 cucharadas de miel
agua necesaria
Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.
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