Thursday, April 26, 2012

Alimentos que ayudan y previenen las várices


Alimentos recomendados para combatir las várices. La alimentación es fundamental, pues puede ayudar a regular la circulación. Lo mejor para las várices, aparte de una alimentación sana, es prevenir el sobrepeso y practicar ejercicio frecuente (como caminar).

Alimentos buenos para las várices:

• Alimentos con mucha fibra (Lechuga, acelga, zanahorias crudas, Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos, calabaza, brócoli, alcachofas, calabazas, batatas, judías verdes, lentejas, frijoles negros, arvejas secas, fríjol colorado, habas, garbanzos, semillas de girasol, almendras, pistachos, manzanas, plátanos, piña, melocotones, peras, mandarinas, ciruelas, bayas, higos, panes integrales (trigo integral o centeno integral), arroz integral, palomitas de maíz, panecillos de salvado).

• Comer prácticamente de todas las frutas y verduras.

• Alimentos ricos en vitamina E (germen de trigo, avena, vegetales verdes, soya, coliflor, melón, huevo, germinados, jitomate, manzana, aceites de germen de trigo, oliva y cacahuate).

• Consumir suficiente agua (al menos 1,5 litros por día).

Trate de evitar o reducir:

• Los carbohidratos refinados, como pasteles y galletas industriales.

• Comida chatarra.

• Comida rápida.

• Refrescos.




La Nueva Guía Electronica De Alimentos Qué Curan

 La Nueva Guía Electronica De Alimentos Qué Curan
Ordene Aqui No se vende en farmacia ni requieren receta medica, pero puede hacer mucho por tu salud, mas que cualquier medicamento tradicional. Mandé Su Pago De $ 5.00 Dólares Cheque O Giro Su Dirección o Correo Electrónico. Al Apartado Aéreo Astromedicin P.O.BOX 555004 Los Angeles, California 90055 U.S.A. Si tiene paypal Aquí>